Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 238 kJ / 774 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,64 g |
| Tuky | 36,81 g |
| Vláknina | 42,21 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 65 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 42,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ponorným mixérem rozmixujeme slunečnici,
(propranou v čisté vodě). Rozmixujeme rajče s česnekem a vše smícháme dohromady. Chia stačí na 1/2 hodiny nechat ponořené ve vodě-vodu slijeme. Krok 2: Z propracovaného těsta utvoříme chlebík, krájíme na tenké plátky a z každé strany sušíme cca 2 - 2-5 hodiny. Chlebík bude mít krásnou kůrku a vnitřek zůstane mírně vlhký. Krok 3: Skladujeme max. tři dny v chladnu nebo rovnou dáme do mražáku a před podáváním můžete prohnat nachvíli v sušičce, či dát na slunce a v zimě na topení:)
Celý chlebík má cca 105 g proteinu....
(propranou v čisté vodě). Rozmixujeme rajče s česnekem a vše smícháme dohromady. Chia stačí na 1/2 hodiny nechat ponořené ve vodě-vodu slijeme. Krok 2: Z propracovaného těsta utvoříme chlebík, krájíme na tenké plátky a z každé strany sušíme cca 2 - 2-5 hodiny. Chlebík bude mít krásnou kůrku a vnitřek zůstane mírně vlhký. Krok 3: Skladujeme max. tři dny v chladnu nebo rovnou dáme do mražáku a před podáváním můžete prohnat nachvíli v sušičce, či dát na slunce a v zimě na topení:)
Celý chlebík má cca 105 g proteinu....
Zveřejněno 29. 5. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
RAW proteinový chléb - nejen pro sportovce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YJWn
Moje poznámka
RAW proteinový chléb - nejen pro sportovce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YJWn
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Jednohubky s lososem a se španělskou sušenou šunkou
Přidáno před 20 hodinami
Himalájské řezy
Přidáno 3. 10. 2025 21:56:24
Grilované rybí souvlaki
Přidáno 3. 10. 2025 12:54:20
Plněné bramborové placky z kaše
Přidáno 3. 10. 2025 12:27:24
Koláč s cuketovou nádivkou
Přidáno 3. 10. 2025 11:55:18
Kapří hranolky s pučálkou
Přidáno 3. 10. 2025 11:22:47
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřová panenka na houbách
KateSam87 před 39 minutami
Paštika z kuřecích jatýrek
Fabara před 6 hodinami
Křupavé bramboráky
radbastim před 8 hodinami
Meruňkový koláč z tvarohového těsta
gabikka před 10 hodinami
Dýně na kari s cizrnou a kokosovým mlékem
Danoouch před 10 hodinami
Jablečné řezy naší babičky
Jan Nemec před 13 hodinami
Hovězí plátky s taveným Hermelínem v brusinkové omáčce
Jan Nemec před 13 hodinami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
jindrastec před 14 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Macuna před 16 hodinami
Znojemská omáčka s vepřovým masem
Stefi.f před 17 hodinami
Tématické fráze:
bílkovinový chléb recept,
domácí proteinový chléb,
raw chleba,
raw chleba recept,
bílkovinový chléb,
protejnový chleba,
domácí proteinový chleba,
protejnový chléb,
raw chléb,
bílkovinový chléb recepty,
proteinové recepty,
proteinový chlebík,
proteinový domácí chléb,
recept na proteinovy.chleba,
bílkovinový chleba,
domácí protejnový chléb,
protejnovy chleba recept,
domácí bílkovinový chléb,
recept na bílkovinový chléb,
raw chléb recept
Suroviny:
protein,
semínka chia,
česnek,
koření provensálské,
rajče
Komentáře (1)