Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Vajíčkový salát light

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Hana Lounova Hana Lounova

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 25 min

25 min (25 min příprava)

Vajíčkový salát light
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny

Porce: 5 porcí á 200g

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 793 kJ /
668 kcal
Bílkoviny53,06 g
Tuky45,53 g
Vláknina4,20 g
Cholesterol 1,55 g
Sodík 602 mg
Sůl1,26 g
Sacharidy10,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Smícháme vše, mimo vajec. Vejce nakrájíme na kousky a opatrně vmícháme, aby se moc nerozbila. Vhodná příloha 3 plátky knackebrotu na 1 porci. Krok 2: Ideální jako snídaně nebo v menší porci jako odpolední svačina.
Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 7. 2017

Poznámka autorky Hana Lounova

Protože salát neobsahuje majonézu, je jeho energetická hodnota i obsah tuků velmi výrazně nižší, než obvyklý vajíčkový salát a obsahuje o 60 % víc bílkovin (proteinů).

Hodnoty 1 porce 200 g:

energie 744 kJ, tuky 8,8 g, bílkoviny 16 g, sacharidy 8 g, vláknina 1,6 g

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (9× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Vajíčkový salát light

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/y4zg

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Vajíčkový salát light

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/y4zg

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (6)

tejaja tejaja 11. 11. 2017 07:50
Ostalo mi trocha tvarohu, tak som si urobila tento šalát. Vynechala som Vegetu a bol ozaj výborný. Majonézu nepoužívam, používam jogurt, ale táto veruia s tvarohom mi chutila. :yes:;-)

popoluska340 popoluska340 16. 8. 2017 06:24
mnaam receptik sa mi paci,ukladam si ho do kucharky na vyskusanie.:-):-):-):yes::yes::yes:

Sudet Sudet 29. 7. 2017 21:55
Tak nevímco je nezdravější, jestli vegeta nebo majolka:-D Jinak ano, taky děláme tvarohovou vajíčkovou pomazánku:yes:

Zobrazit starší odpověď
Lenunka Lenunka 30. 7. 2017 10:21
Hana Lounova: já si myslím, vážně, že zdravější je to bez něj:-)

Hana Lounova Hana Lounova 30. 7. 2017 10:29
Samozřejmě je možno vegetu vynechat, je to dochucení dá trochu víc práce.

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zdravý vajíčkový salát, vajíčkový salát s tvarohem, vajičkovy salát dietní, vajíčkový salát s s tvarohem, dietni vajíčkový salát, vajickovy salat zdravy, vaječný salát zdravý, zdravy vajivkovy salat, dietny vajickovy salat, zdravy vajíčkový salát s tvarohem, vajickovy sa, salat z tvarohu ve vaničce, recept na zdravý vajíčkový salát, hrachový salát, zdravější vajíčkovy salát, fit vajickovy salat, vajickovy fit salat, vajickovy salát fit, vajíčkový salát, vajíčkový salát recept

Suroviny:
vejce, tvaroh nízkotučný, okurky sterilované, cibule, hořčice, sůl, pepř, vegeta

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu