Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 3+
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 166 kJ / 518 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,58 g |
| Tuky | 30,76 g |
| Vláknina | 12,00 g |
| Cholesterol | 1,04 g |
| Sodík | 418 mg |
| Sůl | 0,84 g |
| Sacharidy | 19,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibule a rajčata nakrájíme na půlměsíčky, plátky filé z obou stran osolíme, okořeníme a pokapeme citrónovou šťávou.
Krok 2: Pekáč vymažeme máslem, do něj na cibuli položíme filety, posypeme mraženou zeleninovou směsí a sýrem.
Krok 3: Zalijeme rozšlehanými vejci s mlékem. Nahoru rozložíme rajčátka a posypeme zbytky nastrouhaného sýru.
Dáme zapéct při teplotě 200°C asi na 30 minut.
Dáme zapéct při teplotě 200°C asi na 30 minut.
Zveřejněno 8. 10. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečený pangasius
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mzoO
Moje poznámka
Zapečený pangasius
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mzoO
Nejnovější recepty
Pórkový krém
Přidáno před 25 minutami
Grilované kuřecí à la šavarma
Přidáno před 4 hodinami
Poháry s jogurtem a chia semínky
Přidáno před 5 hodinami
Omeleta ze zbylých knedlíků
Přidáno před 6 hodinami
Krkonošské fazole
Přidáno před 6 hodinami
Pikantní topinky s hlívou
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Penne s kuřecím masem, brokolicí a mascarpone
Moanka před 22 minutami
Sýrové pletýnky s párkem
Fitulka před 59 minutami
Hrnkový koláč s rebarborou
Ctveranda před 2 hodinami
Ořechový dort s pudinkovým krémem
lucy.lashing před 2 hodinami
Pomerančová bábovka (hrníčková)
Rabik před 4 hodinami
Nadýchaná banánová buchta
Almato před 4 hodinami
Vepřové plátky na kmíně s rýží
Veraap před 18 hodinami
Guláš z multifunkčního hrnce
Nora. před 21 hodinami
Babiččina koprová omáčka
Sefiragold před 22 hodinami
Knedlík houskový jednoduchý a rychlý
Sefiragold před 22 hodinami
Tématické fráze:
zapečený pangasius,
zapečená ryba s vejci a mlékem,
zapečený pangasius s vejci a cibulí,
citronový pangasius,
recepty pangasius pečeny,
pangacius zapečený,
nejlepší pečeny pangansius,
zapečená ryba pangasius recept,
recept na pangasiuse zapékaného,
zapečený pangasius recept,
mrazeny pangasius recept
Suroviny:
pangasius,
směs zeleninová mražená,
fazolky zelené,
rajče cherry,
cibule,
vejce,
mléko,
šťáva citronová,
parmazán,
sůl,
koření na ryby,
máslo
Komentáře (1)