){kind=small}
Krémová cuketová polévka (bez tuku)
Lehká krémová polévka z cukety bez přidaného tuku, která překvapí svou jemností a plnou zeleninovou chutí. Ideální volba pro dietní i lehký letní oběd, snadno připravitelná v jednom hrnci během pár minut.
Suroviny pro 8 porcí
8porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 732 kJ / 414 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,10 g |
| Tuky | 2,30 g |
| Vláknina | 30,60 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sodík | 124 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 69,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Neoloupanou cuketu bez jader nakrájíme na kostičky a uvaříme do měkka v litru vody.
Krok 2: Zahustíme 2 lžícemi hladké mouky, rozmíchanými v troše vody. Dobře promícháme a povaříme asi 2 minuty. Polévku rozmixujeme.
Krok 3: Nakonec přidáme 200 ml nízkotučného mléka a převaříme. Dochutíme solí.
Zveřejněno 7. 8. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Krémová cuketová polévka (bez tuku)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o42K
Moje poznámka
Krémová cuketová polévka (bez tuku)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o42K
Nejnovější recepty
Nepečená kávová zrna podle Ivety Fabešové
Přidáno před 1 hodinou
Grinchův elixír
Přidáno před 15 hodinami
Mleté karbanátky z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 18 hodinami
Fíkové kostky
Přidáno před 19 hodinami
Kuřecí prsa ve slanině a nízkosacharidový salát (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 19 hodinami
Salát Emerald
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vánočka III
Marcela.Ma. před 1 hodinou
Kapří hranolky
loing před 10 hodinami
Medvědí tlapky
hoopoo před 10 hodinami
Čokoládová poleva z kakaa
Eva11 před 10 hodinami
Banánky ze strojku
Vilik před 10 hodinami
Kokosová vosí hnízda
Evculina84 před 11 hodinami
Těstovinový salát Vltavín
Jan Nemec před 12 hodinami
Nejlepší marokánky
Petruse2503 před 12 hodinami
Nejlepší vaječný koňak
jana.r před 12 hodinami
Tématické fráze:
cuketová polévka,
cuketová polévka recept,
krémová cuketová polévka,
cuketový krém polévka,
krémová polévka z cukety,
cuketová krémová polévka,
polévka z cukety,
cuketová krémová polévka recept,
recept na cuketovou polévku,
recepty na cuketové krémové polévky,
cuketove polévka,
recepty cuketová polévka,
krémová polévka,
recept na polévku z cukety,
recepty cuketa polévka,
cuketová polévka recepty,
cuketová polévka krémová,
cuketová polévka - recepty,
polivka recepty z cukety,
polévky z cukety
Suroviny:
cuketa,
voda,
mouka hladká,
mléko nízkotučné,
sůl
Komentáře (2)
Pominu-li skutečnost, že zahušťuji pouze rozmixováním zeleniny, tak se obávám, že ty 2 minuty vám puristé omlátí o hlavu
Koukám, že si libujete ve velejemné chuti
No a kokosové mléko tuto velmi levnou polívku sice prodraží, ale chuťově to stojí za hřích