Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 963 kJ / 1 425 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,85 g |
| Tuky | 54,38 g |
| Vláknina | 35,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 34 mg |
| Sůl | 0,08 g |
| Sacharidy | 165,35 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nameleme lněné semínko (elektrický kávomlýnek Bosch), přidáme mouku s práškem do pečiva a promícháme.
Krok 2: Přidáme všechny ostatní suroviny, vodu jako poslední – dobře promísíme a těsto rozetřeme na plech s pečícím papírem nebo fólií. Hranou stěrky „nařežeme“ suchary – čtverce, obdélníky, hezké jsou i pásky jako fit tyčinky a dáme upéct.
Pekla jsem je zprvu prudčeji, v troubě vyhřáté na 200°C, asi po 12-15 minutách jsem teplotu snížila na 160°C a dopekla dokřupava. Není třeba péct zcela do vysušení, suchary po zchladnutí ještě trochu ztvrdnou.
Pekla jsem je zprvu prudčeji, v troubě vyhřáté na 200°C, asi po 12-15 minutách jsem teplotu snížila na 160°C a dopekla dokřupava. Není třeba péct zcela do vysušení, suchary po zchladnutí ještě trochu ztvrdnou.
Zveřejněno 8. 8. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Semínkové suchary
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wN8z
Moje poznámka
Semínkové suchary
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wN8z
Nejnovější recepty
Banánové řezy s čokoládovou polevou
Přidáno před 18 hodinami
Kokosový dortík s čokoládou
Přidáno před 20 hodinami
Selské brambory
Přidáno před 20 hodinami
Vepřová panenka na způsob roastbeefu z HF
Přidáno před 22 hodinami
Bulgur s houbami, fazolemi a hráškem
Přidáno před 23 hodinami
Kuřecí paličky na hořčici
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Indické džaldí-džaldí (jablečný koláč)
veronika_straka před 16 minutami
Vepřové medailonky se slaninou a modrým sýrem
Milumar před 26 minutami
Rajská omáčka
Zuzajda_kulajda před 28 minutami
Vepřová plec s česnekovo-špenátovou omáčkou
Aknytsirk před 48 minutami
Makarony se sýrem
makynkaaa před 55 minutami
Ciabatta
[email protected] před 1 hodinou
Česnečka
VeronikaGer před 1 hodinou
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
mmruzkova před 2 hodinami
Perník I.
Martina5672 před 2 hodinami
Gulášek bez míchání - výborný
Jirag před 2 hodinami
Tématické fráze:
jak upéct suchary,
recept na suchary,
celozrnné suchary,
semínková kuchařka,
fit suchary,
suchary bez mouky,
semínkové krekry bez mouky,
suchary z vlocek,
suchary recepty,
slané suchary recepty,
recept na fit chleba s psyliem,
suchary sezamove,
recept kváskový suchar,
sezamové suchary recepty,
semínková tyčinka recept,
domaci seminkove susenky,
kváskový suchary,
recept na celozrnný suchary,
domácí suchary,
celozrnné suchary recept
Suroviny:
mouka celozrnná pšeničná jemná,
vločky ovesné jemné,
semínka sezamová,
semínka lněná,
otruby pšeničné,
voda,
sůl,
prášek do pečiva
Komentáře (2)