Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Shirataki nudle s kuřecím masem, brokolicí a mrkví

Tyto nudle jsou lehkou a zdravou volbou pro každého, kdo touží po nízkokalorickém a výživném jídle. Tyto nudle jsou vyrobeny z kořene konjakové rostliny a skvěle absorbují chuť omáčky i koření.

Hodnocení receptu je 4,9 (18×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Paprika Paprika

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 15 min bez doby odležení masa

25 min (10 min příprava + 15 min tepelná úprava, bez doby odležení masa)

Shirataki nudle s kuřecím masem, brokolicí a mrkví, shirataki nudle s kuřecím masem a zeleninou
shirataki nudle s kuřecím masem a zeleninou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 14

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 562 kJ /
1 090 kcal
Bílkoviny175,09 g
Tuky28,85 g
Vláknina19,04 g
Cholesterol 385 mg
Sodík 465 mg
Sůl1,08 g
Sacharidy25,39 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuřecí maso nakrájíme na nudličky. Naložíme ho do směsi koření a olivového oleje. Necháme půl hodiny odležet. Krok 2: Zeleninu očistíme a nakrájíme - mrkev na kolečka, brokolici rozebereme na růžičky a větší části překrojíme. Cibuli a česnek nakrájíme na plátky. Krok 3: Nudle propláchneme teplou vodou. Krok 4: Na pánev s nepřilnavým povrchem dáme orestovat maso. Po asi 2-3 minutách otočíme, přidáme mrkev, brokolici a společně restujeme další 2-3 minuty. Krok 5: Cibuli a česnek promícháme a krátce orestujeme. Krok 6: Přidáme nudle shirataki, okořeníme čerstvě mletým pepřem a podáváme.

TIP: Těstoviny a kuřecí maso - oblíbené recepty

Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 3. 2013

Poznámka autorky Paprika

Zelenina je v tomto receptu téměř syrová a krásně křupavá.

Nudle shirataki mám od Výbušné z Německa, ale už se dají koupit i na webu v ČR.

www.japamania.cz/shirataki-nudle-220g-p1845[/uri

Koření můžete použít italské, mexické nebo podobné.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (18 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (108× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (14 komentářů)

Ohodnotit recept (18 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Shirataki nudle s kuřecím masem, brokolicí a mrkví

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/PJXn

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Shirataki nudle s kuřecím masem, brokolicí a mrkví

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/PJXn

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (14)

Hella Hella moderátorka 12. 3. 2025 20:22
Jednoduché a dobré. 😊

Pajaja 22. 3. 2013 10:38
Krásný a dietní recept. Trochu se svým špíčkům také dívám na zoubek, takže určitě vyzkouším. :-)):yes::-p+

Paprika Paprika 21. 3. 2013 20:53
Bibinka: jo jo, neboj ;-)

Bibinka Bibinka 21. 3. 2013 20:11
Paprika:Marketko, 45 kg:-O, téda doufám, že pod dohledem a chtěně;-)

Paprika Paprika 21. 3. 2013 20:05
díky všem za chválu ... a máte pravdu - dietařím. Za poslední rok jsem sundala téměř 45 kg, takže jsem moc dobrot nevařila ani nepekla a tak jsem neměla moc co přidávat. ;-)

magdalenka magdalenka 21. 3. 2013 20:02
Nádherný recept s nádhernou fotkou.:yes:
Chýbala si tu... (určite nielen mne) Rada ťa zas vidím!

JanaDorazinova JanaDorazinova 21. 3. 2013 19:17
No vítej Market!! Moc hezké dietní jídlo!!:yes:

jarka skrobakova 21. 3. 2013 18:51
krásný rcp i foto :yes::yes::-p;-)

maris maris 21. 3. 2013 17:49
Pochutnala bych si, krásný recept i fotky:-p:-):yes:+

zizala zizala moderátorka 21. 3. 2013 17:44
Moc pěkně to vypadá a myslím, že by mi chutnalo :-p:yes:

Bibinka Bibinka 21. 3. 2013 17:39
Papričko, ráda tě vidím, jsi tu málo;-)
Recept krásný, lákavý, barevný, že by jsi držela dietku:-?Dávám ti 5.bod:yes:

rebeka rebeka 21. 3. 2013 17:22
krásný recept a foto veelmi lákavé:-K;-):-):yes::yes:
myslím, že pro nedietáře by se tyto nudle daly nahradit např. rýžovými;-) fakt moc hezké:-K

Cocoska 21. 3. 2013 17:18
Hmmm, lákavé foto, vyzkouším až seženu ty nudle:-p:yes:bodík:-K

pipre pipre 21. 3. 2013 16:46
Markétko, prima recept. Ten je akorát pro mne :-):yes:+

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
shirataki nudle, nudle shirataki, shirataki nudle recepty, shirataki nudle koupit, shirataki nudle recept, shirataki, shirataki nudle kde koupit, širataki, nudle s brokolici, shirataki rýže, shirataki recepty, kuřecí maso s brokolicí, dietní nudle, kureci s brokolici a mrkvi, nudle širataki, shirataki recept, shirataki nudle diskuze, těstoviny širataki, kuřecí gyros s nudlemi, nudle schirataki

Suroviny:
prsa kuřecí, olej olivový, koření gyros, mrkev, brokolice, cibule, česnek, nudle shirataki, pepř mletý, sůl

Přidat fotografie receptu