Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 238 kJ / 774 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,64 g |
| Tuky | 36,81 g |
| Vláknina | 42,21 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 65 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 42,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ponorným mixérem rozmixujeme slunečnici,
(propranou v čisté vodě). Rozmixujeme rajče s česnekem a vše smícháme dohromady. Chia stačí na 1/2 hodiny nechat ponořené ve vodě-vodu slijeme. Krok 2: Z propracovaného těsta utvoříme chlebík, krájíme na tenké plátky a z každé strany sušíme cca 2 - 2-5 hodiny. Chlebík bude mít krásnou kůrku a vnitřek zůstane mírně vlhký. Krok 3: Skladujeme max. tři dny v chladnu nebo rovnou dáme do mražáku a před podáváním můžete prohnat nachvíli v sušičce, či dát na slunce a v zimě na topení:)
Celý chlebík má cca 105 g proteinu....
(propranou v čisté vodě). Rozmixujeme rajče s česnekem a vše smícháme dohromady. Chia stačí na 1/2 hodiny nechat ponořené ve vodě-vodu slijeme. Krok 2: Z propracovaného těsta utvoříme chlebík, krájíme na tenké plátky a z každé strany sušíme cca 2 - 2-5 hodiny. Chlebík bude mít krásnou kůrku a vnitřek zůstane mírně vlhký. Krok 3: Skladujeme max. tři dny v chladnu nebo rovnou dáme do mražáku a před podáváním můžete prohnat nachvíli v sušičce, či dát na slunce a v zimě na topení:)
Celý chlebík má cca 105 g proteinu....
Zveřejněno 29. 5. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
RAW proteinový chléb - nejen pro sportovce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YJWn
Moje poznámka
RAW proteinový chléb - nejen pro sportovce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YJWn
Nejnovější recepty
Hrníčková povidlová bábovka
Přidáno před 2 hodinami
Indická zeleninová pakora
Přidáno před 19 hodinami
Jablkovo-čokoládové vlny
Přidáno před 22 hodinami
Špenátové halušky s uzeným masem
Přidáno před 23 hodinami
Rolovaná sekaná plněná sýrem a slaninou
Přidáno 12. 5. 2026 04:27:22
Drobenkový koláček
Přidáno 12. 5. 2026 04:11:18
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Banánový mugcake
Ivana64 před 36 minutami
Frankfurtská polévka
lunav1 před 1 hodinou
Guláš - pravý hospodský
Mistr55 před 3 hodinami
Grenadýr s uzeninou
kkkkkk před 4 hodinami
Hovězí maso na špeku a kořenové zelenině
vesnickydesolat před 7 hodinami
Haše z vařeného masa a brambor
brtna před 12 hodinami
Banánový chléb (Banana bread)
ValentineCZ před 12 hodinami
Dršťková polévka I
Rotrain před 14 hodinami
Slepice na paprice
Rotrain před 14 hodinami
Tématické fráze:
bílkovinový chléb recept,
domácí proteinový chléb,
raw chleba,
raw chleba recept,
bílkovinový chléb,
protejnový chleba,
domácí proteinový chleba,
protejnový chléb,
raw chléb,
bílkovinový chléb recepty,
proteinové recepty,
proteinový chlebík,
proteinový domácí chléb,
recept na proteinovy.chleba,
bílkovinový chleba,
domácí protejnový chléb,
protejnovy chleba recept,
domácí bílkovinový chléb,
recept na bílkovinový chléb,
raw chléb recept
Suroviny:
protein,
semínka chia,
česnek,
koření provensálské,
rajče
Komentáře (1)