Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 934 kJ / 701 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,48 g |
| Tuky | 32,18 g |
| Vláknina | 12,90 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 1,30 g |
| Sůl | 3,28 g |
| Sacharidy | 30,17 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli oloupeme a rozkrojíme na polovinu a poté na plátky.
Krok 2: Z masa nakrájíme malé plátečky, které naklepeme, osolíme a opeříme z obou stran.
Krok 3: V pánvi rozehřejeme olej, na kterém plátky masa společně s cibulí opečeme.
Krok 4: Poté přidáme zeleninovou směs a opékáme, dokud zelenina nezměkne.
Krok 5: V 1 dcl studené vody rozmícháme sójovou a worčestrovou omáčku, magi a škrob.
Krok 6: Maso se zeleninou shrneme na bok pánve, vlijeme rozmíchanou směs a necháme přejít varem.
Krok 7: Poté vše společně promícháme a dochutíme solí.
Zveřejněno 6. 2. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Vepřové plátečky v zelenině
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xjxn
Moje poznámka
Vepřové plátečky v zelenině
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xjxn
Nejnovější recepty
Nastavovaná květáková kaše s vinnou klobásou
Přidáno před 13 hodinami
Ředkvičková pomazánka se sýrem cottage a míchaným vajíčkem
Přidáno před 13 hodinami
Zapečené brambory s květákem a drůbežím masem
Přidáno před 13 hodinami
Piškotové kostky s krupicovo-meruňkovým krémem
Přidáno před 14 hodinami
Losos pečený v horkovzdušné fritéze na másle a rozmarýnu
Přidáno před 14 hodinami
Vločková buchta s tvarohem a ořechy
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Lehký bramborový salát s kuřátkem ze sáčku
Verumilda před 8 minutami
Snadná vaječná pomazánka
magdalenka před 9 hodinami
Těstovinový salát s uzeným masem a vejci
Andyzvesnice před 13 hodinami
Mleté kuřecí na špagety
rosi355 před 14 hodinami
Tvarohovo-pudinková bábovka s čokoládou
Kamkara před 14 hodinami
Vepřové maso s celerovou omáčkou
Terenees před 14 hodinami
Bramborový salát s jogurtem 2
borovec před 16 hodinami
Pochválená játra
Sahula před 16 hodinami
Strouhaný koláč
[email protected] před 16 hodinami
Tématické fráze:
dusena veprova kyta na zelenine,
prirodni platecky,
polévky agrimex
Suroviny:
kýta vepřová,
směs zeleninová mražená,
sůl,
pepř mletý,
cibule,
olej slunečnicový,
škrob kukuřičný,
koření polévkové,
omáčka sojová,
omáčka worcesterová
Komentáře (7)
Recept se mi zdá zajímavý, ráda ho zkusím, ale proč právě "slunečnicový olej"? Nikdy ho nepoužívám.
http://www.agrimex.org/produkty/Retail/zelenina-na...