Banánovo-skořicovo-chia RAW pudink

Name: Banánovo-skořicovo-chia RAW pudink
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 3/4 hrnku kokosového mléka; 1/3 hrnku oříšků (jakékoliv); 2 PL chia semínek; 1 ČL medu; 1 PL skořice; 3 sušené datle; 2 banány

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

TeslarovaN.

Snadný

Buďte první, kdo přidá fotku receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny

3/4 hrnku 3/4 hrnku kokosového mléka

1/3 hrnku 1/3 hrnku oříšků (jakékoliv)

2 PL 2 PL chia semínek

1 ČL 1 ČL medu

1 PL 1 PL skořice

3 3 sušené datle

2 2 banány

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 141 kJ / 1 229 kcal
Bílkoviny	21,49 g
Tuky	87,34 g
Vláknina	24,63 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	67 mg
Sůl	0,11 g
Sacharidy	77,46 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V miske zmiešame mlieko s chia semienkami a dáme na 10 min do chladničky. Krok 2: Mixérom rozmixujeme 1 banán, orechy, datle, med, škoricu a pridáme mlieko s chia semienkami.
Celú zmes ešte raz rozmixujeme. Krok 3: Pripravíme nádobky, v ktorých chceme puding mať, a následne vrstvíme puding a na kolieska nakrájaný banán.
Striedame banán a puding až po vrch nádobky. Krok 4: Nakoniec ozdobíme škoricou a podávame.
Ja osobne zdobím aj brusnicami.

V miske zmiešame mlieko s chia semienkami a dáme na 10 min do chladničky.
Mixérom rozmixujeme 1 banán, orechy, datle, med, škoricu a pridáme mlieko s chia semienkami.
Celú zmes ešte raz rozmixujeme.
Pripravíme nádobky, v ktorých chceme puding mať, a následne vrstvíme puding a na kolieska nakrájaný banán.
Striedame banán a puding až po vrch nádobky.
Nakoniec ozdobíme škoricou a podávame.
Ja osobne zdobím aj brusnicami.

Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 5. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku

Vytisknout recept

Moje poznámka

Banánovo-skořicovo-chia RAW pudink

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v6K8

Chia pudink z granátového jablka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RAWMANIA.cz 10 min

Jahodový pudink z chia semínek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RAWMANIA.cz 15 min

Chia pudink s jablečným želé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Petras namaste

Chia pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

vylizanytalir 10 min

Chia pudink s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

aadulka

Chia pudink s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Mama v kuchyni 15 min

Zobrazit více

Mexiko à la Nika

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

TeslarovaN.

Těstoviny s lososem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

TeslarovaN.

Celozrnné wafle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

TeslarovaN.

Dokonalé těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

TeslarovaN.

Rychlá pomazánka z červené řepy

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

TeslarovaN.

Erbazzone z Emilia Romagna

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

TeslarovaN.

Zobrazit více

Sladká jídla
Bezmasá jídla
Dietní recepty
Pro začátečníky
Ostatní

Bezlepkové recepty
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Svačina
Snídaně
Recepty do 30 minut
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Sladké chutě
Exotické ovoce

Moje poznámka

Banánovo-skořicovo-chia RAW pudink

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v6K8

Náhodný recept

Rychlý drobenkový koláč s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Marie Svarcova 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Jednoduchá dvoubarevná bábovka

Přidáno před 11 hodinami

Těstoviny s lososem a smetanou

Přidáno před 11 hodinami

Chlebová směs s olivami a kari

Přidáno před 14 hodinami

Fazolový krém s pórkem, celerem a krutonky se slaninou

Přidáno před 15 hodinami

Uzené maso s pažitkovou omáčkou

Přidáno před 15 hodinami

Tvarohové buchtičky s vanilkovou omáčkou

Přidáno před 16 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

Lenunka 10. 5. 2017 20:48

koukám že ta čeština v surovinách a slovenština v postupu se nějak prolíná většinou receptů této autorky.

hosta 10. 5. 2017 20:57

Lenunka: Prolíná se recepty všech slovenských autorek. Nějaký problém?

Lenunka 10. 5. 2017 21:21

hosta: už jsem psala u vaflí, že jsem nevěděla, že se to upravuje, Pokud je to možné, prosím o smazání komentů (aspoň mých) pod tímto receptem. Děkuji.