Polévka ze zelené čočky zahuštěná vločkami
Polévka je vhodným pokrmem po celý rok. Ty hustější, třeba jako tahle luštěninová se zeleninou, zasytí i jako svačina nebo večeře. Před vařením samotné polévky nezapomeňte nechat nabobtnat čočku, ať zvýšíme její stravitelnost a snížíme nadýmavost.
Suroviny pro 1 litr
1litr
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 626 kJ / 867 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,15 g |
| Tuky | 22,10 g |
| Vláknina | 40,32 g |
| Cholesterol | 38 mg |
| Sodík | 112 mg |
| Sůl | 0,22 g |
| Sacharidy | 108,61 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 16. 11. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Polévka ze zelené čočky zahuštěná vločkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jR0ZW
Moje poznámka
Polévka ze zelené čočky zahuštěná vločkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jR0ZW
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Světlý bramborový chléb kváskový
Přidáno před 5 hodinami
Snadný tvarohový nákyp
Přidáno před 6 hodinami
Smažená vejce v kabátku
Přidáno před 8 hodinami
Švédský dort Kladdkaka
Přidáno před 11 hodinami
Mazanec se sušenými brusinkami a meruňkami
Přidáno před 12 hodinami
Fazolový salát s vejci
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Blesková šlehačková bábovka
Marisai před 9 minutami
Krakonošův mazanec
GabiStef před 31 minutami
Pribináček
Kajkajak před 36 minutami
Ořechové nepečené trubičky
sedmikraska 77 před 1 hodinou
Voňavý chléb s česnekem
Annanas před 1 hodinou
Mrkvový salát
Supak28 před 2 hodinami
Řezy raffaelo
Robert26 před 2 hodinami
Světlý bramborový chléb kváskový
magdalenka před 2 hodinami
Zapečené kotlety v alobalu
MarcelaSV před 2 hodinami
Suroviny:
čočka zelená,
máslo,
olej olivový,
cibule,
česnek,
mrkev,
celer,
brambory,
sůl,
bobkový list,
koření nové koření,
vločky ovesné,
majoránka,
pepř mletý,
voda
Komentáře (5)
veronika_straka: "Co dům dalky"jsou nejlepší