Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 603 kJ / 2 056 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,50 g |
| Tuky | 159,67 g |
| Vláknina | 33,17 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 440 mg |
| Sůl | 0,67 g |
| Sacharidy | 122,72 g |
Postup přípravy
Krok 1: Krůtí prso nakrájíme na plátky a naložíme nejlépe pár hodin předem do marinády
Krok 2: Marináda: smícháme olivový olej s kořením, solí a pepřem.
Krok 3: Salát připravíme smícháním zeleninového salátového mixu, rukoly, rozinek, rajčátek rozkrojených na půlky, rozinek, pokrájených sušených rajčat, lžící olivového oleje a balzamika podle chuti.
Krok 4: Maso zprudka osmahneme na pánvi, popřípadě ugrilujeme, hotové rokrájíme na menší kousky.
Na talíř nandáme salát, navrch pokrájené kousky masa a posypeme nastrouhaným parmezánem.
Na talíř nandáme salát, navrch pokrájené kousky masa a posypeme nastrouhaným parmezánem.
Zveřejněno 9. 9. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Krůtí steak na rukolovém salátu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/P0Rl
Moje poznámka
Krůtí steak na rukolovém salátu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/P0Rl
Nejnovější recepty
Meruňkový koláč
Přidáno před 13 hodinami
Rýže s kuřecím masem, pečenou dýní a květákem
Přidáno před 14 hodinami
Cuketové lečo s klobáskou
Přidáno před 18 hodinami
Třešňová zmrzlina s jogurtem a třešňovým toppingem
Přidáno před 20 hodinami
Pečený česnek uchovávaný v oleji
Přidáno před 23 hodinami
Krevety na víně, česneku a s rajčátky
Přidáno 24. 6. 2025 05:44
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Úžasný tvarohový moučník ke kávě
Petik05 před 9 hodinami
Koprová polévka s tarhoňou
lenka64892 před 11 hodinami
Záhorácký závitek
HanaS92 před 11 hodinami
Fazolkové lusky na smetaně
Sahula před 11 hodinami
Makronky
mares-mikulas před 13 hodinami
Pečené brambory s parmazánem
vanilj před 14 hodinami
Báječný perník
Lunaskira před 15 hodinami
Čínská "červená" polévka
Sporerova před 15 hodinami
Kefírová buchta s krémem
veronika_straka před 17 hodinami
Halušky s brynzou
Lupcina před 18 hodinami
Suroviny:
kurkuma,
sůl,
pepř,
bazalka čerstvá,
koření oregáno,
parmazán,
ocet balsamiko,
olej olivový,
rukola,
rajče cherry,
rozinky,
rajče sušené v oleji
Komentáře (1)