Smažené řízečky z cukety, květáku, paprik a rajčat
Smažené řízečky ze zeleniny jsou skvělou alternativou k masovým řízkům. Jsou křupavé na povrchu, uvnitř jemné a plné chuti. Chutné hlavní jídlo s bramborem, nebo samotné. Hodí se i do burgeru, nebo jen tak se studeným dipem.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 514 kJ / 362 kcal  | 
|---|---|
| Bílkoviny | 14,53 g | 
| Tuky | 8,97 g | 
| Vláknina | 9,29 g | 
| Cholesterol | 259 mg | 
| Sodík | 114 mg | 
| Sůl | 0,21 g | 
| Sacharidy | 52,57 g | 
Postup přípravy
	Krok 1: Syrový květák dobře omyjeme a nastrouháme nahrubo.
	Krok 2: Papriky a rajčata omyjeme a pokrájíme na kostičky.
	Krok 3: Nastrouhaný  květák, vypocenou a pokrájenou cuketu, zelené papriky a rajčátka smícháme.
	Krok 4: Přidáme 2-3 stroužky utřeného česneku, vejce, bylinky (petrželku nebo libeček) a podle hustoty těsta přidáme  kukuřičnou strouhanku. Promícháme.
	Krok 5: Podle potřeby strouhanku přisypáváme tak, aby těsto drželo tvar a mohli jsme vytvarovat placičky. Před dalším přidáváním strouhanky vždy chvíli počkáme, aby těsto strouhanku vstřebalo.
	Krok 6: Smažíme na rozpáleném oleji (nebo na plechu s pečicím papírem, který jsme potřeli olejem).
	Krok 7: Řízečky ukládáme na ubrousek, abychom je zbavily přebytečného tuku. Podáváme se salátem nebo s bramborovou kaší.
Zveřejněno 21. 8. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
						
					
Smažené řízečky z cukety, květáku, paprik a rajčat
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZgWv
Moje poznámka
					
				
Smažené řízečky z cukety, květáku, paprik a rajčat
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZgWv
Nejnovější recepty
	
			
	
Špekové knedlíky se zelím
Přidáno před 46 minutami
	
			
	
	
Silný základ na omáčky podle Petra Hajného
Přidáno před 3 hodinami
	
			
	
	
Poctivý vývar z hovězích kostí podle Petra Hajného
Přidáno před 17 hodinami
	
			
	
Fleky se zelím
Přidáno před 19 hodinami
	
			
	
Čočkové karbanátky II
Přidáno před 19 hodinami
	
			
	
Brynzové halušky
Přidáno před 21 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
	
			
		
	
	
			
	
	
			
	
	
			
		
	
	
			
	
	
			
	
	
			
		
	
	
			
	
Nejnovější články
	
			
		
	
			
		
	
			
		
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
	
			
	
Rajská omáčka s masovými kuličkami a knedlíkem
klarence před 1 hodinou
	
			
	
Bramborová kuřecí polévka
chachar před 1 hodinou
	
			
	
	
Mrkváče
ZdenaUvizlova před 3 hodinami
	
			
	
Maso po Sečuánsku
Rudisek před 3 hodinami
	
			
	
	
Margotková kolečka
Miiichiii21 před 3 hodinami
	
			
	
	
Květáková polévka
Eva_H před 13 hodinami
	
			
	
Cheesecake od Evy
Ivvettaa před 15 hodinami
	
			
	
Bílé fazole nakyselo
Milerka před 16 hodinami
	
			
	
Svačinové sendviče
Kajkajak před 16 hodinami
	
			
	
	
Špagety à la carbonara
dolejsovaveronika před 17 hodinami
						Tématické fráze:
						
							recepty z rajčat a paprik, 
						
						
							smažená cuketa v troubě, 
						
						
							recepty cuketa a rajčata, 
						
						
							cuketové řízečky, 
						
						
							řízečky z cukety, 
						
						
							cukety a rajčata, 
						
						
							recepty z rajčat a cukety, 
						
						
							smažena paprika, 
						
						
							zelený květák recepty, 
						
						
							recepty z cukety a rajčat, 
						
						
							smažená zelená rajčata, 
						
						
							recepty z paprik a rajčat, 
						
						
							recepty na květák a cukety, 
						
						
							rajčata a papriky recepty, 
						
						
							recepty z cukety, 
						
						
							cuketa recepty, 
						
						
							cuketa květák, 
						
						
							rizecky z kvetaku, 
						
						
							květák cuketa, 
						
						
							smažená rajčata
						
					
						Suroviny:
						
							květák, 
						
						
							cuketa, 
						
						
							rajče, 
						
						
							paprika čerstvá zelená, 
						
						
							česnek, 
						
						
							strouhanka kukuřičná, 
						
						
							paprika sušená uzená, 
						
						
							vejce, 
						
						
							sůl, 
						
						
							olej, 
						
						
							pažitka, 
						
						
							bazalka čerstvá
						
					
	
			
	
	
	
Komentáře (19)
děkujitoprecepty