Rybí filé se sýrem
Rybí filé je oblíbené zejména pro rychlost a jednoduchost přípravy. Existuje mnoho způsobů, jak ho v kuchyni využít. Zkuste jemnou chuť ryby zvýraznit zapečením s nivou a vejci. Ti, kdo nemají v oblibě plísňový sýr, ho můžou nahradit eidamem.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 503 kJ / 837 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 109,89 g |
Tuky | 42,35 g |
Vláknina | 0,00 g |
Cholesterol | 964 mg |
Sodík | 1,92 g |
Sůl | 4,70 g |
Sacharidy | 4,15 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zapékací misku vymažeme máslem.
Krok 2: Filé osolíme a okořeníme, vložíme do zapékací mísy, pokapeme citronovou šťávou, obložíme plátky másla a pečeme v troubě rozehřáté na 200 °C přibližně 15-20 minut.
Krok 3: Nivu nastrouháme. Vejce v misce rozšleháme, smícháme s mlékem a nivou.
Krok 4: Téměř hotové filé přelijeme vaječnou směsí.
Krok 5: Posypeme nakrájenou petrželkou a ještě krátce zapečeme (cca 10 minut).
Zveřejněno 26. 6. 2008
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí filé se sýrem
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3z9
Moje poznámka
Rybí filé se sýrem
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3z9
Nejnovější recepty
Kuřecí nudličky se zeleninou a houbami
Přidáno před 4 hodinami
Vepřové nudličky s lesními houbami
Přidáno před 4 hodinami
Flíčky s lesními houbami
Přidáno před 4 hodinami
Cuketový sachr
Přidáno před 13 hodinami
Marmeláda z rynglí
Přidáno 2. 9. 2025 21:12:57
Kuřecí karbanátky s pečenými rajčaty (vhodné pro diabetiky)
Přidáno 2. 9. 2025 20:17:14
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Segedínský salát podle ČSN
Sahula před 3 hodinami
Pečená švestková povidla
Petik05 před 4 hodinami
Belgické vafle
ne.honzula12 před 7 hodinami
Zapečené špecle se smaženou cibulkou
Linerka před 7 hodinami
Cuketovo-zeleninová směs
MonikaP. před 8 hodinami
Domácí kečup
Mistrova před 9 hodinami
Bábovka z tvarohu
Pavla.fic před 10 hodinami
Drobenková buchta se švestkami
anna.s před 10 hodinami
Rajská z čerstvých rajčat
Onzyx před 12 hodinami
Dukátové buchtičky
Jarda1972 před 13 hodinami
Tématické fráze:
rybí filé recept,
rybi file recepty,
rybi file,
zapecene rybi file se syrem,
zapečené rybí filé se sýrem a smetanou,
rybí filé zapečené se sýrem,
recepty z rybího filé,
filé,
file recepty,
zapečené rybí filé se smetanou,
zapečené rybí file,
recepty na rybí filé,
file recept,
recept na rybí filé,
zapečené filé se sýrem,
recepty rybí filé,
recept na filé,
zapečené filé se smetanou,
rybí filé s nivou,
recept rybi file
Suroviny:
filet rybí,
sůl,
šťáva citronová,
koření na ryby,
máslo,
vejce,
mléko,
sýr niva,
nať petrželová
Komentáře (44)
Recept ještě nebyl hodnocen 5,0
Recept ještě nebyl hodnocen 5,0