Krůtí steak na rukolovém salátu
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 603 kJ / 2 056 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,50 g |
| Tuky | 159,67 g |
| Vláknina | 33,17 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 440 mg |
| Sůl | 0,67 g |
| Sacharidy | 122,72 g |
Postup přípravy
Krok 1: Krůtí prso nakrájíme na plátky a naložíme nejlépe pár hodin předem do marinády
Krok 2: Marináda: smícháme olivový olej s kořením, solí a pepřem.
Krok 3: Salát připravíme smícháním zeleninového salátového mixu, rukoly, rozinek, rajčátek rozkrojených na půlky, rozinek, pokrájených sušených rajčat, lžící olivového oleje a balzamika podle chuti.
Krok 4: Maso zprudka osmahneme na pánvi, popřípadě ugrilujeme, hotové rokrájíme na menší kousky.
Na talíř nandáme salát, navrch pokrájené kousky masa a posypeme nastrouhaným parmezánem.
Na talíř nandáme salát, navrch pokrájené kousky masa a posypeme nastrouhaným parmezánem.
Zveřejněno 9. 9. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Krůtí steak na rukolovém salátu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/P0Rl
Moje poznámka
Krůtí steak na rukolovém salátu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/P0Rl
Nejnovější recepty
Pivní pomazánka s romadurem
Přidáno před 23 minutami
Linecký koláč s marmeládou a oříšky
Přidáno před 1 hodinou
Jemné kynuté knedlíky plněné blumami
Přidáno před 14 hodinami
Čaj z fíkových listů
Přidáno před 16 hodinami
Knedlíky se šunkou a vajíčkem
Přidáno před 17 hodinami
Čokoládová pomazánka ze zelených rajčat
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Různé cukroví
Adri_ před 1 hodinou
Bagety s plným bříškem
Danna před 2 hodinami
Bebanáno pohár
Mexico před 16 hodinami
Bramborová pomazánka
magdalenka před 19 hodinami
Čočková polévka II
magdalenka před 20 hodinami
Bramborová pomazánka s vejcem
magdalenka před 20 hodinami
Bigos
[email protected] před 22 hodinami
Guláš Samuraj
Mexico před 22 hodinami
Upravená bramborová kaše
aloisius 2. 11. 2026 07:48
Banánové muffiny
Rradka 2. 11. 2026 07:02
Suroviny:
kurkuma,
sůl,
pepř,
bazalka čerstvá,
koření oregáno,
parmazán,
ocet balsamiko,
olej olivový,
rukola,
rajče cherry,
rozinky,
rajče sušené v oleji
Komentáře (1)