Zelené smoothie

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

dvori

Snadný

Doba přípravy 5 min Doba přípravy: 5 min

5 min (5 min příprava)

• 
• 
• +7
  dalších fotek
• 
• Dalších 5 fotek
• Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny

Porce: 2 porce

1 hrst 1 hrst baby špenátu

1 1 zralý banán

1/2 1/2 zralého manga

1 PL 1 PL chia semínek

1 ČL 1 ČL maca peruánské

voda nebo rostlinné mléko (podle potřeby)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	636 kJ / 152 kcal
Bílkoviny	4,08 g
Tuky	4,62 g
Vláknina	7,20 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	3 mg
Sůl	0,01 g
Sacharidy	20,25 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechny suroviny vložíme do mixéru a přibližně 10 sekund mixujeme. Krok 2: Nalijeme do sklenic a podáváme.

1. Všechny suroviny vložíme do mixéru a přibližně 10 sekund mixujeme.
2. Nalijeme do sklenic a podáváme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 30. 9. 2017

Poznámka autorky dvori

Zelené smoothie je ideální snídaně nebo svačina při hubnutí.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

---

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (14× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (10 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Zkopírovat odkaz

Sdílet na Facebooku

Poslat na Messenger

Poslat na Whatsapp

Sdílet na Pinterestu

Zobrazit více možností

• Nápoje
• Pro začátečníky
• Smoothies
• Exotické ovoce
• Zelenina
• Zdravé recepty
• Rychlé recepty
• Recepty do 10 minut
• Běžný den
• Snadné recepty
• Recepty pro začátečníky

Moje poznámka

Zelené smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kxvE

Další recepty

• Podobné recepty
• Recepty autora
• Podle kategorie
• Podle štítků

Předchozí Následující

Zelené smoothie se šáchorem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

petram

Zelené smoothie s meduňkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram

Jarní zelené smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 15 min

Zelené smoothie s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Zdrava5 5 min

Zelené smoothie s konopným semínkem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

petram

Vánoční smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Zobrazit více

Kinder čokoládový dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

dvori 60 min

Dýňový chlebíček s perníkovým kořením

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

dvori 30 min

Vláčná kokosová buchta s čokoládovým přelivem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

dvori

Domácí Nutella

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

dvori 30 min

Datlové raw tyčinky s goji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

dvori 10 min

Špaldovo-pohankové lívanečky s domácí nutellou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

dvori 15 min

Zobrazit více

• Nápoje
• Pro začátečníky
• Smoothies

Předchozí Následující

• Exotické ovoce
• Zelenina
• Zdravé recepty
• Rychlé recepty
• Recepty do 10 minut
• Běžný den
• Snadné recepty
• Recepty pro začátečníky

Předchozí Následující

Moje poznámka

Zelené smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kxvE

Chci dostávat tipy na e-mail Odebírat

Náhodný recept

Uzený sýr s oreganem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Jaromira18 180 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Jablečné koláčky z listového těsta

Přidáno před 47 minutami

Oříškové oválky

Přidáno před 11 hodinami

Domácí těstoviny s pečeným kuřetem

Přidáno před 14 hodinami

Mandarinková roláda z bílků

Přidáno před 14 hodinami

Tyčinky se sýrem a kmínem

Přidáno před 15 hodinami

Pečená uzená krkovice s bramborovým knedlíkem a kysaným zelí

Přidáno před 16 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

Přidat komentář

jemmy 30. 9. 2017 15:54

Tohle muze byt moc dobre,jen neznam macu peruanskou

Odpovědět

dvori 30. 9. 2017 16:29

jemmy: Maca peruánská je hlavně na rychlejší trávení, ale vůbec to ve smoothie není cítit

Odpovědět

dvori přidala nové fotografie! 30. 9. 2017 12:29

Dalších 6 fotek

Odpovědět

Články s tímto receptem

16 receptů

16 receptů na pokrmy při krátkodobém onemocnění: Pamatujeme i na nápoje

Jak úspěšně hubnout podle horoskopu: Čemu by se měli vyhýbat Raci, co se hodí pro Berany a které potraviny škodí Pannám

Polévka z bršlice je díky své zelené barvě dokonalým jarním pokrmem. Dodá spoustu energie a skvěle chutná po mrkvi a celeru

Hodnocení 4×

Špenát si bez česneku těžko představíme. Jaké možnosti má ten, kdo česnek nemůže?

Snídaně podle horoskopu: Panny potřebují vaječnou omeletu se zeleninou, Býky nejlépe nastartuje dobrý toast

Tajemství dokonalé postavy princezny Diany: Milovala rajčatovou pěnu i speciální špenátem plněné brambory

20 receptů

20 receptů na smoothie: Populární koktejly připravíte snadno, rychle a originálně

5 teplých smoothie pro chladná rána: Mandlovo-kokosové nebo kávovo-čokoládové dodají energii a chutnají skvěle

Jarní detox podle horoskopu: Lvi musí mít čerstvé ovoce, Býkům prospěje salát z mrkve, Kozorohům zelené smoothie

Předchozí Následující

Přečtěte si

Jak úspěšně hubnout podle horoskopu: Čemu by se měli vyhýbat Raci, co se hodí pro Berany a které potraviny škodí Pannám

Hodnocení 4×

Špenát si bez česneku těžko představíme. Jaké možnosti má ten, kdo česnek nemůže?

16 receptů na pokrmy při krátkodobém onemocnění: Pamatujeme i na nápoje

Polévka z bršlice je díky své zelené barvě dokonalým jarním pokrmem. Dodá spoustu energie a skvěle chutná po mrkvi a celeru

20 receptů na smoothie: Populární koktejly připravíte snadno, rychle a originálně

5 teplých smoothie pro chladná rána: Mandlovo-kokosové nebo kávovo-čokoládové dodají energii a chutnají skvěle

Hubnutí v novém roce: Přerušovaný půst přinese skvělé výsledky už za 3 týdny. Pravidla jsou jednoduchá

Snídaně podle horoskopu: Panny potřebují vaječnou omeletu se zeleninou, Býky nejlépe nastartuje dobrý toast

Nejnovější články

Perníčky, které jsou hned měkké. Recept, který zaručeně funguje, zvládne i začátečník

Nejlepší náplně do lineckého: Marmeláda je klasika, máslové krémy, povidla nebo nutella mu dodají šmrnc a výbornou chuť

Máslový krém do cukroví jen ze dvou ingrediencí: Je hotový za pár minut a v chladu vydrží týdny

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Domácí utopenci

mmmMichal před 8 hodinami

Rychlá rajská omáčka

vladhn před 9 hodinami

Červená polévka s pohankou

Bretik před 10 hodinami

Kokosové cukroví ze strojku

dejvi01 před 11 hodinami

České buchty

abigail.horynova před 12 hodinami

Pomazánka Palivec

Jarda1972 před 12 hodinami

Kynutý čert a Mikuláš (pajtáše)

JanaPav před 12 hodinami

Nejlepší vyprošťovací česnečka

Patoja před 12 hodinami

Marinovaná křidélka z horkovzdušné fritézy

Fijajda před 12 hodinami

Koule v rajdě - dietní a skvělé

Jan Nemec před 15 hodinami

Tématické fráze:
zelené smoothie recepty, zelené smoothie, zelené smothie, zelené smoothie recept, příprava smoothie recepty, recepty na zelené smoothie, zelene smoothies recepty, zelený smoothie, zelené smootie, recept na zelené smoothies, smotee snidane, příprava smoothie, smoothie zelene, zelené smoothie recepty, recepty zelené smoothies, špenát smotee, zelene recepty, zelené smoothies, zelena smotie, smoothie se zelenou

Suroviny:
špenát baby, banán, mango, semínka chia, voda