Lehce pikantní zeleninová směs s rýží

Name: Lehce pikantní zeleninová směs s rýží
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 1 mrkev; 4 řapíky z celeru; 1 malá červená cibule; 1/3 pórku; menší hrst buráků; 1 lžička chilli-česnekového pesta; 1,5 lžíce sladké chilli omáčky; 1,5 lžíce sójové omáčky; 1 lžíce teriyaky omáčky; 4 lžíce vody; 1 lžička škrobu; 1/2 lžičky cukru (nemusí být); sůl (dle chuti); česnek

Na pikantní zeleninovou směs můžete použít kořenovou i listnatou zeleninu, stačí jí vhodně doplnit pikantními omáčkami a skvělé jídlo je za pár minut hotové. Jako příloha se hodí rýže nebo smažené čínské nudle.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Eevous

Náročný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 20 min

30 min (10 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 820 kJ / 674 kcal
Bílkoviny	32,82 g
Tuky	8,31 g
Vláknina	95,84 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	3,28 g
Sůl	7,40 g
Sacharidy	70,21 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechnu zeleninu si očistíme, mrkev nakrájíme na plátky, cibuli nadrobno, řapíky na proužky a pórek na půlkolečka. Buráky oloupeme a zbavíme hnědé slupky. Krok 2: V misce si smícháme omáčky, přidáme vodu a škrob a pořádně promícháme. Krok 3: Na rozpálenou pánev dáme lžičku pesta a necháme provonět česnek, poté přidáme cibuli a zarestujeme. Krok 4: K česneku a cibuli přidáme mrkev, celer a pórek a necháme 8-10 minut restovat na mírném plameni, (tento moment můžeme směs přisolit), poté přidáme buráky a opět necháme restovat. Krok 5: K zelenině na pánvi přidáme námi udělanou omáčku a stáhneme na nejnižší plamen.
Mícháme cca 2 minuty, poté vypneme. Krok 6: Podáváme s rýží.

Všechnu zeleninu si očistíme, mrkev nakrájíme na plátky, cibuli nadrobno, řapíky na proužky a pórek na půlkolečka. Buráky oloupeme a zbavíme hnědé slupky.
V misce si smícháme omáčky, přidáme vodu a škrob a pořádně promícháme.
Způsoby zahušťování polévek, omáček a zeleniny - rady a tipy
Na rozpálenou pánev dáme lžičku pesta a necháme provonět česnek, poté přidáme cibuli a zarestujeme.
K česneku a cibuli přidáme mrkev, celer a pórek a necháme 8-10 minut restovat na mírném plameni, (tento moment můžeme směs přisolit), poté přidáme buráky a opět necháme restovat.
K zelenině na pánvi přidáme námi udělanou omáčku a stáhneme na nejnižší plamen.
Mícháme cca 2 minuty, poté vypneme.
Podáváme s rýží.

TIP: Kořenová zelenina v naší kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 9. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (24× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (8 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Lehce pikantní zeleninová směs s rýží

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BBr4o

Lehký zeleninový kuskus

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Susa 30 min

Zeleninová směs s tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

tejaja 25 min

Zeleninová pánev se šafránovou rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Marie Svarcova 25 min

Škvarkovka lehce pikantní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59

Lehce pikantní celerové hranolky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59

Lehce pikantní guláš z bedel

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

mika59 45 min

Zobrazit více

Kuře na paprice

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Eevous 70 min

Proteinové bity bez cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Eevous 170 min

Vepřová směs se zeleninou a hranolkami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Eevous 25 min

Vepřová kotleta na houbách s rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Eevous 40 min

Gnocchi s masem a smetanovo-houbovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Eevous 70 min

Kuřecí maso na způsob tikka masala

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Eevous 35 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Oběd
Večeře
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Pikantní chutě
Náročné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Zelenina
Restování
Vaření

Moje poznámka

Lehce pikantní zeleninová směs s rýží

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BBr4o

Náhodný recept

Bůčková roláda se špenátem a játry

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 120 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Bažantí stehna nadivoko

Přidáno před 2 hodinami

Směs mořských plodů obalená a smažená

Přidáno před 7 hodinami

Pomazánka ze sýrů a šunky

Přidáno před 16 hodinami

Křenová pomazánka se sýrem

Přidáno před 21 hodinami

Koláč z lišek

Přidáno před 23 hodinami

Kančí řízky se zeleninou

Přidáno 6. 10. 2025 12:43:11

Další recepty

Komentáře (5)

Marie Svarcova 29. 9. 2023 06:08

recept i foto se mi líbí

Hanis 28. 9. 2023 20:45

Lákavé, zkusím

Bayta 28. 9. 2023 19:36

Vypadá to krásně

Eja57 28. 9. 2023 14:00

Hezké

Líbí se mi ty nafocene suroviny.

Eevous přidala nové fotografie! 28. 9. 2023 11:01

Další 4 fotky

Přečtěte si

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Smetanové krémy jsou v létě vhodnější než máslové krémy. Víte, jaké to jsou a jak je připravit? Hodnocení 67×

Smetanové krémy jsou v létě vhodnější než máslové krémy. Víte, jaké to jsou a jak je připravit?

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Lovecký úplněk přeje dietám! Dodržujte pravidlo 3-3-3 a hubnutí půjde skoro samo i bez většího úsilí

Retro okénko: Legendární párky Bivoj stávaly pouhých 7 Kčs a vařily se přímo v plastovém obalu

Jak jednoduše upéct dýni hokkaidó? S česnekem a cibulí v jednom pekáčku chutná znamenitě a přípravu zvládne každý

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Podzimní kořenová zelenina: Jaké jsou možnosti využití Hodnocení 42×

Podzimní kořenová zelenina: Jaké jsou možnosti využití

Nejnovější články

Kvíz
KVÍZ: Umíte správně skladovat jablka? Otestujte své znalosti a naučte se, jak uchovat ovoce dlouhé měsíce

Jak jednoduše upéct dýni hokkaidó? S česnekem a cibulí v jednom pekáčku chutná znamenitě a přípravu zvládne každý

Jak správně sklízet a sušit vlašské ořechy při deštivém počasí? Stačí dodržet jednoduchý postup a ořechy vydrží do příští sklizně

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Domácí noky zapečené s lososem a špenátem

TondaJ před 41 minutami

Kanellbular - skořicové šneky Videorecept

janatka před 2 hodinami

Česnečka z cukety

Liduš před 2 hodinami

Pavliny halušky

terundela před 5 hodinami

Hrnková bábovka Videorecept

Hrnková bábovka

lunav1 před 7 hodinami

Hruškový špaldový perník

Brumaire před 17 hodinami

Suroviny:
mrkev, celer, cibule červená, pórek, pesto, omáčka chilli sladká, omáčka sojová, voda, škrob, cukr, sůl, česnek

Naposledy jste si prohlédli

Lehce pikantní zeleninová směs s rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eevous 30 min

Ovesný jablečný koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MAKE-FOOD

Pikantní papriková omáčka k minutkovým masům

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea 20 min

Lehce pikantní zeleninová směs s rýží

Suroviny pro 2 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (5)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Umíte správně skladovat jablka? Otestujte své znalosti a naučte se, jak uchovat ovoce dlouhé měsíce

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

Kvíz
KVÍZ: Umíte správně skladovat jablka? Otestujte své znalosti a naučte se, jak uchovat ovoce dlouhé měsíce