Salát s cizrnou a mozzarellou

Name: Salát s cizrnou a mozzarellou
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 1 červená cibule; 1 konzerva cizrny; 1 hrst čerstvé petrželky; 1 červená paprika; 1 oranžová paprika; 1/2 salátové okurky; 1/4 malé hlávky červeného zelí; 1/4 hlávky pekingského zelí; 1 balení mozzarelly (nebo kozího sýru); Zálivka:; 3 lžíce panenského olivového oleje; 3 lžíce vinného octu; 2 stroužky česneku; 1/2 lžičky sušeného oregana; 1 lžička soli; čerstvě mletý černý pepř

Saláty nemusí být nutně jen pár zelených listů a kousků zeleniny. Připravte si s námi tento barevný, chutný, křupavý a výživný salát. Je mixem skvělých surovin, jako je třeba červené zelí, cizrna či paprika. Salát doplní také zálivka a kousky sýru.

Hodnocení receptu je 4,6 (4×)

Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 25 min bez doby chlazení

25 min (25 min příprava, bez doby chlazení)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 018 kJ / 960 kcal
Bílkoviny	36,56 g
Tuky	76,82 g
Vláknina	9,50 g
Cholesterol	100 mg
Sodík	3,55 g
Sůl	8,83 g
Sacharidy	27,85 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cibuli rozpůlíme, sloupneme a nakrájíme na jemné měsíčky. Dáme do misky s chladnou vodou a necháme ji namočenou. Zatímco připravujeme další ingredience, cibule změkne, ale zůstane její skvělá chuť. Petrželku opláchneme a okapanou nasekáme. Cizrnu slijeme a necháme na sítu okapat. Krok 2: Papriky očistíme, zbavíme jádřinců a nakrájíme na proužky nebo kostičky. Okurku rozpůlíme, zbavíme jádřince a nakrájíme, zelí nakrájíme na nudličky. Vše vložíme do větší salátové mísy, přidáme cizrnu, scezenou cibuli a petrželku. Dále přidáme na proužky nebo kostky nakrájenou mozzarellu (nebo můžeme použít nadrobený kozí sýr) a zlehka promícháme. Krok 3: Zálivku připravíme tak, že z uvedených ingrediencí v misce metličkou nebo vidličkou prošleháme suroviny a přilijeme ji do mísy. Dobře promícháme a necháme asi 30 minut v chladu. Vychlazený salát podáváme samotný nebo jako přílohu.

Cibuli rozpůlíme, sloupneme a nakrájíme na jemné měsíčky. Dáme do misky s chladnou vodou a necháme ji namočenou. Zatímco připravujeme další ingredience, cibule změkne, ale zůstane její skvělá chuť. Petrželku opláchneme a okapanou nasekáme. Cizrnu slijeme a necháme na sítu okapat.
Jak rychle oloupat cibuli
Papriky očistíme, zbavíme jádřinců a nakrájíme na proužky nebo kostičky. Okurku rozpůlíme, zbavíme jádřince a nakrájíme, zelí nakrájíme na nudličky. Vše vložíme do větší salátové mísy, přidáme cizrnu, scezenou cibuli a petrželku. Dále přidáme na proužky nebo kostky nakrájenou mozzarellu (nebo můžeme použít nadrobený kozí sýr) a zlehka promícháme.
Zálivku připravíme tak, že z uvedených ingrediencí v misce metličkou nebo vidličkou prošleháme suroviny a přilijeme ji do mísy. Dobře promícháme a necháme asi 30 minut v chladu. Vychlazený salát podáváme samotný nebo jako přílohu.

TIP: Cizrna v redukční dietě

Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 1. 2020

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (40× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Salát s cizrnou a mozzarellou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gzGr

Cizrnový salát s fetou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Salát z paprik a mozzarelly

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Marta

Zelný salát s mrkví a mozarellou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Jikotka

Salát z cizrny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mysulka 30 min

Těstovinový salát s Mozzarellou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

misza 30 min

Zeleninový salát s mozzarellou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JKlara 10 min

Zobrazit více

Pudinkové řezy se smetanovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Marie Svarcova 60 min

Obyčejná babiččina květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marie Svarcova 35 min

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát Videorecept

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Marie Svarcova 85 min

Mini croissanty naslano i sladké

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Marie Svarcova 40 min

Jednoduché punčové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marie Svarcova 120 min

Vepřový flamendr z kýty podle starého receptu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Marie Svarcova 20 min

Zobrazit více

Saláty
Luštěninové saláty

Bylinky
Okurky
Zelí
Zelenina
Svačina
Večeře
Vegetariánské recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Běžný den
Podzimní recepty
Bezlepkové recepty

Moje poznámka

Salát s cizrnou a mozzarellou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gzGr

Náhodný recept

Slávky dušené na víně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Dooga 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Plátky z krkovičky s omáčkou ze zeleného pepře

Přidáno před 6 hodinami

Králík na rajčatech a olivách

Přidáno před 7 hodinami

Mleté maso po čínsku

Přidáno před 7 hodinami

Plněné okurky s kapií

Přidáno před 7 hodinami

Bramborovo-cibulový krém se slaninou

Přidáno před 8 hodinami

Rizoto s tuňákem a sušenými rajčaty

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

Marie Svarcova 16. 9. 2023 04:36

Moanka:

moc děkuji, věřím, že ho uděláte a budu se těšit na fotečku.

Krásný víkend

Moanka 15. 9. 2023 19:18

Mňam, ten vypadá moc dobře. 👌 Ukládám si a ukuchtím… 😉😋

Marie Svarcova přidala nové fotografie! 12. 1. 2020 09:17

Přečtěte si

Rychlé kefírové lívanečky nepotřebují kynout. Jsou hned hotové a lahodné tak, že zmizí dřív, než dopečete poslední

Připravili jsme rohlík, který se stal hitem internetu: Pečivo plněné vlašským salátem si může doma snadno upéct každý

Na rychlé oloupání cibule pomáhají různé vychytávky. Vyberte si tu, která vám nejlépe vyhovuje Hodnocení 3523×

Na rychlé oloupání cibule pomáhají různé vychytávky. Vyberte si tu, která vám nejlépe vyhovuje

Jak připravit salát z ledového salátu. Využijeme křehkost jeho svěžích listů Hodnocení 159×

Jak připravit salát z ledového salátu. Využijeme křehkost jeho svěžích listů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Umíte dobře osmažit cibuli? Způsob záleží na jejím dalším použití. Podle našeho přehledu neuděláte chybu

Salát z červené řepy, cibule a jogurtu: Je osvěžující, chutný a nepochybně i zdravý Hodnocení 131×

Salát z červené řepy, cibule a jogurtu: Je osvěžující, chutný a nepochybně i zdravý

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Malé housky nebo rohlíčky

Evculina84 před 1 hodinou

Kotlety v cidru s jablky a šalvějí

Ted před 3 hodinami

Salát Little Gem (římský) s nivou a vejci

Kajkajak před 3 hodinami

Čočková polévka s párkem

Kajkajak před 5 hodinami

Řezy ORGASMUS

VerkaDvorakova před 7 hodinami

Krkovička z trouby Videorecept

Machachar před 8 hodinami

Tématické fráze:
cizrnový salát, recept na salát z cizrny, salát z cizrny recepty, cizrnový salát recept, cizrnový salát s mozzarelou, salát s mozzarelou, salaty recepty, cizrna salát, cizrna recepty, cizrna salát recept, zalivka do dalatu, salát z mozzarely, recept cizrnový salát, cizrnový salát mozzarella řčervená cibule, cizrnový dalát mozarela, recepty z cizrny

Suroviny:
cibule červená, cizrna, petrželka, paprika čerstvá červená, paprika čerstvá oranžová, okurka salátová, zelí červené, zelí pekingské, sýr mozzarella, olej olivový extra virgin, ocet, česnek, koření oregáno sušené, sůl, pepř mletý

Naposledy jste si prohlédli

Salát s cizrnou a mozzarellou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Marie Svarcova 25 min

Salát s cizrnou a mozzarellou

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno