Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 203 kJ / 765 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 73,66 g |
| Tuky | 28,75 g |
| Vláknina | 4,76 g |
| Cholesterol | 269 mg |
| Sodík | 969 mg |
| Sůl | 2,16 g |
| Sacharidy | 50,66 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na másle osmažíme strouhanku, necháme vychladnout a pak smícháme se sýrem.
Krok 2: Rybu osolíme, posypeme kořením na ryby, obalíme v mouce, opečeme na oleji a přendáme do zapékací misky.
Krok 3: Na oleji krátce podusíme nakrájenou zeleninu,osolíme, můžeme okořenit , pak ji nandáme na rybu, posypeme strouhankou se sýrem a přelijeme smetanou. Já ještě posypala uzenou paprikou.
Krok 4: Zbytek zeleniny dáme mezi rybu.
Krok 5: Misku zakryjeme alobalem a dáme péct do trouby asi na 20- 30 minut.
Zveřejněno 4. 9. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ryba pod peřinkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Wqn4
Moje poznámka
Ryba pod peřinkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Wqn4
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Wrapy ze strouhané zeleniny
Přidáno před 16 hodinami
Kuřecí prsa na nektarinkách podle Romana Pauluse
Přidáno 27. 7. 2025 17:18:26
Piškotové řezy s pudinkovým krémem a šlehačkou
Přidáno 27. 7. 2025 07:51:48
Domácí Mila oplatky
Přidáno 27. 7. 2025 05:01:03
Kuřecí nudličky v omáčce z fazolek s paprikou a hráškem
Přidáno 26. 7. 2025 18:15:55
Švestkové chutney
Přidáno 26. 7. 2025 14:02:02
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Švýcarské kokosové sušenky
HanaS92 před 55 minutami
Křehké máslové sušenky
HanaS92 před 1 hodinou
Cuketové Míša řezy
PavlaHr před 2 hodinami
Brambůrky v mikrovlnce
Eliska123jidlo před 3 hodinami
Hrníčkový borůvkový koláč na plechu
Michaela1278 před 4 hodinami
Pórková polévka
Kajkajak před 4 hodinami
Pikantní švestkové chutney
rprenosilova před 5 hodinami
Blesková šlehačková bábovka
zizimar před 6 hodinami
Švestková buchta
pe3cek před 6 hodinami
Kynuté borůvkové knedlíky
Nela2025 před 7 hodinami
Tématické fráze:
jak okořenit rybu,
ryba pod perinkou,
jak okořenit ryby,
filé pod peřinou,
rybí filé pod peřinkou,
filé pod peřinkou,
ryba pod peřinou,
ryba s peřinkou,
recept ryba pod peřinou,
ryba se strouhankou,
ryby recepty,
losos pod peřinou,
ryba recepty,
ryba v peřince,
jak okořenit rybu recept,
ryba s strouhankou,
ryba pod peřinkou ze smetany a sýra,
recept na ryby,
recepty na ryby,
recepty ryby
Suroviny:
filet z tresky,
mouka hladká,
koření na ryby,
olej olivový,
máslo,
strouhanka,
sýr nastrouhaný,
kapie,
rajče,
pórek,
smetana,
sůl,
koření grilovací,
paprika sušená uzená
Komentáře (4)