Cuketové závitky
Lehký a zároveň chutný předkrm nebo zdravá svačina, která zaujme nejen vzhledem, ale i kombinací čerstvých surovin. Tenké plátky cukety plněné sýrem, kořením a oříšky tvoří skvělou volbu pro letní stůl.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 238 kJ / 535 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 25,02 g |
Tuky | 39,83 g |
Vláknina | 8,33 g |
Cholesterol | 30 mg |
Sodík | 604 mg |
Sůl | 1,50 g |
Sacharidy | 16,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Omyté cukety nakrájíme na co nejtenčí plátky. Krátce spaříme ve vroucí vodě a blanšírujeme v osolené vodě asi 30 sekund.
Krok 2: Housku z minulého dne nastrouháme nahrubo. Přidáme posekané piniové oříšky, nasekanou majoránku, nadrobno nasekaný česnek a najemno nastrouhaný parmezán.
Krok 3: Okapané plátky cukety potřeme z obou stran olejem, obalíme v sypké směsi, zatočíme a spíchneme párátkem.
Krok 4: Pečeme v troubě vyhřáté při 180 °C na horkovzduch asi 10 minut.
Krok 5: Podáváme s pečivem.
Zveřejněno 8. 6. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cuketové závitky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KoLR
Moje poznámka
Cuketové závitky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KoLR
Nejnovější recepty
Rýžová kaše s jablky
Přidáno před 1 hodinou
Rýže se žampiony, restovanou čerstvou zeleninou a bylinkami
Přidáno před 2 hodinami
Cheesecake podle Míši Landové
Přidáno před 5 hodinami
Burek z rýžového papíru
Přidáno před 6 hodinami
Bazalkové pesto s parmezánem
Přidáno před 14 hodinami
Jemné bramborové knedlíky se švestkami
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Švestkový drobenkový koláč s pudinkem
Fitulka před 1 hodinou
"Škvarková" pomazánka z pohanky
janatka před 2 hodinami
Vepřové kostky po srbsku
Zuzkapumanek před 2 hodinami
Bramborové vějířky s česnekem a slaninkou
Fitulka před 3 hodinami
Sýrová roláda
Fitulka před 3 hodinami
Cuketová pomazánka nejen na topinky
Fitulka před 3 hodinami
Tyrolské knedlíky s červeným zelím
Wikki před 5 hodinami
Ostružinový koláč s kardamonem
Bonega před 5 hodinami
Česneková bramboračka s vaječnou jíškou
Sahula před 12 hodinami
Tématické fráze:
cuketové závitky,
závitky z cukety,
cuketový závitek,
cuketovy zavitky,
recepty s cuketou,
cuketové recepty,
cuketovy zavin,
cuketa recepty,
recepty z cukety,
recept - cuketové závitky,
cuketove housky,
cuketove zavitky recept,
cukety,
cuketovi zavin,
cuketové závitky recepty,
housky z cuket,
cukketové závitky,
závitky z cuket,
recepty závitky cuketa,
cuketa recept
Suroviny:
cuketa,
sůl,
houska,
parmazán,
ořechy piniové,
majoránka,
česnek,
olej olivový
Komentáře (12)
Díky za inspiraci