Tilapie s asijskou omáčkou a batátovým pyré
Ať již k tilapii přidáte jako přílohu jasmínovou rýži, nebo batátové pyré věřte, že si pochutnáte. Dokřupava opečená ryba s asijskou omáčkou bude lahodná a vcelku lehká na přípravu. Potřebné suroviny lehce seženete.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 944 kJ / 704 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 60,06 g |
Tuky | 33,25 g |
Vláknina | 3,35 g |
Cholesterol | 228 mg |
Sodík | 4,55 g |
Sůl | 11,03 g |
Sacharidy | 39,76 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 27. 3. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tilapie s asijskou omáčkou a batátovým pyré
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Dk8Ry
Moje poznámka
Tilapie s asijskou omáčkou a batátovým pyré
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Dk8Ry
Nejnovější recepty
Švestková povidla s kořením
Přidáno před 11 hodinami
Krémové rizoto s houbami a slaninou
Přidáno před 11 hodinami
Kuřecí s pórkem a rajčaty
Přidáno před 11 hodinami
Lilkové placičky s mozzarellou
Přidáno před 16 hodinami
Cuketová pomazánka
Přidáno před 21 hodinami
Vepřová pečeně se švestkami
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Likér z aronie
Evka1670 před 23 minutami
Jablková bábovka - výborná a jednoduchá
vezuzi před 1 hodinou
Focaccia s bramborami a šunkou
Eva_H před 1 hodinou
Cottage vejce
HelenkaP před 2 hodinami
Vepřové kolínko z papiňáku dopékané v troubě
Slavista62 před 6 hodinami
Kuře na paprice
Aztec před 10 hodinami
Vepřové s rýží z jednoho pekáčku
Sahula před 13 hodinami
Linecký koláč s tvarohem
Zbynek Hladik před 13 hodinami
Cuketové karbanátky s hermelínem
rejt9 před 13 hodinami
Čočka na kyselo
nowaja před 13 hodinami
Suroviny:
tilapie,
sůl,
škrob kukuřičný,
olej arašídový,
cibulka jarní,
česnek,
zázvor čerstvý,
mrkev,
chilli paprika čerstvá,
omáčka sojová,
omáčka sojová,
omáčka chilli sladká,
šťáva limetková
Komentáře (10)