Suroviny
Porce: 4 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 11 513 kJ / 2 752 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 295,79 g |
Tuky | 23,20 g |
Vláknina | 34,44 g |
Cholesterol | 578 mg |
Sodík | 3,86 g |
Sůl | 9,35 g |
Sacharidy | 325,05 g |
Postup přípravy
Krok 1: V hlubší pánvi rozpálit olej, cibuli oloupat a nakrájet na nudličky, papriku na nudličky, kuřecí prsa na kostičky.
Krok 2: Smetanu smíchat s jogurtem, trochou soli, utřeným česnekem a trochou suš. petrželky nebo pažitky.
Krok 3: Kuřecí prsa obalit v sezamových semínkách, sojovce a koření taco - zprudka osmažit cca 5 minut aby bylo maso řádně propečené, přidat zeleninu a znovu osmažit, jen krátce asi půl minutky jen aby zkřehla zeleninka.
Krok 4: Tortily osmahneme na sucho v pánvi. Plníme masem se zeleninou a dipem ze zakysané smetany. Kdo má rád ostré přidá pár kapek chilli.
Zveřejněno 20. 1. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Wrap tortillas
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q2Wr
Moje poznámka
Wrap tortillas
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q2Wr
Nejnovější recepty
Treska v zeleninovém lůžku
Přidáno před 9 hodinami
Višnová pikantní omáčka k masu
Přidáno 24. 7. 2025 18:15:02
Sendvič „Vegetariánská bomba“
Přidáno 24. 7. 2025 16:04:57
Ciabatta bez hnětení
Přidáno 24. 7. 2025 14:59:44
Sendvič „Tuňákový sen“
Přidáno 24. 7. 2025 14:22:53
Sendvič s řízkem ve stylu české klasiky
Přidáno 24. 7. 2025 13:41:34
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Voňavá kotleta paní Jany
Unomasch před 2 hodinami
Babiččiny blbouny
Jindra100 před 2 hodinami
Meruňkové řezy s tvarohem
Xilena před 3 hodinami
Recept na rychlé muffiny s kousky čokolády
Ninuš před 4 hodinami
Listový salát s teplým kuřecím masem a vejci
Dagemar před 5 hodinami
Jihočeská poctivá rybízová zmrzlina
kocourer před 5 hodinami
Cuketové řezy se zakysanou smetanou
pesmax před 6 hodinami
Višňový koláč s ořechy
alcerm před 6 hodinami
Cuketové karbanátky s gothajem a sýrem
vagundova před 7 hodinami
Mexická tortilla s kuřecím masem
Palenka před 8 hodinami
Tématické fráze:
wrap,
wrap recept,
recept na wrap,
wrap recepty,
tortillas,
recept wrap,
wrap jídlo,
recepty wrap,
náplně do tortillas,
recepty tortillas,
co je wrap,
recepty na wrap,
wraps recept,
jídlo wrap,
vrap,
wrap-recept,
jak udělat wrap,
tortilla recept,
tortillas recept,
co je to wrap
Suroviny:
tortilla,
prsa kuřecí,
omáčka sojová,
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá žlutá,
paprika čerstvá zelená,
cibule,
petrželka sušená,
smetana zakysaná,
jogurt bílý,
česnek,
olej olivový,
sůl,
koření na taco,
semínka sezamová
Komentáře (26)
vzkaz je opravdu mimo mísu
Vykašli se na to
To by potom musel brát ohled na ty, co nemohou mít děti každý a všude...fotky dětí čouhají z časopisů,z billboardů,z televize a budou nadále....prostě s tímto vzkazem nesouhlasím, ba bych řekla, že se mě to až dotklo, ačkoliv se mě to přímo osobně netýká
p.s.co potom diabetici, celiakielisti atd. ..na ty taky budem brát ohledy?? to aby jsme rovnou zavřeli krám