Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě

Proteinové smoothie s banánem a jablkem

Skvělá volba pro všechny, kdo chtějí rychle doplnit energii. Snadno připravený nápoj spojuje sladkost banánu, jemnou oříškovou chutí chia semínek a porci bílkovin, která zasytí na dlouhou dobu.

Hodnocení receptu je 4,2 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

LuciePe LuciePe

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min bez doby namáčení semínek

10 min (10 min příprava, bez doby namáčení semínek)

Proteinové smoothie s banánem a jablkem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie715 kJ /
171 kcal
Bílkoviny18,00 g
Tuky7,65 g
Vláknina7,50 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 19 mg
Sůl0,01 g
Sacharidy3,75 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Semínka nasypeme do mixovací nádoby, zalijeme vodou a necháme nabobtnat. Krok 2: Přidáme očištěné, jádřince zbavené, pokrájené jablko, banán, protein a důkladně rozmixujeme. Krok 3: Podáváme ke svačině nebo snídani.

Smoothie - nejlepší recepty

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 1. 2017

Poznámka autorky LuciePe

Tento recept je zveřejněn i na mých stránkách http://www.jimechytre.cz/prispevky/proteinove-smoo...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (13× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Proteinové smoothie s banánem a jablkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yWJg

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Proteinové smoothie s banánem a jablkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yWJg

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

Hella Hella 28. 10. 2025 18:20
Může se přidat i trochu arašídového másla. Chutná to skvěle. 😊

popoluska340 popoluska340 8. 3. 2017 20:14
Ranajky boli vyborne,urcite budem robievat casto.Teraz mam Konopny protein,a ten je krasny zeleny.odporucam vyskusat,mna to zasyti na dlho,a je to mooc chutne.

popoluska340 popoluska340 přidala novou fotografii! 8. 3. 2017 19:11

Proteinové smoothie s banánem a jablkem

popoluska340 popoluska340 10. 1. 2017 12:49
Skoda,ze nemam doma protein,hned by somsi spravila.CHripkujem,takze ani von nemozem ist.Ale ukladam na vyskusanie.To mi bude urcite chutit.

LuciePe LuciePe přidala nové fotografie! 4. 1. 2017 10:53

Proteinové smoothie s banánem a jablkem

Proteinové smoothie s banánem a jablkem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
smothy, recept na banánové smoothie, proteinový koktejl recept, jablkové smoothie, bílkoviny, smoothie recepty z proteinem, smoothie banan jablko, recepty smoo, smoothie banánové s jablky, smoothie s proteinem recepty, smoothie s proteinem, bananovo jablkove smoothie, jablkovo banánové smoothie, proteinové smothie recepty, protejnove koktejly, recepty na smoo, proteinové koktejly recepty, proteinové smothie, smothy jabka banan pomeranc, recepty na ovocný smothy

Suroviny:
semínka chia, banán, jablko, protein, voda

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu

]