Avokádová snídaně

Name: Avokádová snídaně
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 zralé avokádo; 4 plátky celozrnného chleba; 1 nízkotučný tvaroh; 4 vejce; sůl; pepř; citronová šťáva; ředkvičky; olivový olej; něco zeleného na ozdobu (polníček, rukola, pažitka…)

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

dejsineco.cz

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny pro 2

1 1 zralé avokádo

4 plátky 4 plátky celozrnného chleba

1 1 nízkotučný tvaroh

4 4 vejce

sůl

pepř

citronová šťáva

ředkvičky

olivový olej

něco zeleného na ozdobu (polníček, rukola, pažitka…)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 767 kJ / 422 kcal
Bílkoviny	34,72 g
Tuky	30,24 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	1,04 g
Sodík	398 mg
Sůl	0,84 g
Sacharidy	2,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Plátky chleba jsem potřela trochou olivového oleje a opekla na grilovací pánvi z obou stran. Krok 2: V pánvi jsem rozehřála olivový olej a připravila 4 volská oka. Krok 3: Avokádo jsem oloupala, zbavila pecky, nakrájela na tenké plátky a ochutila solí, pepřem a citronovou šťávou.
Ředkvičky jsem nakrájela na tenké plátky. Krok 4: K tvarohu jsem přidala citronovou šťávu, sůl a pepř. Krok 5: Na každý plátek chleba jsem dala tvaroh, nakrájené avokádo, ředkvičky a 1 volské oko.
Nakonec jsem volská oka posypala troškou soli a pepře a celý chléb ozdobila polníčkem a rukolou.

Plátky chleba jsem potřela trochou olivového oleje a opekla na grilovací pánvi z obou stran.
V pánvi jsem rozehřála olivový olej a připravila 4 volská oka.
Avokádo jsem oloupala, zbavila pecky, nakrájela na tenké plátky a ochutila solí, pepřem a citronovou šťávou.
Ředkvičky jsem nakrájela na tenké plátky.

Jak oloupat avokádo
K tvarohu jsem přidala citronovou šťávu, sůl a pepř.
Na každý plátek chleba jsem dala tvaroh, nakrájené avokádo, ředkvičky a 1 volské oko.
Nakonec jsem volská oka posypala troškou soli a pepře a celý chléb ozdobila polníčkem a rukolou.

TIP: Výběr receptů na téma letní snídaně

Mám hotovo!

Zveřejněno 23. 1. 2018

Poznámka autorky dejsineco.cz

http://dejsineco.cz/category/rychla-jidla/avokadov...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (21× přidáno)

Označit jako uvařené (10× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Avokádová snídaně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mmnA

Avokádová snídaně číslo 2

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

dejsineco.cz

Avokádová svačinka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 10 min

Avokádová rychlovka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

dejsineco.cz

Avokádová pomazánka Videorecept

Avokádová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

paajus 30 min

Avokádová pomazánka s vejci a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mysulka

Avokádová pěna

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59

Zobrazit více

Batátové gnocchi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

dejsineco.cz

Avokádová rychlovka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

dejsineco.cz

Mini quiche čtyřikrát jinak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

dejsineco.cz

Borůvkový cheesecake ve skle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

dejsineco.cz 20 min

Králík na pomerančích se sladkou mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

dejsineco.cz

Pohankový koláč s hruškami a jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

dejsineco.cz

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Avokádo
Ředkvičky
Česká kuchyně
Smažení
Snídaně
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Recepty do 30 minut
Recepty do 50 korun
Slané chutě
Citrusy
Běžný den
Sváteční recepty

Moje poznámka

Avokádová snídaně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mmnA

Náhodný recept

Pečené karbanátky Videorecept

Pečené karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

baruska_l 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Fazole s masem, klobásou a rajčaty

Přidáno před 4 hodinami

Křupavé rolky z toustového chleba

Přidáno před 5 hodinami

Zapečený bramborovo-zeleninový mišmaš ve tvaru srdíčka

Přidáno před 5 hodinami

Veselé bramborové knedlíky

Přidáno před 6 hodinami

Šťavnaté rolky z mletého masa plněné sýrem, salámem a zeleninou

Přidáno před 6 hodinami

Pomazánka z červené řepy pro zamilované

Přidáno před 6 hodinami

Další recepty

Komentáře (6)

popoluska340 24. 1. 2018 17:53

Nadherne ranajky,urcite by mi chutili

maiva 23. 1. 2018 16:10

Pěkná snídaně

dejsineco.cz 23. 1. 2018 16:30

maiva: díky

jemmy 23. 1. 2018 12:39

Krasna a zdrava snidane

dejsineco.cz 23. 1. 2018 16:31

jemmy: díky

dejsineco.cz přidala novou fotografii! 23. 1. 2018 11:29

Články s tímto receptem

5 nejlepších romantických snídaní do postele: Vaječné košíčky, sladké vafle nebo zapečené croissanty s malinami zkrásní celý den

15 receptů
15 receptů na letní snídaně: Odstartujte začátek nového dne s chutí

Snídaně je základ dne! Vyzkoušejte lahodné a jednoduché tipy, jak ji připravit

Video Hodnocení 69×
Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

17 receptů
17 receptů na rychlé snídaně: Snídani plnou vitamínů připravíte za několik minut

7 skvělých snídaní na každý den v týdnu: Banánové lívance, vaječné muffiny nebo ovesná kaše dodají energii na celé dopoledne

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

„Jak na Nový rok, tak po celý rok.“ Co nám prozradí lednové pranostiky o počasí, jídelníčku i průběhu roku

7 skvělých snídaní na každý den v týdnu: Banánové lívance, vaječné muffiny nebo ovesná kaše dodají energii na celé dopoledne

15 receptů na letní snídaně: Odstartujte začátek nového dne s chutí

Jak správně oloupat avokádo. Videonávod vám předvede snadný a rychlý postup Hodnocení 26×

Jak správně oloupat avokádo. Videonávod vám předvede snadný a rychlý postup

5 nejlepších romantických snídaní do postele: Vaječné košíčky, sladké vafle nebo zapečené croissanty s malinami zkrásní celý den

Snídaně je základ dne! Vyzkoušejte lahodné a jednoduché tipy, jak ji připravit

Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu Hodnocení 69×

Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

Nejnovější články

Poctivá prdelačka jako ze zabijačky. Tuhle polévku zvládnete udělat i bez zdlouhavého vaření krup. Zahustit se dá i jinak

Řeznice radí: Jak na dokonale šťavnatou pečenou hovězí plec? Jeden krok předem zajistí skvělý výsledek

První republika s Kristinou: Oslavte masopust smaženými koblihami stejně jako před sto lety. Plněné jsou povidly

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kuřecí nudličky na celeru

cestovka před 2 hodinami

Tvarohové koblížky Videorecept

Tvarohové koblížky

Dycky před 3 hodinami

Drůbeží játra na cibulce s rýží Videorecept

Drůbeží játra na cibulce s rýží

Pavel_Pavel před 3 hodinami

Špenátové překvapení

LuciLucie před 3 hodinami

Bramborové knedlíky

tecka před 4 hodinami

Vánoční zapečená jablka se zmrzlinou

Ivace před 4 hodinami

Sladké housky

martinka.carbosice před 5 hodinami

Kynuté koláčky staročeské

Jarmilatyl před 5 hodinami

Sýrová polévka s vejcem

Kajkajak před 5 hodinami

Cibulové kroužky Videorecept

Cibulové kroužky

zujara14 před 6 hodinami

Tématické fráze:
snidane s avokádem, snídaně z avokada, volské oko s avokadem, snídaně s s avokádem, nsnídaně s avokádem, snídaně s avocadem, snidane s avokade

Suroviny:
avokádo, chléb celozrnný, tvaroh nízkotučný, vejce, sůl, pepř, šťáva citronová, ředkvičky, olej olivový,

Naposledy jste si prohlédli

Avokádová snídaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

dejsineco.cz

Soté z králičího a kuřecího masa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Colombo65 10 min

Guláš v alobalu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

lemarti

Pečená švestková povidla Videorecept

Pečená švestková povidla

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

yanull 110 min

Kuře s citronem a rozmarýnem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

suslajda

Avokádová snídaně

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky dejsineco.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (6)

Články s tímto receptem

15 receptů 15 receptů na letní snídaně: Odstartujte začátek nového dne s chutí

Video Hodnocení 69× Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

17 receptů 17 receptů na rychlé snídaně: Snídani plnou vitamínů připravíte za několik minut

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

15 receptů
15 receptů na letní snídaně: Odstartujte začátek nového dne s chutí

Video Hodnocení 69×
Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

17 receptů
17 receptů na rychlé snídaně: Snídani plnou vitamínů připravíte za několik minut