Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 009 kJ / 480 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,83 g |
| Tuky | 35,55 g |
| Vláknina | 22,95 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 25 mg |
| Sůl | 0,07 g |
| Sacharidy | 9,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny ingredience smíchejte v míse dohromady a vypracujte soudržné těsto.
Krok 2: Mezi dvěma pečicími papíry vyválejte těsto do tenkého, cca 3 mm tlustého plátu.
Krok 3: Nožem rozkrájejte plát na čtverečky/obdélníčky a přendejte ho i s pečícím papírem na plech.
Krok 4: Pečte v troubě na 180 stupňů přibližně 15 minut. Během pečení hlídejte krajní čtverečky, aby nezačaly moc hnědnout.
Krok 5: Po upečení nechte rozkrájený plát úplně vychladnout a teprve poté jednotlivé čtverečky oddělte.
Krok 6: Krekry podávejte s dipy, pomazánkami nebo k polévce.
Zveřejněno 11. 5. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Semínkové Low-Carb krekry
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R3MK
Moje poznámka
Semínkové Low-Carb krekry
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R3MK
Nejnovější recepty
Kynuté bochánky se smetanovým dipem a ředkvičkami
Přidáno před 50 minutami
Kuře à la kachna ještě jinak
Přidáno před 4 hodinami
Játrové nudličky po italsku
Přidáno před 15 hodinami
Kuřecí stripsy v sezamu
Přidáno před 16 hodinami
Sýrovo-zeleninové válečky s bouchaným bramborem
Přidáno před 16 hodinami
Maďarská gulášová polévka
Přidáno před 17 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Odlehčený Coleslaw
marketavic před 4 minutami
Krkovička s hromádkou
Milumar před 2 hodinami
Bezkonkurenční králík
Glapet před 4 hodinami
Obyčejná vaječná amoleta
emilhorak1 před 8 hodinami
Babiččiny blbouny
Domina před 13 hodinami
Krůtí plátky v Tatra mléce
RadanaB před 15 hodinami
Perník s broskvemi a krémem
Noumik před 15 hodinami
Cottage pizza s celozrnnou moukou
Anickakozinozicka před 17 hodinami
Maďarská medvědí polévka
Ivana64 před 17 hodinami
Karbanátky s medvědím česnekem
wimra před 17 hodinami
Suroviny:
psyllium,
semínka lněná,
semínka sezamová,
semínka sezamová,
semínka konopná,
voda
Komentáře (1)