Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 523 kJ / 364 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,94 g |
| Tuky | 4,52 g |
| Vláknina | 11,37 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodík | 210 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 53,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do menšieho hrnca dáme spolu mlieko, vločky, otruby a cukor a na vyššej teplote a za stáleho miešania privedieme do varu. Následne teplotu znížime a varíme cca 3 minúty – pokiaľ kaša nezačne hustnúť. My máme radšej kašu "stredne hustú". Ak ju chcete veľmi hustú povarte ďalších pár minút. Ak máte naopak radšej kašu riedku varte ju menej.
Krok 2: Po uvarení rozdelíme rovnomerne do dvoch misiek a posypeme škoricou, pridáme orechy a rozmiešame. Navrch poukladáme ovocie (kto chce môže ho tiež zamiešať do kaše).
Zveřejněno 5. 4. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Snídaňová ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KYlM
Moje poznámka
Snídaňová ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KYlM
Nejnovější recepty
Zapečený celer s ořechy a nivou
Přidáno před 53 minutami
Trhané kuřecí maso s rýži a zeleninovou oblohou
Přidáno před 1 hodinou
Kynuté buchty plněné jablky
Přidáno před 2 hodinami
Sekaný biftek s dijonskou omáčkou
Přidáno před 4 hodinami
Salát s pečenými gnocchi
Přidáno před 4 hodinami
Nudle s lososem a koprem
Přidáno před 6 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Salát s pečenými gnocchi
BinaSa před 30 minutami
Vláčná čokoládová bábovka s žitným kváskem
Eliska_a před 1 hodinou
Kuřecí miniřízečky
jtrecepty před 2 hodinami
Nutrie (králík) pečená v marinádě
Barbora.Pet před 2 hodinami
Pochválená játra
MirekFM před 2 hodinami
Zase jiná zelná polévka
JoanVasquez před 5 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
Susenka909 před 5 hodinami
Záhorácké válečky z mletého masa
tara23 před 5 hodinami
Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem
janatka před 5 hodinami
Farmářské bagety
janatka před 5 hodinami
Tématické fráze:
ovesná kaše,
příprava ovesné kaše,
ovesné otruby mleté recepty,
kaše z ovesných otrub,
ovesné otruby,
ovesne kase,
tepla ovesna kase,
ovesné otruby recepty,
ovesná kaše recept,
ovesné otruby kaše,
ovesná kaše příprava,
ovesné otruby příprava,
tepla ovesna kaše recept,
otruby recepty,
příprava ovesných otrub,
zdrave snídanove recepty,
snídaňové recepty,
zdravá ovesná kaše,
otruby ovesné,
otrubova kase
Suroviny:
vločky ovesné jemné,
otruby ovesné,
mléko nízkotučné,
cukr hnědý,
skořice mletá,
lupínky mandlové,
ovoce,
ovoce,
ovoce,
banán
Komentáře (4)