Čočkový salát - light

Iljusa Kuchařka:

Dietní recepty , DIA, Redukční 8 názorů

513

Suroviny

čočka
1 bobkový list
tymián
hořčice (může být Dia)
olivový olej
sůl
pepř
umělé sladidlo (Huxol)
cukr
citron
zeleninová směs Mexico (Vitae d´Oro)
jarní cibulka
červená paprika
Recept si zatím oblíbilo 13 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Čočku přebereme, propláchneme a na půl hodiny namočíme, pak slijeme.( Voda z namočené čočky nebo jakkýchkoliv luštěnin je výborná na zalití květin.) Dáme novou vodu a vaříme do měkka s bobkovým listem a špetkou tymiánu. Horkou čočku slijeme a zamícháme do ní dresing.

  2. Přidáme zeleninu, sůl, pepř, dochutíme citronem, sladidlem nebo cukrem. Pracujeme s teplou luštěninou, chutě se lépe propojí.

  3. Dresing: v mističce šleháme oliv. olej s hořčicí, špetkou soli, pepře a citronem. Dostaneme konzistenci majolky.

Poznámka

Používané umělé sladidlo je jedno z mála, které není tzv. sladké na patře a hodí se velmi dobře na dochucení pokrmů. Kdo chce, samozřejmě používá cukr.

Zdroj: http://www.zdravavarecka.cz/

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Sdílet na Facebooku Poslat emailem

Recept sdílelo již 5 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Čočkový salát - light

  • piskaa piskaa

    kraaasa!!!!!!!! tesim se!!!

    Odpovědět

  • Jaruna18 Jaruna18

    Haničko,čočku miluju,něco podobného jsem jedla,když jsem držela dělenou dietu.Vynikající. :-)) Bodík letí a díky za recept.:yes::yes:

    Odpovědět

  • Paprika Paprika

    HankoPu - mají ji v Kauflandu ;-)

    Odpovědět

  • HankaPu HankaPu

    Tak tohle je moc dobrý salátek, dala jsem tam dijonskou hořčici, ta má takovou výraznou chuť, jenom jsem tam nedala tu směs Mexiko, nemohla jsem jí sehnat, tak příště:yes::yes: +

    Odpovědět

  • Eliza Eliza

    Taky bezva "udržovací" papání...:-p Díky!!

    Odpovědět

  • Iljusa Iljusa(autorka receptu)

    Spagetko - používám i "Hořčici pro diabetiky" ale bohužel nebyla po ruce;-)

    Odpovědět

  • spagetka spagetka

    No tohle je super tip - dia a luštěniny!!! :yes::yes::-p

    Odpovědět

  • Marta Marta

    pěkná "barevná" fotka i lákavej salátek, vyzkouším :yes:

    Odpovědět

Přidat komentář

Tato webová stránka používá cookies pro vylepšení naších služeb. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

Tématické fráze: salát z čočky čočkový salát z červené čočky čočka salát čočkový salát z červené čočky dietní dietní saláty saláty z čočky čočkový salát z čočky červené čočkovej salát cocka salat recept červená čočka salát recept recepty na salát z čočky salat s cocky dietní salát z červené čočky čočokový salát čočkovýsalat dietní čočka salát čočka light recepty dietni salat

Zapomněl/a jsem heslo