Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 550 kJ / 371 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,57 g |
| Tuky | 5,03 g |
| Vláknina | 13,47 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 232 mg |
| Sůl | 1,13 g |
| Sacharidy | 61,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejprve si na oleji orestujeme nadrobno pokrájenou cibulku. Když je cibulka téměř hotová, přidáme kurkumu, chilli, garam masalu a římský kmín a necháme cibulku obalit. Mezitím si nastrouháme dýni.
Krok 2: K hotové cibulce přidáme dýni, vločky, hrašku, sůl a pepř podle chuti, sezamové semínko a podle potřeby přiléváme vodu tak, aby vzniklo ne příliš mokré těstíčko.
Krok 3: Směs přendáme do zapékací nádoby nebo na plech a pečeme cca 30-40 minut na 180 °C. Nákyp je lepší péct v nižší vrstvě.
Zveřejněno 12. 9. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Dýňový nákyp
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/0rMK
Moje poznámka
Dýňový nákyp
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/0rMK
Nejnovější recepty
Špekové knedlíky se zelím
Přidáno před 26 minutami
Silný základ na omáčky podle Petra Hajného
Přidáno před 3 hodinami
Poctivý vývar z hovězích kostí podle Petra Hajného
Přidáno před 17 hodinami
Fleky se zelím
Přidáno před 19 hodinami
Čočkové karbanátky II
Přidáno před 19 hodinami
Brynzové halušky
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rajská omáčka s masovými kuličkami a knedlíkem
klarence před 1 hodinou
Bramborová kuřecí polévka
chachar před 1 hodinou
Mrkváče
ZdenaUvizlova před 2 hodinami
Maso po Sečuánsku
Rudisek před 3 hodinami
Margotková kolečka
Miiichiii21 před 3 hodinami
Květáková polévka
Eva_H před 12 hodinami
Cheesecake od Evy
Ivvettaa před 14 hodinami
Bílé fazole nakyselo
Milerka před 16 hodinami
Svačinové sendviče
Kajkajak před 16 hodinami
Špagety à la carbonara
dolejsovaveronika před 16 hodinami
Tématické fráze:
nákyp z dýně hokaido,
nakyp z dýně,
nákyp z hokajda,
dyně recepty nákyp,
nákyp dýně,
nákyp z dýně s černým kořením,
cuketovo dýňový nákyp,
brokolicovo dýňový rýžový nákyp,
nakyp dyne hokajdo,
hokaido-nákyp,
recept hokaido nákyp,
nákyp z dýně hokkaido,
nákyp z hokaida recept,
nákyp z brokolice a dýně hokkaido,
cuketový nákyp z ovesných vloček,
recept na dýńový nákyp
Suroviny:
cibule,
olej,
kurkuma,
římský kmín mletý,
koření garam masala,
chilli,
dýně hokkaido,
vločky ovesné,
hraška,
sůl,
pepř,
semínka sezamová černá
Komentáře (3)