Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Proteinové smoothie s banánem a jablkem

Name: Proteinové smoothie s banánem a jablkem
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 PL chia semínek; půl menšího banánu; půl jablka; 1 odměrka rostlinného proteinu; 2,5 dcl vody

Hodnocení receptu je 4,2 (3×)

LuciePe

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 1

1 PL 1 PL chia semínek

půl půl menšího banánu

půl půl jablka

1 odměrka 1 odměrka rostlinného proteinu

2,5 dcl 2,5 dcl vody

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	715 kJ / 171 kcal
Bílkoviny	18,00 g
Tuky	7,65 g
Vláknina	7,50 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	19 mg
Sůl	0,01 g
Sacharidy	3,75 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Semínka nasypeme do mixovací nádoby, zalijeme vodou a necháme je nabobtnat. Krok 2: K semínkům přidáme očištěné jablko s banánem, protein a důkladně rozmixujeme.

Semínka nasypeme do mixovací nádoby, zalijeme vodou a necháme je nabobtnat.
K semínkům přidáme očištěné jablko s banánem, protein a důkladně rozmixujeme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 1. 2017

Poznámka autorky LuciePe

Tento recept je zveřejněn i na mých stránkách http://www.jimechytre.cz/prispevky/proteinove-smoo...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Proteinové smoothie s banánem a jablkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yWJg

Smoothie s jablkem, pomerančem, banánem a chia

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Madla Novak 5 min

Melounové smoothie s banánem a vlákninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

sabipupp 4 min

Smoothie s mangem a banánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

evosheek

Proteinové tyčinky - raw

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

veganotic

Proteinový dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

KatharinaK

Donuty proteinové

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Nakolezuch 33 min

Zobrazit více

Krémové cuketové rizoto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

LuciePe 45 min

Banánové sušenky s ječnými vločkami a vlašskými ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

LuciePe 30 min

Fazolový salát se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

LuciePe 15 min

Kakaové Míša řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

LuciePe

Americký jablečný koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

LuciePe 80 min

Cizrna na kari se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

LuciePe 120 min

Zobrazit více

Nápoje
Smoothies

Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty do 10 minut
Exotické ovoce
Česká kuchyně
Jablka
Běžný den
Sváteční recepty

Moje poznámka

Proteinové smoothie s banánem a jablkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yWJg

Náhodný recept

Taštičky z listového těsta plněné kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Swinga 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Panenka v kopru

Přidáno před 44 minutami

Přírodní kuřecí plátky v pikantní paprikové omáčce

Přidáno před 9 hodinami

Hermelín pečený v listovém těstě

Přidáno před 23 hodinami

Nekynuté knedlíky s jahodami a kokosem

Přidáno 15. 6. 2025 17:17

Jahodovo-rebarborová bublanina s rebarborovou přílohou

Přidáno 15. 6. 2025 17:10

Grilovaná uzená panenka s cibulovo-třešňovým chutney

Přidáno 15. 6. 2025 17:02

Další recepty

Komentáře (4)

popoluska340 8. 3. 2017 20:14

Ranajky boli vyborne,urcite budem robievat casto.Teraz mam Konopny protein,a ten je krasny zeleny.odporucam vyskusat,mna to zasyti na dlho,a je to mooc chutne.