Zeleninové placičky s ovesnými vločkami
Tento recept kombinuje různé druhy čerstvé zeleniny s výživnými ovesnými vločkami, což vytváří křupavé a syté placičky plné vitamínů a vlákniny. Díky jednoduché přípravě a možnosti obměňovat zeleninu podle sezóny je ideální jako večeře nebo zdravá svačinka.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 076 kJ / 496 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,95 g |
| Tuky | 11,49 g |
| Vláknina | 13,45 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 151 mg |
| Sůl | 0,31 g |
| Sacharidy | 71,54 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 17. 3. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Zeleninové placičky s ovesnými vločkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xWMJ
Moje poznámka
Zeleninové placičky s ovesnými vločkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xWMJ
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Špikovaná vepřová pečeně se sušenými houbami a kari rýží
Přidáno před 8 hodinami
Lilek, cukety a rajčátka v rajčatové passatě
Přidáno před 10 hodinami
Nivové knedlíčky do polévky
Přidáno před 11 hodinami
Okurková omáčka ze sterilovaných okurek
Přidáno před 13 hodinami
Poctivá francouzská cibulačka
Přidáno před 15 hodinami
Tvarohové řezy s bílkovým sněhem
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hovězí vývar s morkovou kostí
Kajkajak před 3 hodinami
Bramborák na plech
HONOR před 4 hodinami
Bramborový salát s vejci a špenátem
Evajira před 5 hodinami
Cuketová buchta
kucharik258 před 8 hodinami
Babiččiny "nočky s vajcem a salátem"
magdalenka před 9 hodinami
Růžový salát s hrozny
Limek před 9 hodinami
Sladkokyselé kuře po asijsku
MirekFM před 9 hodinami
Vepřové kostky z krkovice v kysaném zelí
Sahula před 10 hodinami
Morkové knedlíčky od maminky
Kajkajak před 11 hodinami
Květákový krém
magdalenka před 12 hodinami
Tématické fráze:
květákové placičky s ovesnými vločkami,
zeleninové karbanátky s ovesnými vločkami,
zeleninové placky s ovesnými vločkami,
zeleninove placky s vločkami,
cuketové placičky s ovesnými vločkami,
zeleninove karbanatky s vlockami,
ovesné vločky se zeleninou,
květákové placičky z ovesných vloček,
brokolicové placičky s ovesnými vločkami,
větákové placiřčky s ovesnýma vločkamy,
ovesné placičky s s mrkví,
zeleninove karbenatky recepts ovesnyma vlockama,
zeleninové placky,
ovesné placky se zeleninou,
mrkvové placičky s ovesnými vločkami,
placky s ovesnymi vločkami,
placičky z ovesných vloček,
květákové placky s ovesnými vločkami,
brokolicové placičky s vločkami,
brokolicove placky s ovesnými vločkami
Suroviny:
brambory,
mrkev,
cuketa,
vejce,
vločky ovesné,
mouka celozrnná,
česnek,
tymián,
sůl,
pepř mletý,
olej,
smetana zakysaná,
bylinky
Komentáře (3)