Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Oběd z jednoho pekáče co dům dal
Pokrmy nenáročné na přípravu a ještě k tomu z jednoho pekáčku jsou velmi oblíbené zejména v uspěchaném pracovním týdnu. Inspirujte se a připravte zapečené brambory s kuřecím masem, zeleninou a sýrem. Jen vše smícháte a dáte péct.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 661 kJ / 2 309 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 233,28 g |
| Tuky | 54,85 g |
| Vláknina | 90,13 g |
| Cholesterol | 475 mg |
| Sodík | 2,37 g |
| Sůl | 5,93 g |
| Sacharidy | 180,19 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brambory omyjeme a nakrájíme i se slupkou na čtvrtky. Prsa, papriky, řapíkatý celer, brokolici nakrájíme na větší kousky. Cibuli, šalotku oloupeme a nakrájíme také na větší kousky. Česnek oloupeme a nakrájíme na plátky.
Krok 2: Do velkého pekáče nasypeme brambory, prsa a veškerou zeleninu. Osolíme, opepříme, posypeme kořením, bylinkami a přidáme olivový olej.
Promícháme, pekáč přikryjeme druhým pekáčem nebo alobalem a dáme do vyhřáté trouby na 200 °C na 20 minut. Krok 3: Po 20 minutách odkryjeme, promícháme, opět přikryjeme a dáme na dalších 20 minut zpět do trouby. Poté odkryjeme a na 10 minut zapečeme bez zakrytí. Krok 4: Nakonec posypeme strouhaným sýrem a vrátíme na 5 minut do trouby zapéct. Hotové jídlo můžeme posypat zelenou nasekanou petrželkou.
Promícháme, pekáč přikryjeme druhým pekáčem nebo alobalem a dáme do vyhřáté trouby na 200 °C na 20 minut. Krok 3: Po 20 minutách odkryjeme, promícháme, opět přikryjeme a dáme na dalších 20 minut zpět do trouby. Poté odkryjeme a na 10 minut zapečeme bez zakrytí. Krok 4: Nakonec posypeme strouhaným sýrem a vrátíme na 5 minut do trouby zapéct. Hotové jídlo můžeme posypat zelenou nasekanou petrželkou.
Zveřejněno 7. 1. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Oběd z jednoho pekáče co dům dal
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/73p71
Moje poznámka
Oběd z jednoho pekáče co dům dal
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/73p71
Nejnovější recepty
Zapečené houby se zeleninou
Přidáno před 1 hodinou
Kuličky ze salsiccie se špenátovou rýží
Přidáno před 3 hodinami
Lehká cuketová polévka
Přidáno před 3 hodinami
Polévka z rajčat se smetanou
Přidáno před 16 hodinami
Zavařené houby v láku
Přidáno před 16 hodinami
Lišky na špeku, pečená dýně s květákem a volská oka (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pečená švestková povidla
Ludvikova před 17 minutami
Bramborové placičky
Karel kuchtik před 1 hodinou
Hrníčkový borůvkový koláč na plechu
janika491968 před 2 hodinami
Dvacetiminutový švestkový koláč
olivka před 2 hodinami
Jablkový závin (štrúdl) z jogurtového těsta
gatear před 13 hodinami
Langoše z jogurtu
EvaCh před 14 hodinami
Afrika řezy
dadmilka před 15 hodinami
Cuketová pochoutka
marunda před 15 hodinami
Vdolečky
gabrielamachova23 před 16 hodinami
Salát ze salátových okurek
alan.h před 16 hodinami
Suroviny:
brambory,
prsa kuřecí,
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá bílá,
celer řapíkatý,
brokolice,
cibule,
cibule šalotka,
česnek,
sýr,
olej olivový,
sůl,
pepř mletý,
paprika sušená sladká,
koření grilovací,
koření na grilovanou zeleninu
Komentáře (7)