Salát z cizrny a fazolí
Výživný salát z luštěnin má jednoduchou a rychlou přípravu díky využití konzerv. Ve spojení se zelím a jarními bylinkami bude i úžasnou vitamínovou bombou. Sezóna medvědího česneku umožní použít tuto voňavou a zdravou přísadu.
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 367 kJ / 88 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,80 g |
| Tuky | 0,40 g |
| Vláknina | 4,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 64 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 16,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Červené zelí nakrájíme na jemno, posolíme, promačkáme. Můžete je i spařit - já si pomohla tím, že jsem misku projela na chvilku MW.
Všechny bylinky nasekáme. Krok 2: Přidáme propláchnutou cizrnu, fazole, kukuřici a bylinky. V misce prošleháme olej s octem a promícháme. Podle chuti osolíme, opepříme.
Všechny bylinky nasekáme. Krok 2: Přidáme propláchnutou cizrnu, fazole, kukuřici a bylinky. V misce prošleháme olej s octem a promícháme. Podle chuti osolíme, opepříme.
Zveřejněno 17. 4. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Salát z cizrny a fazolí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yOPg
Moje poznámka
Salát z cizrny a fazolí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yOPg
Nejnovější recepty
Vánoční oplatky
Přidáno před 10 hodinami
Medové kuličky
Přidáno před 11 hodinami
Pikantní smažený kapr
Přidáno před 12 hodinami
Nakládaný sýr s pečenými rajčátky a česnekem
Přidáno před 13 hodinami
Červená řepa s burratou a piniovými oříšky
Přidáno před 14 hodinami
Nepečené sacher kuličky
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Brambory s vůní mandlí
Fitulka před 3 hodinami
Bílkový chlebíček s kandovaným ovocem
Ututatise před 4 hodinami
Poctivá vánočka
metrix7 před 4 hodinami
Vepřové nudličky na pórku s česnekem
Slavista62 před 5 hodinami
Krkovička z trouby
Sahula před 5 hodinami
Těsto na perníčky - hned měkké
habis před 5 hodinami
Perníčky, které jsou hned měkké
AlienkaKalousova před 5 hodinami
Domácí laskonky aneb: Křehké bílkové pokušení
milhausz1984 před 5 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
busy_dad před 5 hodinami
Celerová pomazánka
Toms1 před 6 hodinami
Tématické fráze:
fazolovy salát s cizrnou,
cizrna s fazolemi,
cizrnovy salat s fazolemi,
fazolový cizrnový salát,
fazole a cizrna recept,
cizrna a fazole,
salat s fazolemi a cizrnou,
cizrna fazole recept,
salát fazole s cizrnou,
cizrno fazolovy salat,
fazole a cizrna,
crzina,
recepty s cizrnou a fazolí,
recepty cizrna fazole,
salat z cizrny a fazolemi,
fazolový salát s s cizrnou,
cízrno-fazolovy salát,
salát s fazolemi a s cizrnou,
fazolový salát s, cizrnou,
cizrnový salat s fazolou
Suroviny:
zelí červené,
cizrna,
fazole červené sterilované,
kukuřice,
česnek mědvědí,
petržel,
pažitka,
olej olivový,
ocet balsamiko,
sůl,
pepř
Komentáře (9)