Teffovo-karobové hromádky se semínky bez lepku, mléka a vajec

Name: Teffovo-karobové hromádky se semínky bez lepku, mléka a vajec
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 12 kusů
Cuisine: Evropská
Ingredients: 100 g teffové mouky; 100 g univerzální bezlepkové mouky (Doves Farm bílá bez lepku); 70 g tmavého třtinového cukru; 1 lžíce karobu; 1 lžíce mletého lněného semínka; 1 lžíce chia semínek; 2 lžíce oleje; 1/2 lžičky prášku do pečiva; voda podle potřeby

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

petram

Snadný

Teffovo-karobové hromádky se semínky bez lepku, mléka a vajec

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny

100 g 100 g teffové mouky

100 g 100 g univerzální bezlepkové mouky (Doves Farm bílá bez lepku)

70 g 70 g tmavého třtinového cukru

1 lžíce 1 lžíce karobu

1 lžíce 1 lžíce mletého lněného semínka

1 lžíce 1 lžíce chia semínek

2 lžíce 2 lžíce oleje

1/2 lžičky 1/2 lžičky prášku do pečiva

voda podle potřeby

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 737 kJ / 1 371 kcal
Bílkoviny	27,35 g
Tuky	34,29 g
Vláknina	23,73 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	49 mg
Sůl	0,18 g
Sacharidy	226,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ze všech surovin zaděláme pevné nelepivé těsto. Vodu přidáváme podle potřeby po lžících tak, aby se suroviny spojily a z těsta šly rukama tvořit hromádky (válečky, placičky). Krok 2: Ty pokládáme na plech vyložený pečicím papírem a pečeme při 160°C asi 15-20 minut. Při kratší době pečení jsou hromádky měkké, při delší křupavé.

Ze všech surovin zaděláme pevné nelepivé těsto. Vodu přidáváme podle potřeby po lžících tak, aby se suroviny spojily a z těsta šly rukama tvořit hromádky (válečky, placičky).
Ty pokládáme na plech vyložený pečicím papírem a pečeme při 160°C asi 15-20 minut. Při kratší době pečení jsou hromádky měkké, při delší křupavé.

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 7. 2014

Poznámka autorky petram

Teff je jednoletá travina pocházející z Etiopie. Tvoří až čtvrtinu světově pěstovaných obilovin. Obsahuje řadu cenných minerálních látek, vlákninu a je vhodný i pro bezlepkovou dietu. Více o teffu zde: http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/cla....

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Teffovo-karobové hromádky se semínky bez lepku, mléka a vajec

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/303Q

Kaštanovo-karobové lívanečky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

petram

Cuketová bábovka bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram 65 min

Punčové cukroví bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram

Cornflakes hromádky bez lepku a mléka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram

Perníčky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

petram 100 min

Jablkový makovec bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram

Zobrazit více

Rajčatová omáčka na těstoviny Videorecept

Rajčatová omáčka na těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

petram 40 min

Zeleninový vývar s nudlemi nebo písmenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 45 min

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách Videorecept

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 55 min

Odlehčená střecha

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 30 min

Bramboráky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram

Hummus - základní recept

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

petram 80 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Dietní recepty
Bezlepkové recepty
Veganské recepty

Vegetariánské recepty
Pečení
Snadné recepty
Bezlepkové recepty
Běžný den

Moje poznámka

Teffovo-karobové hromádky se semínky bez lepku, mléka a vajec

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/303Q

Náhodný recept

Polévka z červené čočky s krupicovými nočky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Mama v kuchyni 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Zapečený jelítkový prejt

Přidáno před 3 minutami

Uramaki sushi podle Richarda Tomáše Videorecept

Uramaki sushi podle Richarda Tomáše

Přidáno před 1 hodinou

Brokolicová polévka s řapíkatým celerem

Přidáno před 14 hodinami

Tortilla jako toast

Přidáno před 14 hodinami

Plněné kapustové závitky s mletým masem

Přidáno před 15 hodinami

Vepřová játra na červeném víně

Přidáno před 17 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

petram 15. 7. 2014 03:34

maria: Všechny suroviny jsou u nás dostupné, stačí navštívit zdravou výživu nebo český eshop www.bezlepkova.com. Navíc se jedná o suroviny velmi zdravé, které nám dostupnou pšenici a jiné obilniny strčí do kapsy po nutriční stránce. Dalším argumentem je to, že i u nás existuje řada lidí, kteří nám běžné suroviny (obilniny, mléko atd) ze zdravotních důvodů nemohou jíst.

maria 14. 7. 2014 18:34

tak toto budem urcite jest, ked pojdem do Indie, Ciny, Etiopie alebo do krajn, kde sa robia taketo lahodky. Nebolo by lepsie davat recepty z u nas aj u vas dostupnych surovin?