Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 785 kJ / 1 861 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 62,64 g |
| Tuky | 21,46 g |
| Vláknina | 27,66 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 33 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 341,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou šalotku, přidáme nasekaný česnek, mraženou zeleninu a restujeme.
Krok 2: Přidáme tuňáka i s olejem, protlak, rajčátka a orestujeme.
Krok 3: Špagety uvaříme v osolené vodě spolu s větvičkou rozmarýnu.
Krok 4: Rozmarýn vyjmeme a slijeme vodu. Špagety vmícháme do směsi.
Krok 5: Na talíři posypeme strouhaným sýrem.
Zveřejněno 8. 12. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špagety se zeleninou a tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWJMG
Moje poznámka
Špagety se zeleninou a tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWJMG
Nejnovější recepty
Červená čočka na kyselo (bez zahuštění moukou)
Přidáno před 4 hodinami
Polentová kaše s přírodními krůtími medailonky
Přidáno před 10 hodinami
Panenka na špenátovém lůžku se sýrovou omáčkou
Přidáno před 12 hodinami
Teplý salát z fazolek se ztraceným vejcem
Přidáno 22. 2. 2026 17:46:37
Krůtí medailonky v sezamovém kabátku se zeleninovým salátem
Přidáno 22. 2. 2026 17:03:02
Zapečená brokolicová pomazánka
Přidáno 22. 2. 2026 12:01:02
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rebarborový koláč s pudinkem
Noumik před 1 hodinou
Domácí paštika z kuřecích jater
matavasa před 2 hodinami
Bábovka (hrníčková, olejová)
poirotka před 2 hodinami
Pěnový jablečný koláč
Lunaskira před 3 hodinami
Medovník originál
Klarusa21 před 4 hodinami
Srdíčko na smetaně s fazolkami a koprem
MartinTuma před 4 hodinami
Jednoduchá mramorová bábovka
Onzyx před 6 hodinami
Lečo s fazolí
magdalenka před 9 hodinami
Brokolicová polévka
SarkaZdrazilova před 9 hodinami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
Klar98 před 9 hodinami
Suroviny:
těstoviny špagety,
rozmarýn,
sůl,
pepř,
cibule šalotka,
česnek,
tuňák v konzervě,
fazolky mražené,
mrkev mražená,
rajče,
protlak,
olej,
sýr strouhaný
Komentáře (3)