Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 238 kJ / 774 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,64 g |
| Tuky | 36,81 g |
| Vláknina | 42,21 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 65 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 42,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ponorným mixérem rozmixujeme slunečnici,
(propranou v čisté vodě). Rozmixujeme rajče s česnekem a vše smícháme dohromady. Chia stačí na 1/2 hodiny nechat ponořené ve vodě-vodu slijeme. Krok 2: Z propracovaného těsta utvoříme chlebík, krájíme na tenké plátky a z každé strany sušíme cca 2 - 2-5 hodiny. Chlebík bude mít krásnou kůrku a vnitřek zůstane mírně vlhký. Krok 3: Skladujeme max. tři dny v chladnu nebo rovnou dáme do mražáku a před podáváním můžete prohnat nachvíli v sušičce, či dát na slunce a v zimě na topení:)
Celý chlebík má cca 105 g proteinu....
(propranou v čisté vodě). Rozmixujeme rajče s česnekem a vše smícháme dohromady. Chia stačí na 1/2 hodiny nechat ponořené ve vodě-vodu slijeme. Krok 2: Z propracovaného těsta utvoříme chlebík, krájíme na tenké plátky a z každé strany sušíme cca 2 - 2-5 hodiny. Chlebík bude mít krásnou kůrku a vnitřek zůstane mírně vlhký. Krok 3: Skladujeme max. tři dny v chladnu nebo rovnou dáme do mražáku a před podáváním můžete prohnat nachvíli v sušičce, či dát na slunce a v zimě na topení:)
Celý chlebík má cca 105 g proteinu....
Zveřejněno 29. 5. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
RAW proteinový chléb - nejen pro sportovce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YJWn
Moje poznámka
RAW proteinový chléb - nejen pro sportovce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YJWn
Nejnovější recepty
Quesadilla s rajčaty a nivou
Přidáno před 7 minutami
Vláčná vánočka
Přidáno před 3 hodinami
Pikantní placičky ze zbytku těstovin
Přidáno před 5 hodinami
Müsli loupáky
Přidáno před 5 hodinami
Nejrychlejší listový salát s červenou cibulí
Přidáno před 7 hodinami
Guláš z hub a vepřové krkovice
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlá hrníčková bublanina
Houmicek před 2 hodinami
Kuskus se sýrem cottage a zeleninou
Gabinka611 před 3 hodinami
Rajčata ve vlastní šťávě
magdalenka před 3 hodinami
Patizonové placičky
bohdana před 4 hodinami
Králík pečený na zelenině a pivu
ricci před 5 hodinami
Meloun s prosciuttem
magdalenka před 5 hodinami
Vláčná perníková buchta
Strdada před 6 hodinami
Klasické křupavé domácí rohlíky
blahouts před 6 hodinami
Čočková polévka s bulgurem
wimra před 8 hodinami
Svěží bramborový salát s vejci a okurkou
wimra před 10 hodinami
Tématické fráze:
bílkovinový chléb recept,
domácí proteinový chléb,
raw chleba,
raw chleba recept,
bílkovinový chléb,
protejnový chleba,
domácí proteinový chleba,
protejnový chléb,
raw chléb,
bílkovinový chléb recepty,
proteinové recepty,
proteinový chlebík,
proteinový domácí chléb,
recept na proteinovy.chleba,
bílkovinový chleba,
domácí protejnový chléb,
protejnovy chleba recept,
domácí bílkovinový chléb,
recept na bílkovinový chléb,
raw chléb recept
Suroviny:
protein,
semínka chia,
česnek,
koření provensálské,
rajče
Komentáře (1)