Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 694 kJ / 166 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,16 g |
| Tuky | 0,54 g |
| Vláknina | 5,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 36,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Banán nakrájíme na menší kousky a každý kousek napíchneme na špejli. Takto připravené banány necháme přes noc v mrazáku.
Krok 2: Druhý den si připravíme čokoládovou polevu, kterou vyrobíme smícháním rozpuštěného kokosového oleje, kakaa a medu.
Krok 3: Do hotové polevy pak namáčíme banány a ihned sypeme posypkou. Pracujeme rychle, protože poleva na zmrzlých banánech rychle tuhne. Jakmile máme hotovo, můžeme banány rovnou mlsat.
Zveřejněno 14. 10. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ledové banány na špejli
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/649n
Moje poznámka
Ledové banány na špejli
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/649n
Nejnovější recepty
Roláda Hurikán
Přidáno před 6 hodinami
Salát se žampiony a ztraceným vejcem
Přidáno před 15 hodinami
Štrůdl z pomazánkového másla s jablky
Přidáno před 23 hodinami
Speciální bramborový sálát
Přidáno před 23 hodinami
Kulajda se žampiony a ztraceným vejcem
Přidáno 25. 10. 2025 10:33:07
Cookies s bílou a mléčnou čokoládou
Přidáno 25. 10. 2025 09:27:17
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve
mjanickam před 8 minutami
Brokolicová polévka
Hanous7 před 10 minutami
Jablkový závin z listového těsta
sarah38 před 28 minutami
Citronovo-mrkvový koláč / bábovka
Janicee před 41 minutami
Vepřová plec po Bakoňsku
jana1974 před 50 minutami
Svíčková na smetaně
Lida.Rose před 1 hodinou
Kořeněná játrová omáčka
brtna před 2 hodinami
Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát
hoopoo před 4 hodinami
Pórková polévka s česnekem
ricci před 4 hodinami
Tématické fráze:
ledová káva na na špejli,
banán v čokoládě na špejli,
poleva na ledové hvězdičky,
piskoty s bananem na spejli,
banány v čokoládě na špejli,
banán na špejli v čokoládě,
smazeny banan jako nanuk,
poleva med kokosový olej
Suroviny:
banán,
olej kokosový,
kakao,
med,
oříšky,
semínka sezamová,
ořechy pistácie,
špejle
Komentáře (4)