Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě

Velmi chutné jáhly

Pokrmy z jáhel u nás nejsou moc rozšířené, i když existuje spousta receptů jak na slaná, tak na sladká jídla. Tento chuťově vyvážený recept v sobě kombinuje jáhly, sýr s modrou plísní, listový špenát a cuketu, dochucené česnekem a bazalkou.

Hodnocení receptu je 4,4 (10×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Tanicka Tanicka

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 20 min

30 min (10 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Velmi chutné jáhly
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 13

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 246 kJ /
776 kcal
Bílkoviny35,97 g
Tuky28,06 g
Vláknina18,36 g
Cholesterol 85 mg
Sodík 1,68 g
Sůl4,41 g
Sacharidy87,47 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Jáhly spaříme vroucí vodou, vaříme v poměru dva díly vody na jeden díl jáhel. Maximální doba vaření je 20 minut. Krok 2: Omyjeme špenát, očistíme a nakrájíme cuketu na drobné kostky, očistíme a prolisujeme česnek. Sýr nastrouháme na hrubším struhadle. Krok 3: Na pánvi necháme rozpustit špenát, přidáme cuketu, sůl, mletý pepř, česnek a bylinky a krátce podusíme. Krok 4: Jáhly smícháme s fazolemi, sýrem, špenátovo-cuketovou směsí. Okamžitě podáváme.

TIP: Jáhly zdravě doplní jídelníček

Mám hotovo!

Zveřejněno 6. 9. 2010

Poznámka autorky Tanicka

Jáhly se mohou stát skvělou součástí jídelníčku. Jsou bez lepku, obsahují minerály, chutnají dobře ve slané i sladké variantě.

Doba varu je pro jáhly zásadní - jakmile se převaří, tvrdnou.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (48× přidáno)

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář (13 komentářů)

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Velmi chutné jáhly

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WqLn

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Velmi chutné jáhly

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WqLn

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (13)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Tanicka Tanicka 18. 1. 2012 15:31
Humlajda - díky, jsem ráda, že chutnalo. Hlavní je nebát se žádných kombinací :-D

humlajda humlajda 18. 1. 2012 12:16
recept jsem musela pozměnit kvuli zasobam doma...takze zustaly jahly a špenat, misto fazole čočka a misto sýra zakysanka :-8 ale i tak diky za rychly,dobry a zdravy obed:-D

Tanicka Tanicka 3. 12. 2010 21:26
Ribla-pokud ti to vadí, nevím proč vůbec recept komentuješ? Nikde není psáno, jak musí vypadat "jídlo". Mimochodem jsem zvědavá na tvé výtvory:)

Ribla 3. 12. 2010 09:54
jak vařila kočička s pejskem dort, niva a fazole se špenátem?

Paprika Paprika 6. 9. 2010 14:33
Mně recept zaujal už podle názvu;-). Ingredience jsou všechny dobré, takže také nevidím nic špatného. Pravda na fotce jídlo nevypadá pro většinu populace zrovna lákavě, ale já osobně mám takovéto "šlichty" moc ráda. :yes::yes: U mně jasný +;-)

BILKOVAI BILKOVAI 6. 9. 2010 12:15
:yes::-K:-p

Eliza Eliza 6. 9. 2010 12:06
Mně se recept také líbí a myslím, že dobré to bude...:-p, vždyť je složený ze samých dobrot ;-).

Tanicka Tanicka 6. 9. 2010 12:04
Možná neVYpadaj, ale rozhodně jsou výborné :-)) A radila bych dříve ochutnat, než hodnotíte-zkuste pro jednou nebýt tak konzervativní :)

zizala zizala moderátorka 6. 9. 2010 11:56
Táničko, já tenhle recept kvituju s povděkem, jáhly máme rádi a takhle je neznám. Bude příjemná změna, díky ;-):-p:yes:

chocolate 6. 9. 2010 11:47
Phamko mrkni na své recepty a pak hodnoť:-//.

phamka 6. 9. 2010 11:09
nevipadaj moc jedle :-(nejsem si jistá jestly to bude dobré:-S
no nevim nevim:-((
ale jinak asi dobré:yes:

Oksika 6. 9. 2010 10:55
:-(

Tanicka Tanicka přidala novou fotografii! 6. 9. 2010 09:34

Velmi chutné jáhly

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
jáhly na slano, jak dlouho varit jahly, jáhly na sladko, jáhly recepty na slano, jáhly příprava, jak vařit jáhly, jáhly recepty na sladko, jáhly na slano recepty, jahly na slano recept, co jsou jáhly, obsahují jáhly lepek, recepty jáhly na sladko, jahly recept, příprava jahel, recepty z jáhel, jáhly recepty, jak dlouho se vaří jáhly, jak uvařit jáhly, co obsahuji jáhly, recepty s jáhly

Suroviny:
jáhly, fazole bílé, špenát listový, cuketa, sýr s modrou plísní, česnek, bazalka čerstvá, ořech muškátový, sůl, pepř mletý

Přidat fotografie receptu

]