Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Rybí filety přikryté zeleninou, dvěma sýry a zakysanou smetanou
Suroviny pro 1
3
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 664 kJ / 159 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,87 g |
| Tuky | 1,36 g |
| Vláknina | 6,88 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 25 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 28,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybí filety nakrájíme na kousky, osolíme, dáme do pekáčku, pokapeme je olejem a šťávou z limetky.
Krok 2: V míse smícháme nakrájenou cibulku a pórek na kolečka, kapii na čtverečky a rajčátka pokrájíme na 8 malých kousků.
Krok 3: Nastrouháme nivu a tvrdý sýr, přidáme zakysanou smetanu, všechno dobře promícháme i s rozpuštěným máslem a vložíme do pekáčku na filety.
Krok 4: Pečeme ve středně vyhřáté troubě 20-30 minut.
Zveřejněno 2. 1. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí filety přikryté zeleninou, dvěma sýry a zakysanou smetanou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oOmX
Moje poznámka
Rybí filety přikryté zeleninou, dvěma sýry a zakysanou smetanou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oOmX
Nejnovější recepty
Kuřecí roláda s meruňkami a kuskusem
Přidáno před 19 hodinami
Cuketová pomazánka
Přidáno před 22 hodinami
Obyčejná babiččina květáková polévka
Přidáno před 22 hodinami
Mini vaflový špíz
Přidáno 18. 6. 2025 05:00
Skládaný sýr se šunkou v HF
Přidáno 17. 6. 2025 20:09
Dezert na způsob Tiramisu
Přidáno 17. 6. 2025 18:15
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Halušky se zelím a uzeným masem
chmelickova13 před 46 minutami
Francouzská třešňová bublanina (Clafoutis)
veronika_straka před 58 minutami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
chameleon před 1 hodinou
Cibulová polévka
Kajkajak před 7 hodinami
Špenát s fazolovými lusky a vejcem
misula29 před 11 hodinami
Balkánská pomazánka
Jaroslav L. před 12 hodinami
Poctivá květáková polévka
P.Ruslana před 13 hodinami
Mrkvový dort
anika.krenkova před 14 hodinami
Kuře pečené v máslové marinádě
spamejlik před 16 hodinami
Cookies s čokoládou
Nutelkaa před 17 hodinami
Tématické fráze:
zapečené rybí filety se zeleninou,
zapecena ryba se smetanou,
zapečené rybí filety se sýrem,
zapečené rybí filety se sýrem,
zapecene file se zakysanou smetanou,
zapečená ryba se sýrem a smetanou,
zapečené rybí filé se smetanou,
zapečené rybí filé se zeleninou a sýrem,
zapečené filé se smetanou,
ryby file,
zapečená ryba se zakysanou smetanou,
rybí filety recept,
zapečené filety se smetanou,
zapečené filety se smetanou,
zapečené ryba na smetaně,
ryba zapečená se smetanou,
rybí filety se sýrem,
pecene rybi file se syrem,
zapečene filé s těstovinami,
zapecene file
Suroviny:
treska aljašská,
cibulka lahůdková,
pórek,
rajče,
kapie,
sýr tvrdý,
sýr niva,
máslo,
smetana zakysaná,
olej,
šťáva limetková,
sůl
Komentáře (6)