Oběd z jednoho pekáče co dům dal
Pokrmy nenáročné na přípravu a ještě k tomu z jednoho pekáčku jsou velmi oblíbené zejména v uspěchaném pracovním týdnu. Inspirujte se a připravte zapečené brambory s kuřecím masem, zeleninou a sýrem. Jen vše smícháte a dáte péct.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 661 kJ / 2 309 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 233,28 g |
| Tuky | 54,85 g |
| Vláknina | 90,13 g |
| Cholesterol | 475 mg |
| Sodík | 2,37 g |
| Sůl | 5,93 g |
| Sacharidy | 180,19 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brambory omyjeme a nakrájíme i se slupkou na čtvrtky. Prsa, papriky, řapíkatý celer, brokolici nakrájíme na větší kousky. Cibuli, šalotku oloupeme a nakrájíme také na větší kousky. Česnek oloupeme a nakrájíme na plátky.
Krok 2: Do velkého pekáče nasypeme brambory, prsa a veškerou zeleninu. Osolíme, opepříme, posypeme kořením, bylinkami a přidáme olivový olej.
Promícháme, pekáč přikryjeme druhým pekáčem nebo alobalem a dáme do vyhřáté trouby na 200 °C na 20 minut. Krok 3: Po 20 minutách odkryjeme, promícháme, opět přikryjeme a dáme na dalších 20 minut zpět do trouby. Poté odkryjeme a na 10 minut zapečeme bez zakrytí. Krok 4: Nakonec posypeme strouhaným sýrem a vrátíme na 5 minut do trouby zapéct. Hotové jídlo můžeme posypat zelenou nasekanou petrželkou.
Promícháme, pekáč přikryjeme druhým pekáčem nebo alobalem a dáme do vyhřáté trouby na 200 °C na 20 minut. Krok 3: Po 20 minutách odkryjeme, promícháme, opět přikryjeme a dáme na dalších 20 minut zpět do trouby. Poté odkryjeme a na 10 minut zapečeme bez zakrytí. Krok 4: Nakonec posypeme strouhaným sýrem a vrátíme na 5 minut do trouby zapéct. Hotové jídlo můžeme posypat zelenou nasekanou petrželkou.
Zveřejněno 7. 1. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Oběd z jednoho pekáče co dům dal
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/73p71
Moje poznámka
Oběd z jednoho pekáče co dům dal
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/73p71
Nejnovější recepty
Kuřecí prsa na slanině a paprikách
Přidáno před 8 hodinami
Jogurtové lívance s jablky
Přidáno před 9 hodinami
Banánové rolky s čokoládou
Přidáno před 13 hodinami
Krémová brokolicová polévka se smetanou
Přidáno před 13 hodinami
Brambory zapečené s tvarůžky
Přidáno před 14 hodinami
Restovaná kuřecí játra s dušenou kedlubnou
Přidáno před 14 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
Klaritinka před 28 minutami
Křehké povidláčky
sepe12 před 1 hodinou
Odpalované švestkové knedlíky
RubyRom před 4 hodinami
Jogurtové lívance s jablky
RubyRom před 5 hodinami
Tvarohová bublanina
maryje12 před 6 hodinami
Švestkové muffiny
Dana.m před 7 hodinami
Jahodové knedlíky z odpalovaného těsta
Mirka H před 8 hodinami
Jednoduché máslové sušenky
danila před 8 hodinami
Rychlé meruňkové knedlíky z tvarohového těsta
Lenka_ před 9 hodinami
Bramborové placičky s nivovou omáčkou
Khaled před 10 hodinami
Suroviny:
brambory,
prsa kuřecí,
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá bílá,
celer řapíkatý,
brokolice,
cibule,
cibule šalotka,
česnek,
sýr,
olej olivový,
sůl,
pepř mletý,
paprika sušená sladká,
koření grilovací,
koření na grilovanou zeleninu
Komentáře (7)