Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pomazánka z filé z tresky

Name: Pomazánka z filé z tresky
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 200 g filé z tresky; 2 lžíce bílého jogurtu; cibule šalotka – asi 1 ČL; sůl; čerstvě mletý pepř; citrónová šťáva; bylinky – pažitka nebo petrželka

Hodnocení receptu je 4,4 (9×)

LuciePe

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 2

200 g 200 g filé z tresky

2 lžíce 2 lžíce bílého jogurtu

cibule šalotka – asi 1 ČL

sůl

čerstvě mletý pepř

citrónová šťáva

bylinky – pažitka nebo petrželka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	709 kJ / 169 kcal
Bílkoviny	37,60 g
Tuky	1,40 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	123 mg
Sodík	146 mg
Sůl	0,34 g
Sacharidy	1,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filé podusíme na malém množství vody a necháme vychladnout. Krok 2: Šalotku očistíme a nakrájíme na jemné kousky. Krok 3: V misce vidličkou filé rozmačkáme, osolíme, opepříme, přidáme jogurt, šalotku, nasekané bylinky a dochutíme citrónovou šťávou. Krok 4: Servírujeme s pečivem.

Filé podusíme na malém množství vody a necháme vychladnout.
Šalotku očistíme a nakrájíme na jemné kousky.
V misce vidličkou filé rozmačkáme, osolíme, opepříme, přidáme jogurt, šalotku, nasekané bylinky a dochutíme citrónovou šťávou.
Servírujeme s pečivem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 12. 2016

Poznámka autorky LuciePe

Tento recept najdete také na mých stránkách www.jimechytre.cz/prispevky/pomazanka-z-file-z-tresky/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (16× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pomazánka z filé z tresky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KlOn

Pomazánka ze solené tresky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59

Rychlá pomazánka z drcené tresky a la losos Videorecept

Rychlá pomazánka z drcené tresky a la losos

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

isindy 15 min

Pomazánka z košťálu brokolice, mrkve a tresky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

radiator

Filé z tresky s cuketou a mátou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 45 min

Filé z tresky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

toprecepty.cz 65 min

Filé z tresky s liškami a holandskou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

maris

Zobrazit více

Hlívový kuba

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

LuciePe 60 min

Krémové cuketové rizoto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

LuciePe 45 min

Fazolový salát se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

LuciePe 15 min

Celozrnné špaldové perníčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

LuciePe 45 min

Segedínská cizrna

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

LuciePe 90 min

Americký jablečný koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

LuciePe 80 min

Zobrazit více

Pomazánky
Studená kuchyně
Rybí pomazánky
Pomazánky

Citrusy
Bylinky
Běžný den
Sváteční recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Levné recepty
Svačina
Večeře
Dušení

Moje poznámka

Pomazánka z filé z tresky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KlOn

Náhodný recept

Grilovaná cuketa s bylinkovým dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

1974andrea 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Masové kuličky jako chuťovky

Přidáno před 1 hodinou

Sýrový tatarák 3v1

Přidáno před 2 hodinami

Tyrolské sýrové knedlíky

Přidáno před 3 hodinami

Plněná vejce s uzeným lososem

Přidáno před 5 hodinami

Smažené topinky s mletým masem

Přidáno před 6 hodinami

Sváteční svíčková na smetaně podle Zdeňka Pohlreicha

Přidáno před 10 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

nanny 3. 12. 2016 16:39

Anna Kocikova 3. 12. 2016 09:13

maris 3. 12. 2016 04:31

Pomazánku dělám hodně podobně, je moc dobrá. Máš moc pěkné fotky

LuciePe přidala nové fotografie! 2. 12. 2016 18:13

Články s tímto receptem

Sedm nejlepších způsobů, jak připravit rybí filé: Smažená klasika, na asijský způsob i zapečené se sýrem zachutná všem

Hodnocení 409×
Pomazánky jsou vděčné jídlo. Existuje jich nepřeberné množství. Přesvědčte se sami

Tarama salata navnadí na léto. Řecká specialita z rybích jiker vás dostane růžovou barvou i úžasnou chutí

Přečtěte si

Sedm nejlepších způsobů, jak připravit rybí filé: Smažená klasika, na asijský způsob i zapečené se sýrem zachutná všem

Rychlá pomazánka z Nivy: Podle videoreceptu ji zvládnete snadno a hlavně chutně Hodnocení 13×

Rychlá pomazánka z Nivy: Podle videoreceptu ji zvládnete snadno a hlavně chutně

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak na novoroční čočkovou polévku podle ČSN: Nesmí v ní chybět česnek, párek a speciální koření, překvapí postupem

KVÍZ: Jak se zbavit kocoviny po bujarém silvestrovském večírku? Otestujte se, zda víte, kdy sáhnout po kyselém a kdy po vodě

Pomazánky jsou vděčné jídlo. Existuje jich nepřeberné množství. Přesvědčte se sami Hodnocení 409×

Pomazánky jsou vděčné jídlo. Existuje jich nepřeberné množství. Přesvědčte se sami

Nejnovější články

Nejlepší destinace pro gurmány – kam se vyplatí letět?

Švýcarská kroupová polévka podle šéfkuchaře Marka Fichtnera: Voní uzeným a funguje i jako skvělý vyprošťovák

Kvíz
KVÍZ: Jak se zbavit kocoviny po bujarém silvestrovském večírku? Otestujte se, zda víte, kdy sáhnout po kyselém a kdy po vodě

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Bramborák s masovou směsí Videorecept

Bramborák s masovou směsí

Majkammsh před 10 minutami

Frankfurterky (klobásky)

MaPotu před 11 minutami

Pomazánka z červené čočky

Svehlice před 25 minutami

Vepřové kotletky s pepřovou omáčkou

BinaSa před 48 minutami

Husa a kachna pečená Videorecept

Husa a kachna pečená

BinaSa před 53 minutami

Povidlová buchta kynutá

JanSmola před 1 hodinou

Domácí langoše Videorecept

Domácí langoše

DagmarK před 2 hodinami

Pečená krkovička Videorecept

Pečená krkovička

JanSmola před 3 hodinami

Dětský punč

Nazarukraine před 3 hodinami

Italská krémová smetanová bramboračka

Ivyjg před 4 hodinami

Tématické fráze:
pomazánka z tresky, pomazánka z filé, pomazánka z pečené tresky, pomazanka s file, pomazánky z file, treska pomazanka, pomazánka z pečeného filé, pomazánky z tresky, salát z pečeného filé, pomazánka treska, pomazanka file, recept na pomazánku z fílé, pomazanka s tresky, recept pomazanka z tresky, pomazánka z pečeného rybí filé, treska recept, treska,recepty, pomazanka s tresky, pomazanku z filé, pomazánka z fille

Suroviny:
filet z tresky, jogurt bílý, cibule šalotka, sůl, pepř mletý, šťáva citronová, bylinky

Pomazánka z filé z tresky

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky LuciePe

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (4)

Články s tímto receptem

Hodnocení 409× Pomazánky jsou vděčné jídlo. Existuje jich nepřeberné množství. Přesvědčte se sami

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Jak se zbavit kocoviny po bujarém silvestrovském večírku? Otestujte se, zda víte, kdy sáhnout po kyselém a kdy po vodě

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 409×
Pomazánky jsou vděčné jídlo. Existuje jich nepřeberné množství. Přesvědčte se sami

Kvíz
KVÍZ: Jak se zbavit kocoviny po bujarém silvestrovském večírku? Otestujte se, zda víte, kdy sáhnout po kyselém a kdy po vodě