Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Suroviny pro 4

4

Nutriční hodnoty

Energetická hodnota2 029 kJ / 485 kcal
Bílkoviny45,30 g
Tuky22,33 g
Vláknina8,60 g
Cholesterol0 mg
Sodík452 mg
Sůl0,98 g
Sacharidy21,38 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Poznámka autora receptu

Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim

Hodnoty (pro 1 porci):

Energetická hodnota: 1 100 kJ

Bílkoviny: 22 g

Sacharidy: 24 g

Tuky: 8 g

Autorem je Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® Brno (www.komplimentinstitut.cz), který klientům pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Načíst daší

Komentáře

Jana

30. 9. 2013 17:15

Vůbec nám to nechutnalo a to jíme hodně zeleniny v různých zapečených kombinacích

Hanka

17. 3. 2013 18:38

Právě jsem si to udělala a musím říct i když jsem zvyklá na ledacos, moc mi to nejede.Můj přítel má rád také zdravou a vyváženou stravu cukety a květák miluje tak čekám co mi na to řekne :-).

M.Valtrova

17. 9. 2010 21:27

vypadá to lákavě:-p jen se zeptám může být i jiný sýr??

Anna Kocikova

28. 7. 2010 07:14

Jeden den a tolik dobrot;-)a ještě dietních:-Oto se mi líbí:-p+1:yes:

JanaDorazinova

27. 7. 2010 20:01

No, vypadá to moc dobře..:yes:

Lucasinka

27. 7. 2010 18:58

no teda mnam...tohle bych si hned dala :-K

Přidat komentář

Přidat komentář

Moje poznámka

Každé ráno pro Vás vyberu osvědčené recepty a pošlu Vám je e-mailem. Vaše Marie

Přidejte se k více jak  100 000 odběratelů

Právě bylo uvařeno:

Další recepty

Tématické fráze: kvetak s tofu zapečená cuketa s kvetakem zapekany kvetak s cuketou zapečené tofu květák s tofu recepty tofu a kvetak květák tofu tofu květák recepty zpaečený květák s tofu zapečený tofu tofu s cukerou zapečeny květak s cukinou uzené tofu recepty cuketa s kvetakem zpaečený květák s tofu zapekany kvetak a cuketa recept tofu květák tofu s kvetakem zapečený květák zapečený květák s bílým jogurtem

Suroviny: květák, cuketa, tofu, jogurt bílý 3%, bílek, hořčice, bazalka čerstvá, majoránka, kmín celý, sůl bylinková, sůl

TopRecepty.cz

Zapečený květák s cuketou a tofu

Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7pmQ