Tofu na katalánský způsob

Name: Tofu na katalánský způsob
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 1 neochucené tofu; 1 lžíce olivového oleje; 1 cibule; menší hlávka čínského zelí; 1 větší pórek; 6 žampionů; grilovací koření; 1 cl drceného kmínu; trošku zázvoru; sůl; Solamyl

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Boubelinda

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	663 kJ / 158 kcal
Bílkoviny	1,48 g
Tuky	11,62 g
Vláknina	6,70 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	7 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	9,82 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Tofu nakrájíme na kostky a promícháme s grilovacím kořením. Krok 2: Na pánvi opečeme tofu a odložíme na talíř. Krok 3: Na tom samém oleji orestujeme nakrájenou cibuli, zelí, pórek a žampiony. Krok 4: Potom přidáme tofu. Krok 5: Dochutíme solí, zázvorem a sojovou omáčkou. Krok 6: Ve vlažné vodě rozmícháme trochu solamylu a přilijeme do hotového jídla. Krok 7: Necháme projít varem.

Tofu nakrájíme na kostky a promícháme s grilovacím kořením.
Na pánvi opečeme tofu a odložíme na talíř.
Na tom samém oleji orestujeme nakrájenou cibuli, zelí, pórek a žampiony.
Potom přidáme tofu.
Dochutíme solí, zázvorem a sojovou omáčkou.
Ve vlažné vodě rozmícháme trochu solamylu a přilijeme do hotového jídla.
Necháme projít varem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 31. 8. 2009

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (23× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Tofu na katalánský způsob

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/59ZA

Hlíva na způsob svíčkové

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

marbene

Kuskus na italský způsob

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Hanule

Tofu na způsob míchaných vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

petram

Kuře na jiný způsob

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

kveta28 50 min

Kuře na způsob bažanta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 65 min

Roštěnky na způsob Esterházy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Zobrazit více

Rajská polévka III Videorecept

Rajská polévka III

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Boubelinda 50 min

Uzená polévka Videorecept

Uzená polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Boubelinda 80 min

Ořechy v karamelu Videorecept

Ořechy v karamelu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Boubelinda 30 min

Domácí Baileys II.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Boubelinda 145 min

Vepřová játra na cibulce Videorecept

Vepřová játra na cibulce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Boubelinda 50 min

Štafetky II.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Boubelinda 45 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Vaření
Smažení
Restování
Zelí
Houby
Běžný den
Bylinky
Snadné recepty
Slané chutě
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Oběd
Večeře

Moje poznámka

Tofu na katalánský způsob

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/59ZA

Náhodný recept

Vepřové ocásky na česneku a bílém víně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Eliza

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Belgické lanýže

Přidáno před 57 minutami

Nejlepší plněné perníčky Videorecept

Nejlepší plněné perníčky

Přidáno před 2 hodinami

Ořechové šuhajdy

Přidáno před 2 hodinami

Cottage pie - pečená kaše s masovou směsí Videorecept

Cottage pie - pečená kaše s masovou směsí

Přidáno před 4 hodinami

Vinná klobáska v kabátku

Přidáno před 5 hodinami

Rybí filé s rajčaty a kapary

Přidáno před 5 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

MarcelaPa 25. 1. 2024 13:10

Pacesko: já zase nevím, co je Solamil, já znám jenom Solamyl.

Pacesko 25. 1. 2024 10:50

Co máte všichni s tím solamilem? Solamil je bramborový škrob, tudíž pro diabetiky úplně nevhodný koncentrovaný cukr. A trvá mu hodně dlouho, než zahustne. V návodu se píše, že JENOM podlít solamilem. A nic víc. Což je blbost, protože aby zahustil, musí přejít varem a vařit cca 5 minut.
Používá se do polévek a pŕívarků.
Do ostatních jídel se přidává kukuřiční škrob. Jednak je dobrý i pro diabetiky, protože obsahuje beta glukany, které regulují hladinu glukozy v krvi a druhak jeho zhoustnutí proběhne i v (jenom) horkém jídle.