Borůvkové smoothie
Borůvkové smoothie je skvělým tipem pro zdravou snídani i svačinu. Kombinace čerstvých nebo mražených borůvek, mléka a jogurtu vytvoří nápoj, který připravíte během chvilky. Pokud ráno nestíháte snídat, můžete si jej vzít sebou na cestu do práce.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 133 kJ / 271 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,42 g |
| Tuky | 4,14 g |
| Vláknina | 3,40 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 112 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 45,29 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do mixéru na smoothie nebo obyčejného mixéru dáme všechny suroviny.
Krok 2: Rozmixujeme dohladka, stačí 15-30 vteřin.
Krok 3: Ihned podáváme nebo přelijeme do cestovní láhve a uchováme v chladu.
Zveřejněno 11. 8. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Borůvkové smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8lZo
Moje poznámka
Borůvkové smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8lZo
Nejnovější recepty
Zapečené makarony se sýrem
Přidáno před 59 minutami
Kuřecí polévka s játrovou rýží
Přidáno před 2 hodinami
Špenátová roláda s krémem a uzeným lososem
Přidáno před 3 hodinami
Polévka z králičích jater se smetanou
Přidáno před 3 hodinami
Placičky z ředkviček
Přidáno před 20 hodinami
Perníkové slepičky
Přidáno před 22 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kiwi pohár s tvarohem
mrazule před 23 minutami
Žampionový krém
zdenek.otrusina před 34 minutami
Boloňské špagety
MilosCz před 37 minutami
Kefírová buchta s čokoládou
Kjutomil před 2 hodinami
Kuřecí čína
pavlasykora před 2 hodinami
Hrníčkový borůvkový koláč na plechu
lunav1 před 2 hodinami
Kuřecí játra na paprikách
Rozina70 před 2 hodinami
Salát ze syrové řepy, mladého zelí a křenu
Alwanela před 3 hodinami
Kynuté buchty, plněné marmeládou
Jitka86 před 3 hodinami
Koprová omáčka
Kratule před 3 hodinami
Tématické fráze:
borůvkové smoothie,
boruvkové smothie,
boruvkové smoothie recepty,
boruvkova smothi,
recepty smoothie,
borůvkový jogurtový chlebíček,
recepty na smoothie,
smoothie recepty,
recept na boruvkove smoothie,
borůvky recepty,
smoutie boruvkove,
boruvky a smoothie,
jahodovo borůvkové smoothie,
smoothie borůvkové,
borůvkové recepty,
jogurtové smoothie recepty,
boruvkové smoothie bez jogurtu,
borůvkovou smoothie,
smoothie s borůvkami,
facebook cz
Suroviny:
jogurt bílý,
borůvky,
mléko polotučné,
cukr
Komentáře (3)