Zeleninové placičky s ovesnými vločkami
Tento recept kombinuje různé druhy čerstvé zeleniny s výživnými ovesnými vločkami, což vytváří křupavé a syté placičky plné vitamínů a vlákniny. Díky jednoduché přípravě a možnosti obměňovat zeleninu podle sezóny je ideální jako večeře nebo zdravá svačinka.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 076 kJ / 496 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,95 g |
| Tuky | 11,49 g |
| Vláknina | 13,45 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 151 mg |
| Sůl | 0,31 g |
| Sacharidy | 71,54 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 17. 3. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Zeleninové placičky s ovesnými vločkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xWMJ
Moje poznámka
Zeleninové placičky s ovesnými vločkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xWMJ
Nejnovější recepty
Grónský halibut s restovanou cuketou
Přidáno před 1 hodinou
Rychlé šlehačkové řezy
Přidáno před 2 hodinami
Špekové knedlíky se zelím
Přidáno před 3 hodinami
Silný základ na omáčky podle Petra Hajného
Přidáno před 6 hodinami
Poctivý vývar z hovězích kostí podle Petra Hajného
Přidáno před 20 hodinami
Fleky se zelím
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dvojctihodné koláčky podle Josefa Maršálka
Massa před 2 hodinami
Rajská omáčka s masovými kuličkami a knedlíkem
klarence před 4 hodinami
Bramborová kuřecí polévka
chachar před 4 hodinami
Mrkváče
ZdenaUvizlova před 6 hodinami
Maso po Sečuánsku
Rudisek před 6 hodinami
Margotková kolečka
Miiichiii21 před 6 hodinami
Květáková polévka
Eva_H před 16 hodinami
Cheesecake od Evy
Ivvettaa před 18 hodinami
Bílé fazole nakyselo
Milerka před 19 hodinami
Svačinové sendviče
Kajkajak před 19 hodinami
Tématické fráze:
květákové placičky s ovesnými vločkami,
zeleninové karbanátky s ovesnými vločkami,
zeleninové placky s ovesnými vločkami,
zeleninove placky s vločkami,
cuketové placičky s ovesnými vločkami,
zeleninove karbanatky s vlockami,
ovesné vločky se zeleninou,
květákové placičky z ovesných vloček,
brokolicové placičky s ovesnými vločkami,
větákové placiřčky s ovesnýma vločkamy,
ovesné placičky s s mrkví,
zeleninove karbenatky recepts ovesnyma vlockama,
zeleninové placky,
ovesné placky se zeleninou,
mrkvové placičky s ovesnými vločkami,
placky s ovesnymi vločkami,
placičky z ovesných vloček,
květákové placky s ovesnými vločkami,
brokolicové placičky s vločkami,
brokolicove placky s ovesnými vločkami
Suroviny:
brambory,
mrkev,
cuketa,
vejce,
vločky ovesné,
mouka celozrnná,
česnek,
tymián,
sůl,
pepř mletý,
olej,
smetana zakysaná,
bylinky
Komentáře (3)