Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 4 - 6
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 604 kJ / 2 534 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 195,70 g |
| Tuky | 180,10 g |
| Vláknina | 8,70 g |
| Cholesterol | 845 mg |
| Sodík | 742 mg |
| Sůl | 1,85 g |
| Sacharidy | 28,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zapékací misku vymažeme kouskem másla. Na dno rozprostřeme polovinu mražené zeleniny. Filety mírně osolíme, posypeme grilovacím kořením, vložíme na zeleninu do mísy a zasypeme zbytkem zeleniny. Na vše poklademe plátky másla a přidáme snítku libečku.
Krok 2: Pečeme v troubě asi 20 minut při 200°C.
Krok 3: Vyndáme snítku libečku, zalijeme smetanou a dopékáme ještě tak 10 minut.
Krok 4: Pangase jinak podáváme s přílohou podle chuti. Dobré jsou hranolky, nebo americké brambory
Zveřejněno 1. 12. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pangas trochu jinak
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wV7X
Moje poznámka
Pangas trochu jinak
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wV7X
Nejnovější recepty
Brambory v pažitkové omáčce se sýrem
Přidáno před 4 hodinami
Velká holubka
Přidáno před 5 hodinami
Zapečená cuketa v alobalu
Přidáno před 5 hodinami
Pljeskavice s lečem
Přidáno před 5 hodinami
Italské tousty s křepelčími vajíčky
Přidáno před 5 hodinami
Toustové rolky s pampeliškovým salátem
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pařížský salát
Teenka3105 před 1 hodinou
Blesková šlehačková bábovka
tomcikova před 3 hodinami
Rýžový nákyp
panilek před 4 hodinami
Kefírové řezy
Cecilka21 před 4 hodinami
Vepřová panenka s bylinkami a česnekem
danamamina před 4 hodinami
Krkovička s vůní i chutí léta
Jan Nemec před 6 hodinami
Tiramisu od Itala
VeronikaGer před 6 hodinami
Vepřová pečeně po frankfurtsku
degres58 před 6 hodinami
Podzimní bábovka s podmáslím a ovocem
vackov před 7 hodinami
Tématické fráze:
pangas,
příprava pangase,
pangas recepty,
pangas v troubě,
příprava pangas,
recepty pangas,
pangas příprava,
filé recepty pangas,
mražený pangas,
pangas se zampiony,
recept pangas,
pangasius recepty,
priprava mrazenych ryb,
pangas recept,
příprava mraženého pangase,
pangasius na másle,
mražený pangas na másle,
příprava pangasia,
pangas filety recept,
připrava ryby pangas
Suroviny:
pangasius,
smetana na vaření,
směs zeleninová,
máslo,
koření grilovací,
libeček
Komentáře (4)