Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Lehký kokosový koláček

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Tanicka Tanicka

Náročný

Lehký kokosový koláček
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 9

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie11 079 kJ /
2 648 kcal
Bílkoviny82,52 g
Tuky234,91 g
Vláknina16,83 g
Cholesterol 970 mg
Sodík 565 mg
Sůl1,15 g
Sacharidy42,48 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Troubu předehřejeme na 220°C. Para ořechy nasekáme na menší kousky, dáme do mísy a přidáme ostatní suroviny: vajíčko, kousky másla, polovinu kokosu, polovinu kokosového mléka. Osladíme jak jsme zvyklí, stačí 4 odměrky stévie. Krok 2: Všechno zpracujeme mixérem na husté těsto, podle potřeby dolijeme trochu kokosového mléka. Polovinu směsi dáme do formy vyložené papírem na pečení a můžeme ještě posypat strouhaným kokosem. Druhou polovinu těsta odložíme stranou. Krok 3: Na náplň smícháme tvaroh, jogurt, 2 lžíce kokosového oleje, zbytek kokosového mléka, kokosu a 2 vejce. Opět osladíme buď stevií, doporučuji cca 6 odměrek, anebo cukrem, v tomto případě by se asi hodil vanilkový (množství řiďte podle vlastních chutí, ať nejste potom zklamaní). Krok 4: Vylijeme na spodní vrstvu a nahoru rozetřeme zbytek našeho kokosového „těsta“. Vložíme do trouby a pečeme asi 40 minut, než směs lehce zezlátne. Krok 5: Koláč necháme ještě 2 hodiny pomalu vychladnout, pak teprve přemístíme do ledničky a nesaháme na něj minimálně 8 hodin. Po vychlazení opatrně nakrájíme a vršek posypeme nasekanými para ořechy.
Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 11. 2011

Poznámka autorky Tanicka

http://tankavari.blogerka.cz/Dezerty/Svezi-kolac-s...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (38× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (9 komentářů)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Lehký kokosový koláček

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/3KpQ

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Lehký kokosový koláček

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/3KpQ

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (9)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

misza misza 18. 11. 2011 20:27
Vypadá luxusně:-p:yes:

Andy 18. 11. 2011 17:38
Tanicka: Dík za odpovědˇuž mi to je jasné:-) a určitě vyzkouším

spagetka spagetka 18. 11. 2011 17:32
Tanicka: stévii doma mám, listy z ní suším a jako sladidlo pro diabetiky to je daleko lepší než nějaký Diachrom, který jsem nakonec používakli nejčastěji ze všech sdiasladidel.

Tanicka Tanicka 18. 11. 2011 17:18
Andy, stevii používám ve formě prášku:
tankavari.blogerka.cz/Suroviny/Stevie

Rostlinu jako takovou jsem zkoušela, ale nepřesvědčila mě..

Andy 18. 11. 2011 17:14
Tanicka: Koláček vypadá docela dobře a podle ingrediencií bude i docela chutnat:yes:ale trochu mi není jasné to slazení stevií, to se nechá vyluhovat ve vodě a pak se tím sladí:-?
Omlouvám se za dotaz ale neumím si to předtavit ;-)i když o stevii jako sladidle do čaje už jsem slyšela:-!

Tanicka Tanicka 18. 11. 2011 15:33
Určitě můžete použít jiný olej, dejte však nějaký neutrální - olivový bych třeba nedoporučovala :-) Možná by bylo nejlepší máslo. Kokosový jsem zvolila pro tu skvělou vůni.

ja0411 ja0411 18. 11. 2011 13:38
To musí být dobrota:-p.Dá se použít jiný olej místo kokosového:-?

Kanyla 18. 11. 2011 13:33
Fandím těmhle dietním dezertům :yes:

Tanicka Tanicka přidala nové fotografie! 18. 11. 2011 12:28

Lehký kokosový koláček

Lehký kokosový koláček

Lehký kokosový koláček

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
kokosový olej recepty, kokosové koláčky, recepty se stevií, pečení se stevií, pečeme z kokosového oleje, dietni kokosovy kolac, kokosový olej diskuze, pečení z kokosu, pečení s kokosovým olejem, kokosový olej na pečení recepty s fotkou, recepty kokosový olej, lehky kokosovy řez, dietní kokosový dezert, jak sladí želírovací cukr, lehké koláčky, slazení stevií, pečení z kokosového těsta, pečení z kokosu -recepty, co pecete kokosu, kokosový olej pečení recepty

Suroviny:
kokos strouhaný, ořechy para, máslo, tvaroh, jogurt bílý, vejce, mléko kokosové, olej kokosový, stevie

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu