Avokádová snídaně

Name: Avokádová snídaně
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 zralé avokádo; 4 plátky celozrnného chleba; 1 nízkotučný tvaroh; 4 vejce; sůl; pepř; citronová šťáva; ředkvičky; olivový olej; něco zeleného na ozdobu (polníček, rukola, pažitka…)

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

dejsineco.cz

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny pro 2

1 1 zralé avokádo

4 plátky 4 plátky celozrnného chleba

1 1 nízkotučný tvaroh

4 4 vejce

sůl

pepř

citronová šťáva

ředkvičky

olivový olej

něco zeleného na ozdobu (polníček, rukola, pažitka…)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 767 kJ / 422 kcal
Bílkoviny	34,72 g
Tuky	30,24 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	1,04 g
Sodík	398 mg
Sůl	0,84 g
Sacharidy	2,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Plátky chleba jsem potřela trochou olivového oleje a opekla na grilovací pánvi z obou stran. Krok 2: V pánvi jsem rozehřála olivový olej a připravila 4 volská oka. Krok 3: Avokádo jsem oloupala, zbavila pecky, nakrájela na tenké plátky a ochutila solí, pepřem a citronovou šťávou.
Ředkvičky jsem nakrájela na tenké plátky. Krok 4: K tvarohu jsem přidala citronovou šťávu, sůl a pepř. Krok 5: Na každý plátek chleba jsem dala tvaroh, nakrájené avokádo, ředkvičky a 1 volské oko.
Nakonec jsem volská oka posypala troškou soli a pepře a celý chléb ozdobila polníčkem a rukolou.

Plátky chleba jsem potřela trochou olivového oleje a opekla na grilovací pánvi z obou stran.
V pánvi jsem rozehřála olivový olej a připravila 4 volská oka.
Avokádo jsem oloupala, zbavila pecky, nakrájela na tenké plátky a ochutila solí, pepřem a citronovou šťávou.
Ředkvičky jsem nakrájela na tenké plátky.

Jak oloupat avokádo
K tvarohu jsem přidala citronovou šťávu, sůl a pepř.
Na každý plátek chleba jsem dala tvaroh, nakrájené avokádo, ředkvičky a 1 volské oko.
Nakonec jsem volská oka posypala troškou soli a pepře a celý chléb ozdobila polníčkem a rukolou.

TIP: Výběr receptů na téma letní snídaně

Mám hotovo!

Zveřejněno 23. 1. 2018

Poznámka autorky dejsineco.cz

http://dejsineco.cz/category/rychla-jidla/avokadov...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (21× přidáno)

Označit jako uvařené (10× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Avokádová snídaně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mmnA

Avokádová snídaně číslo 2

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

dejsineco.cz

Avokádová svačinka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 10 min

Avokádová rychlovka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

dejsineco.cz

Avokádová pomazánka Videorecept

Avokádová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

paajus 30 min

Avokádová pomazánka s vejci a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mysulka

Avokádová pěna

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59

Zobrazit více

Avokádová rychlovka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

dejsineco.cz

Batátové gnocchi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

dejsineco.cz

Zapečený fenykl s camembertem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

dejsineco.cz

Teplý kuřecí salát s pak choi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

dejsineco.cz

Králík na pomerančích se sladkou mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

dejsineco.cz

Perníčkový pohár

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

dejsineco.cz

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Avokádo
Ředkvičky
Česká kuchyně
Smažení
Snídaně
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Recepty do 30 minut
Recepty do 50 korun
Slané chutě
Citrusy
Běžný den
Sváteční recepty

Moje poznámka

Avokádová snídaně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mmnA

Náhodný recept

Asparagusovo-kapustová polévka s česnekovými krutony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Colombo65 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Jihočeská salapajda

Přidáno před 7 hodinami

Staročeské makové pekáče

Přidáno před 10 hodinami

Rolovaná pizza Videorecept

Rolovaná pizza

Přidáno před 10 hodinami

Luxusní topinka

Přidáno před 12 hodinami

Francouzský čočkový salát

Přidáno před 13 hodinami

Bylinkové raženky

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře (6)

popoluska340 24. 1. 2018 17:53

Nadherne ranajky,urcite by mi chutili

maiva 23. 1. 2018 16:10

Pěkná snídaně

dejsineco.cz 23. 1. 2018 16:30

maiva: díky

jemmy 23. 1. 2018 12:39

Krasna a zdrava snidane

dejsineco.cz 23. 1. 2018 16:31

jemmy: díky

dejsineco.cz přidala novou fotografii! 23. 1. 2018 11:29

Články s tímto receptem

17 receptů
17 receptů na rychlé snídaně: Snídani plnou vitamínů připravíte za několik minut

15 receptů
15 receptů na letní snídaně: Odstartujte začátek nového dne s chutí

5 nejlepších romantických snídaní do postele: Vaječné košíčky, sladké vafle nebo zapečené croissanty s malinami zkrásní celý den

Video Hodnocení 67×
Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

7 skvělých snídaní na každý den v týdnu: Banánové lívance, vaječné muffiny nebo ovesná kaše dodají energii na celé dopoledne

Snídaně je základ dne! Vyzkoušejte lahodné a jednoduché tipy, jak ji připravit

Přečtěte si

5 nejlepších romantických snídaní do postele: Vaječné košíčky, sladké vafle nebo zapečené croissanty s malinami zkrásní celý den

17 receptů na rychlé snídaně: Snídani plnou vitamínů připravíte za několik minut

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

„Jak na Nový rok, tak po celý rok.“ Co nám prozradí lednové pranostiky o počasí, jídelníčku i průběhu roku

7 skvělých snídaní na každý den v týdnu: Banánové lívance, vaječné muffiny nebo ovesná kaše dodají energii na celé dopoledne

15 receptů na letní snídaně: Odstartujte začátek nového dne s chutí

Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu Hodnocení 67×

Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

Jak správně oloupat avokádo. Videonávod vám předvede snadný a rychlý postup Hodnocení 26×

Jak správně oloupat avokádo. Videonávod vám předvede snadný a rychlý postup

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Brokolice zapečená s česnekem a dvěma druhy sýru

EvaHam před 1 hodinou

Banánové vafle

[email protected] před 5 hodinami

Pruhované smetanovo-ovocné želé

Babidasa před 5 hodinami

Hrstková polévka II.

Klanic před 7 hodinami

Celerové placičky se sýrem Videorecept

Celerové placičky se sýrem

Klanic před 7 hodinami

Podmáslový chléb

Petulice před 7 hodinami

Čokořezy pro začátečníky Videorecept

Čokořezy pro začátečníky

Zuzapel před 9 hodinami

Domácí paštika

Kostriba před 9 hodinami

Celerový salát na chlebíčky

Tynaja před 10 hodinami

Domácí mini pizza s olivami a šunkou

oldboy před 10 hodinami

Tématické fráze:
snidane s avokádem, snídaně z avokada, volské oko s avokadem, snídaně s s avokádem, nsnídaně s avokádem, snídaně s avocadem, snidane s avokade

Suroviny:
avokádo, chléb celozrnný, tvaroh nízkotučný, vejce, sůl, pepř, šťáva citronová, ředkvičky, olej olivový,

Naposledy jste si prohlédli

Avokádová snídaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

dejsineco.cz

Kefírový nepečený zákusek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Anna Kocikova 25 min

Špízy s krkovičkou, cuketou a křupavými rohlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

ivulinka 80 min

Šunkové rohlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

cathleen 40 min

Tvarohový dezert s oříškovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Mama v kuchyni

Avokádová snídaně

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky dejsineco.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (6)

Články s tímto receptem

17 receptů 17 receptů na rychlé snídaně: Snídani plnou vitamínů připravíte za několik minut

15 receptů 15 receptů na letní snídaně: Odstartujte začátek nového dne s chutí

Video Hodnocení 67× Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

17 receptů
17 receptů na rychlé snídaně: Snídani plnou vitamínů připravíte za několik minut

15 receptů
15 receptů na letní snídaně: Odstartujte začátek nového dne s chutí

Video Hodnocení 67×
Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu