Oběd z jednoho pekáče co dům dal
Pokrmy nenáročné na přípravu a ještě k tomu z jednoho pekáčku jsou velmi oblíbené zejména v uspěchaném pracovním týdnu. Inspirujte se a připravte zapečené brambory s kuřecím masem, zeleninou a sýrem. Jen vše smícháte a dáte péct.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 661 kJ / 2 309 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 233,28 g |
| Tuky | 54,85 g |
| Vláknina | 90,13 g |
| Cholesterol | 475 mg |
| Sodík | 2,37 g |
| Sůl | 5,93 g |
| Sacharidy | 180,19 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brambory omyjeme a nakrájíme i se slupkou na čtvrtky. Prsa, papriky, řapíkatý celer, brokolici nakrájíme na větší kousky. Cibuli, šalotku oloupeme a nakrájíme také na větší kousky. Česnek oloupeme a nakrájíme na plátky.
Krok 2: Do velkého pekáče nasypeme brambory, prsa a veškerou zeleninu. Osolíme, opepříme, posypeme kořením, bylinkami a přidáme olivový olej.
Promícháme, pekáč přikryjeme druhým pekáčem nebo alobalem a dáme do vyhřáté trouby na 200 °C na 20 minut. Krok 3: Po 20 minutách odkryjeme, promícháme, opět přikryjeme a dáme na dalších 20 minut zpět do trouby. Poté odkryjeme a na 10 minut zapečeme bez zakrytí. Krok 4: Nakonec posypeme strouhaným sýrem a vrátíme na 5 minut do trouby zapéct. Hotové jídlo můžeme posypat zelenou nasekanou petrželkou.
Promícháme, pekáč přikryjeme druhým pekáčem nebo alobalem a dáme do vyhřáté trouby na 200 °C na 20 minut. Krok 3: Po 20 minutách odkryjeme, promícháme, opět přikryjeme a dáme na dalších 20 minut zpět do trouby. Poté odkryjeme a na 10 minut zapečeme bez zakrytí. Krok 4: Nakonec posypeme strouhaným sýrem a vrátíme na 5 minut do trouby zapéct. Hotové jídlo můžeme posypat zelenou nasekanou petrželkou.
Zveřejněno 7. 1. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Oběd z jednoho pekáče co dům dal
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/73p71
Moje poznámka
Oběd z jednoho pekáče co dům dal
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/73p71
Nejnovější recepty
Hovězí burger s karamelizovanou cibulkou
Přidáno před 3 minutami
Smrže s chřestem a baby špenátem
Přidáno před 1 hodinou
Strakatý chléb se semínkovou záparou
Přidáno před 3 hodinami
Cuketová tortilla z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 4 hodinami
Letní hrášková polévka s mátou
Přidáno před 6 hodinami
Borůvkové muffiny z cottage těsta
Přidáno před 7 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Čočková polévka s bramborem a smetanou.
magdalenka před 2 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
jelena63 před 5 hodinami
Kakaový drobenkový fofr koláč s tvarohem
jelena63 před 5 hodinami
Velikonoční věnec z kynutého těsta
jelena63 před 5 hodinami
Maková květinka
jelena63 před 5 hodinami
Pletený mazanec
jelena63 před 5 hodinami
Velikonoční tvarohový mazanec ( nekynutý)
jelena63 před 5 hodinami
Brambůrky z mikrovlnky
Eliska123jidlo před 5 hodinami
Kynuté ovocné knedlíky
Jirka127 před 6 hodinami
Suroviny:
brambory,
prsa kuřecí,
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá bílá,
celer řapíkatý,
brokolice,
cibule,
cibule šalotka,
česnek,
sýr,
olej olivový,
sůl,
pepř mletý,
paprika sušená sladká,
koření grilovací,
koření na grilovanou zeleninu
Komentáře (7)