Pangas trochu jinak
Suroviny
Porce: 4 - 6
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 604 kJ / 2 534 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 195,70 g |
| Tuky | 180,10 g |
| Vláknina | 8,70 g |
| Cholesterol | 845 mg |
| Sodík | 742 mg |
| Sůl | 1,85 g |
| Sacharidy | 28,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zapékací misku vymažeme kouskem másla. Na dno rozprostřeme polovinu mražené zeleniny. Filety mírně osolíme, posypeme grilovacím kořením, vložíme na zeleninu do mísy a zasypeme zbytkem zeleniny. Na vše poklademe plátky másla a přidáme snítku libečku.
Krok 2: Pečeme v troubě asi 20 minut při 200°C.
Krok 3: Vyndáme snítku libečku, zalijeme smetanou a dopékáme ještě tak 10 minut.
Krok 4: Pangase jinak podáváme s přílohou podle chuti. Dobré jsou hranolky, nebo americké brambory
Zveřejněno 1. 12. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pangas trochu jinak
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wV7X
Moje poznámka
Pangas trochu jinak
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wV7X
Nejnovější recepty
Slané rohlíčky s náplní
Přidáno před 7 hodinami
Gnocchi s krémovou dýňovou omáčkou, kuřecím masem a špenátem z jedné pánve
Přidáno před 8 hodinami
Kachní prsa na medu
Přidáno před 10 hodinami
Husí kaldoun se slaninovými knedlíčky
Přidáno před 11 hodinami
Knedlíky s jablky
Přidáno před 12 hodinami
Mrkvový koláč s tvarohem
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sušenky z ovesných vloček
saki.chan.japan1 před 2 hodinami
Pivní sekaná
TommyKoci před 3 hodinami
Kváskový mazanec
Wanilor před 5 hodinami
Bábovka s roládou
KetyHu před 5 hodinami
Fazolový guláš s klobáskou
Lipan před 10 hodinami
Zapečené zeleninové tousty
Elen0766 před 12 hodinami
Mrkvová pomazánka
Berushka16 před 12 hodinami
Kakaová roláda bez mouky
Verca95 před 13 hodinami
Medové kuřecí čtvrtky
Igracek před 22 hodinami
Tématické fráze:
pangas,
příprava pangase,
pangas recepty,
pangas v troubě,
příprava pangas,
recepty pangas,
pangas příprava,
filé recepty pangas,
mražený pangas,
pangas se zampiony,
recept pangas,
pangasius recepty,
priprava mrazenych ryb,
pangas recept,
příprava mraženého pangase,
pangasius na másle,
mražený pangas na másle,
příprava pangasia,
pangas filety recept,
připrava ryby pangas
Suroviny:
pangasius,
smetana na vaření,
směs zeleninová,
máslo,
koření grilovací,
libeček
Komentáře (4)