Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 905 kJ / 216 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,35 g |
| Tuky | 8,59 g |
| Vláknina | 4,98 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 113 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 20,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Plátky masa lehce poklepeme hranou nože, nasekneme okraje (nebo použijeme tenderizer), osolíme, opepříme a necháme 10 minut odležet. Pažitku pokrájíme na drobno, salát rozebereme na listy, opereme a kapii pokrájíme na proužky.
Krok 2: Na rozpáleném oleji opečeme plátky masa, tak 2-3 minuty z každé strany a odložíme na teplé místo (já dávám do ohřáté trouby). Uděláme volské oko, které také uchováme v teple a nakonec osmažíme topinku, potřeme česnekem a obložíme salátem, plátky masa, kapií a překryjeme volským okem.
Krok 3: Na talíři ozbobíme polníčkem, nebo něčím zeleným.
Zveřejněno 19. 9. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Sytá topinka, která nahradí i hlavní chod
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9M38
Moje poznámka
Sytá topinka, která nahradí i hlavní chod
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9M38
Nejnovější recepty
Husí stehna s jablky
Přidáno před 14 minutami
Bavorský guláš
Přidáno před 3 hodinami
Cibulačka se sýrem
Přidáno před 4 hodinami
Kroupy se zelím, rajčaty a olivami po italsku
Přidáno před 4 hodinami
Vánoční hvězdičky s čokoládou
Přidáno před 13 hodinami
Kulajda podle maminky
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
Annamariev před 28 minutami
Bramborové šišky
JanaPav před 59 minutami
Šátečky z mrkvového těsta
Matulova před 1 hodinou
Petina žemlovka
Janicee před 1 hodinou
Hrnková jablečná buchta s tvarohem
LenkaMahu před 2 hodinami
Hrníčkové vafle
Hana84 před 2 hodinami
Celozrnné placky z bramborové kaše
jaroko před 3 hodinami
Staročeská křenová polévka
mira68 před 4 hodinami
Utopenci
magdalenka před 4 hodinami
Lehké kardinálovy řezy
magdalenka před 4 hodinami
Suroviny:
chléb,
pečeně vepřová,
salát little gem,
vejce,
kapie,
pažitka,
česnek,
sůl,
pepř,
olej,
Komentáře (9)
Jana Pá:
Moc Vám děkuji