Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 009 kJ / 480 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,83 g |
| Tuky | 35,55 g |
| Vláknina | 22,95 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 25 mg |
| Sůl | 0,07 g |
| Sacharidy | 9,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny ingredience smíchejte v míse dohromady a vypracujte soudržné těsto.
Krok 2: Mezi dvěma pečicími papíry vyválejte těsto do tenkého, cca 3 mm tlustého plátu.
Krok 3: Nožem rozkrájejte plát na čtverečky/obdélníčky a přendejte ho i s pečícím papírem na plech.
Krok 4: Pečte v troubě na 180 stupňů přibližně 15 minut. Během pečení hlídejte krajní čtverečky, aby nezačaly moc hnědnout.
Krok 5: Po upečení nechte rozkrájený plát úplně vychladnout a teprve poté jednotlivé čtverečky oddělte.
Krok 6: Krekry podávejte s dipy, pomazánkami nebo k polévce.
Zveřejněno 11. 5. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Semínkové Low-Carb krekry
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R3MK
Moje poznámka
Semínkové Low-Carb krekry
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R3MK
Nejnovější recepty
Trhaná krkovice
Přidáno před 1 hodinou
Hráškový krém bez mouky se smetanou a křupavou slaninou
Přidáno před 1 hodinou
Plněná kuřecí kapsa broskví, šunkou a sýrem a sosík
Přidáno před 2 hodinami
Podzimní skořicové rolky s krémem
Přidáno před 3 hodinami
Losos s hráškovým pyré
Přidáno před 6 hodinami
Marinovaný pečený bůček, špekové knedlíky, restované zelí a silná omáčka z výpeku
Přidáno před 8 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bramboračka
JanaPav před 23 minutami
Jednoduché kynuté těsto na cokoli - slané i sladké
Petraska před 1 hodinou
Maminčina ořechová bábovka
Priserka před 2 hodinami
Bábovka šlehačková čtyřvaječná
sab.pol@ před 2 hodinami
Domácí houstičky
Vratis před 2 hodinami
Babiččin trhanec s jablky
Jandulka18 před 3 hodinami
Piškotový svítek do polévky
Kajkajak před 3 hodinami
Salátový losos
Kajkajak před 3 hodinami
Nejsilnější zeleninový vývar
Kajkajak před 3 hodinami
Bublanina
pesskecupem před 3 hodinami
Suroviny:
psyllium,
semínka lněná,
semínka sezamová,
semínka sezamová,
semínka konopná,
voda
Komentáře (1)