Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 603 kJ / 2 056 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,50 g |
| Tuky | 159,67 g |
| Vláknina | 33,17 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 440 mg |
| Sůl | 0,67 g |
| Sacharidy | 122,72 g |
Postup přípravy
Krok 1: Krůtí prso nakrájíme na plátky a naložíme nejlépe pár hodin předem do marinády
Krok 2: Marináda: smícháme olivový olej s kořením, solí a pepřem.
Krok 3: Salát připravíme smícháním zeleninového salátového mixu, rukoly, rozinek, rajčátek rozkrojených na půlky, rozinek, pokrájených sušených rajčat, lžící olivového oleje a balzamika podle chuti.
Krok 4: Maso zprudka osmahneme na pánvi, popřípadě ugrilujeme, hotové rokrájíme na menší kousky.
Na talíř nandáme salát, navrch pokrájené kousky masa a posypeme nastrouhaným parmezánem.
Na talíř nandáme salát, navrch pokrájené kousky masa a posypeme nastrouhaným parmezánem.
Zveřejněno 9. 9. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Krůtí steak na rukolovém salátu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/P0Rl
Moje poznámka
Krůtí steak na rukolovém salátu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/P0Rl
Nejnovější recepty
Kávové šlehačkové řezy
Přidáno před 10 hodinami
Nepečené kokosové roládky s mrkvovou náplní
Přidáno před 12 hodinami
Letní salát s uzeninou
Přidáno před 16 hodinami
Placky s povidly
Přidáno před 16 hodinami
Listové muffiny s mascarpone a slaninou
Přidáno před 16 hodinami
Česnekovo-pažitková polévka s klobáskou, bramborem a vejcem
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Koprová omáčka
majinka007 před 6 hodinami
Paprikový bůček tety Božky
finetoxic před 6 hodinami
Uncle Bens omáčka
[email protected] před 7 hodinami
Jáhlová kaše s ovocem
zvon23 před 7 hodinami
Farářské řízky
Valis před 7 hodinami
Duhová kachní játra
Lenka N. před 9 hodinami
Šlehačková buchta
Betyna68 před 9 hodinami
Kuřecí játra v marinádě
ricci před 9 hodinami
Pudinkovo-jablečný koláč s piškoty z listového těsta
Martina18 před 9 hodinami
Kuřecí maso na hříbkách
bsuna před 11 hodinami
Suroviny:
kurkuma,
sůl,
pepř,
bazalka čerstvá,
koření oregáno,
parmazán,
ocet balsamiko,
olej olivový,
rukola,
rajče cherry,
rozinky,
rajče sušené v oleji
Komentáře (1)