Zdravý mrkvovo-jablečný dort
Příjemně sladký dort s jablky je krásně vláčný zásluhou mrkve, která se ukrývá v těstu společně s rozinkami. Posypaný mletými oříšky a potřený medem se bude v ústech jen rozplývat a nedělní návštěva vás hned zahrne prosbami o recept.
Suroviny pro 1 kus
dortová forma o průměru 26 cm
1kus
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 14 868 kJ / 3 554 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 92,33 g |
| Tuky | 146,47 g |
| Vláknina | 61,27 g |
| Cholesterol | 785 mg |
| Sodík | 1,04 g |
| Sůl | 3,06 g |
| Sacharidy | 435,88 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mrkev očistíme a nastrouháme najemno, jablka oloupeme a nastrouháme nahrubo. Vejce rozdělíme na žloutky a bílky.
Krok 2: Bílky se špetkou soli vyšleháme do tuhého sněhu.
Krok 3: Žloutky rozmícháme s medem a skořicí. Poté přidáme mléko, olej a kypřicí prášek a znovu zamícháme.
Krok 4: Přidáme mrkev a jablka, obě mouky, rozinky a oříšky. Nakonec opatrně vmícháme sníh.
Krok 5: Dortovou formu vyplníme pečicím papírem a vlijeme těsto.
Krok 6: Pečeme na 170 stupňů zhruba 50 minut. Upečenost kontrolujeme špejlí, kterou zapíchneme do moučníku a po vytažení musí být suchá.
Krok 7: Nakonec dort potřeme medem a posypeme mletými vlašskými oříšky.
Zveřejněno 1. 5. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zdravý mrkvovo-jablečný dort
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JpRK
Moje poznámka
Zdravý mrkvovo-jablečný dort
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JpRK
Nejnovější recepty
Medová žebírka a pečené brambory s bylinkovým tvarohem
Přidáno před 2 hodinami
Masové kuličky na houbách a pórku s domácími těstovinami
Přidáno před 21 hodinami
Kukuřičná polenta se žampiony
Přidáno 19. 2. 2026 10:00:02
Kebabčata podle ČSN
Přidáno 19. 2. 2026 07:00:01
Kuřecí kapsa s gremolátou a dýňovým pyré
Přidáno 18. 2. 2026 19:20:14
Salát z červené čočky a polníčku
Přidáno 18. 2. 2026 17:00:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jednoduchá mramorová bábovka
Terka.Ambrozkova před 54 minutami
Bílá krémová česnečka
magdalenka před 55 minutami
Ovesné kváskové dalamánky
JarmiZ před 1 hodinou
Tvarohové lívance
Paja_recepty před 2 hodinami
Houskové knedlíky
magdalenka před 3 hodinami
Polévka z mrkvy (Horňácko)
magdalenka před 3 hodinami
Pomazánka ze škvarků
magdalenka před 3 hodinami
Můj cibulový salát
magdalenka před 3 hodinami
Bramborové lokše s husím sádlem
magdalenka před 3 hodinami
Rillettes (rijet)
Petule123 před 6 hodinami
Tématické fráze:
zdravý mrkvový dort hrnkový,
zdravý mrkvový dort,
mrkvový dort s tvarohem a jablky,
zdravé recepty z mrkve,
zdrave moucniky s jablky a mrkví,
recept zdravý vločkovy dort,
mrkvový dort s koláč s jablky,
recepty na zdravé dorty,
mrkvový dort z zitne mouky,
zdravy dort,
recept na jablko-mrkvový na dort s ovesnými vločkami,
mrkvovo jablečné recepty,
mrkvový nepečený dort pro diabetiky,
zdravý dort recept,
mrkvovo jablečný dort,
mrkvovo jablečný koláč,
nepeceny zdravy mrkvovy dort,
zdravé mrkvove dorty,
fittnes mrkvovo jablečný dort,
fitness mrkvovo-jablecny dort
Suroviny:
vejce,
mrkev,
jablko,
mouka špaldová hrubá,
mouka žitná,
olej,
med,
ořechy vlašské,
mléko,
kypřící prášek,
skořice,
rozinky,
sůl
Komentáře (10)
Mrkvovo-jablečná bábovka
Recept ještě nebyl hodnocen 4,6Držela jsem se receptu autorky,mrkev a jablíčka ho krásně dosladí,není vůbec potřeba dávat nic jen ty 3 lžíce medu.
Mouku jsem použila celozrnou-jak žitnou tak špaldovou.
Moc děkuji autorce za bezva recept.Fotečky přidány