Teffovo-karobové hromádky se semínky bez lepku, mléka a vajec

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

petram

Snadný

Teffovo-karobové hromádky se semínky bez lepku, mléka a vajec

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny

100 g 100 g teffové mouky

100 g 100 g univerzální bezlepkové mouky (Doves Farm bílá bez lepku)

70 g 70 g tmavého třtinového cukru

1 lžíce 1 lžíce karobu

1 lžíce 1 lžíce mletého lněného semínka

1 lžíce 1 lžíce chia semínek

2 lžíce 2 lžíce oleje

1/2 lžičky 1/2 lžičky prášku do pečiva

voda podle potřeby

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 737 kJ / 1 371 kcal
Bílkoviny	27,35 g
Tuky	34,29 g
Vláknina	23,73 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	49 mg
Sůl	0,18 g
Sacharidy	226,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ze všech surovin zaděláme pevné nelepivé těsto. Vodu přidáváme podle potřeby po lžících tak, aby se suroviny spojily a z těsta šly rukama tvořit hromádky (válečky, placičky). Krok 2: Ty pokládáme na plech vyložený pečicím papírem a pečeme při 160°C asi 15-20 minut. Při kratší době pečení jsou hromádky měkké, při delší křupavé.

Ze všech surovin zaděláme pevné nelepivé těsto. Vodu přidáváme podle potřeby po lžících tak, aby se suroviny spojily a z těsta šly rukama tvořit hromádky (válečky, placičky).
Ty pokládáme na plech vyložený pečicím papírem a pečeme při 160°C asi 15-20 minut. Při kratší době pečení jsou hromádky měkké, při delší křupavé.

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 7. 2014

Poznámka autorky petram

Teff je jednoletá travina pocházející z Etiopie. Tvoří až čtvrtinu světově pěstovaných obilovin. Obsahuje řadu cenných minerálních látek, vlákninu a je vhodný i pro bezlepkovou dietu. Více o teffu zde: http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/cla....

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Teffovo-karobové hromádky se semínky bez lepku, mléka a vajec

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/303Q

Kaštanovo-karobové lívanečky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

petram

Cuketová bábovka bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram 65 min

Punčové cukroví bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram

Cornflakes hromádky bez lepku a mléka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram

Perníčky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

petram 100 min

Jablkový makovec bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram

Zobrazit více

Rajčatová omáčka na těstoviny Videorecept

Rajčatová omáčka na těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

petram 40 min

Švestková klevela kořeněná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram 75 min

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách Videorecept

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

petram 50 min

Odlehčená střecha

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 30 min

Cuketová omáčka na špagety II

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

petram 35 min

Cuketový guláš II

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

petram 40 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Dietní recepty
Bezlepkové recepty
Veganské recepty

Vegetariánské recepty
Pečení
Snadné recepty
Bezlepkové recepty
Běžný den

Moje poznámka

Teffovo-karobové hromádky se semínky bez lepku, mléka a vajec

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/303Q

Náhodný recept

Plněná kuřecí prsa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Dooga 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Domácí libečková sůl

Přidáno před 2 hodinami

Svačinová polévka z masového vývaru, se zeleninou a lahůdkovým párkem

Přidáno před 7 hodinami

Zavařený kedlubnový salát

Přidáno před 7 hodinami

Toust s brokolicí zapečený v troubě

Přidáno před 7 hodinami

Sekaná s červenou řepou, hráškem a kukuřicí

Přidáno před 7 hodinami

Karamelizovaná červená cibule

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

petram 15. 7. 2014 04:34

maria: Všechny suroviny jsou u nás dostupné, stačí navštívit zdravou výživu nebo český eshop www.bezlepkova.com. Navíc se jedná o suroviny velmi zdravé, které nám dostupnou pšenici a jiné obilniny strčí do kapsy po nutriční stránce. Dalším argumentem je to, že i u nás existuje řada lidí, kteří nám běžné suroviny (obilniny, mléko atd) ze zdravotních důvodů nemohou jíst.

maria 14. 7. 2014 19:34

tak toto budem urcite jest, ked pojdem do Indie, Ciny, Etiopie alebo do krajn, kde sa robia taketo lahodky. Nebolo by lepsie davat recepty z u nas aj u vas dostupnych surovin?