Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 403 kJ / 96 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,80 g |
| Tuky | 5,68 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 32 mg |
| Sodík | 40 mg |
| Sůl | 0,09 g |
| Sacharidy | 1,51 g |
Postup přípravy
Krok 1: Troubu předehřejeme na 180°C.
Krok 2: Z jogurtu, oleje, citronové kůry a šťávy, špetky soli a pepře připravíme marinádu.
Krok 3: Rybu nakrájíme na kostky a vložíme do marinády.
Krok 4: Cuketu rozkrojíme na čtvrtiny a střídavě s rybou napichujeme na špejli.
Krok 5: Na plech položíme pečící papír, špíz a vložíme do trouby na 7 - 10 minut.
Zveřejněno 23. 9. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí špíz s cuketou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AgDl
Moje poznámka
Rybí špíz s cuketou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AgDl
Nejnovější recepty
Hermelín pečený v troubě
Přidáno před 11 hodinami
Syrečkové bramboráky
Přidáno před 15 hodinami
Vepřová konzerva ve skle
Přidáno před 17 hodinami
Grónský halibut s restovanou cuketou
Přidáno před 17 hodinami
Vepřový závitek s hořcicovo-slaninovou omáčkou
Přidáno před 18 hodinami
Rychlé šlehačkové řezy
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Banana bread - banánový chlebíček
Fuxinnka před 21 minutami
Nebeský koláč
Janja před 10 hodinami
Domácí kmínový chleba
BarboraEis před 12 hodinami
Jogurtový dip s česnekem
Kajkajak před 12 hodinami
Pizza šneky
Kajkajak před 12 hodinami
Mléčná polévka
Kajkajak před 12 hodinami
Květáková omáčka Alfredo
adelaku před 13 hodinami
Kysané zelí zahuštěné - rychlé a jednoduché
DavidVolvo před 13 hodinami
Čokoládový dort z čokolády
Vackovaklara312 před 14 hodinami
Vepřová plec na houbách a na smetaně
74tomik před 14 hodinami
Tématické fráze:
rybí špíz,
špízy do trouby recepty na plech
Suroviny:
treska,
olej olivový,
jogurt bílý,
cuketa,
kůra citronová,
šťáva citronová,
sůl,
pepř
Komentáře (1)