Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 458 kJ / 587 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 33,74 g |
Tuky | 9,52 g |
Vláknina | 61,04 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 35 mg |
Sůl | 0,03 g |
Sacharidy | 63,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cizrnu si namočíme nejlépe přes noc do studené vody a druhý den uvaříme do měkka (asi 3/4 hodiny až hodinu).
Krok 2: Na troše olivového oleje osmahneme pokrájenou cibulku, přidáme nakrájená rajčata, veškeré uvedené koření, prolisovaný česnek a dusíme asi 5 minut. Podle potřeby mírně podlijeme vodou.
Krok 3: Ještě horké smícháme s uvařenou cizrnou a podáváme. Vhodnou přílohou je celozrnné pečivo, volské oko, kyselá okurka nebo co kdo má rád.
Zveřejněno 8. 9. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Lahodná cizrna s česnekem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8Xkl
Moje poznámka
Lahodná cizrna s česnekem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8Xkl
Nejnovější recepty
Proteinový sendvič s čokoládovým cottage
Přidáno před 8 hodinami
Kuřecí křupky z HF
Přidáno před 10 hodinami
Rychlý borůvkový koláč
Přidáno před 13 hodinami
Letní dort s tvarohem
Přidáno před 14 hodinami
Rychlé řezy se zakysankou a ovocem
Přidáno před 14 hodinami
Listové koláčky s krémovou náplní a džemem
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rybí filé v zelenině
busy_dad před 47 minutami
Zeleninový salát s jogurtovým dresingem
TondaJ před 3 hodinami
Zasněžená rybízová buchta - báječná a rychlá
Noumik před 3 hodinami
Grilovaná krkovička
Merylas před 5 hodinami
Pomazánka z pečeného vepřového masa
RendaAda před 5 hodinami
Pastýřský koláč s jehněčím nebo hovězím masem
NellaGW před 6 hodinami
Kachní stehna na žampionech
Leren před 6 hodinami
Fofr broskvový koláč
Jannybar před 6 hodinami
Krémové těstoviny s kuřecím masem
AndreaAbb před 6 hodinami
Pistáciový rychlý dort
Mart1neek před 7 hodinami
Tématické fráze:
cizrna recepty,
cizrna,
naklíčená cizrna,
cizrna s česnekem,
nakličena cizrna recepty,
cizrna recept,
co je cizrna,
recepty z cizrny,
naklíčená cizrna - recepty,
cizrna na slanině,
jak naklíčit cizrnu,
recept cizrna,
co udělat z cizrny,
recept na cizrnu,
jak chutná cizrna,
výborná cizrna,
cizrna na cesneku,
jak vypadá cizrna,
recepty cizrna,
jak udělat cizrnu
Suroviny:
cizrna,
cibule,
rajče,
česnek,
římský kmín mletý,
pepř,
koriandr sušený,
koření oregáno,
majoránka,
olej olivový
Komentáře (13)
Když potřebuji rychlý oběd tak se to hodí a tohle je jeden z receptů co vlastně z té cizrny vařím nejčastěji :)