Zázvorový sirup pro posílení imunity při nachlazení

Name: Zázvorový sirup pro posílení imunity při nachlazení
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 200 g kořene zázvoru; 2 citrony; med (nebo cukr)

Zázvorový sirup je osvědčeným domácím pomocníkem v boji proti virům a nachlazení. Díky kombinaci čerstvého zázvoru, citronu a medu má silné protizánětlivé a antibakteriální účinky. Tento sirup posiluje obranyschopnost organismu a uleví při kašli či bolestech v krku.

Hodnocení receptu je 4,8 (13×)

petram

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Zázvorový sirup pro posílení imunity při nachlazení

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 17

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

200 g 200 g kořene zázvoru

2 2 citrony

med (nebo cukr)

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Zázvor oloupeme a najemno nastrouháme. Krok 2: I se šťávou, kterou pustil, ho přendáme do sklenice. Zalijeme šťávou vymačkanou z 1-2 citronů tak, aby byla tekutina 2 cm nad zázvorem. Krok 3: Osladíme tekutým medem, případně cukrem. Uzavřeme a necháme 1 hodinu uležet. Krok 4: Poté promícháme a uložíme do lednice. Krok 5: Před použitím vždy jen pomocí lžíce odebereme tekutou část (sirup), který podáváme samotný, nebo do čaje 3 x denně. Krok 6: Když ve sklenici zbyde jen téměř suchý zázvor, můžeme z něho přidáním citronu a sladidla připravit další sirup.

Zázvor oloupeme a najemno nastrouháme.

Jak snadno oloupat zázvor
I se šťávou, kterou pustil, ho přendáme do sklenice. Zalijeme šťávou vymačkanou z 1-2 citronů tak, aby byla tekutina 2 cm nad zázvorem.
Osladíme tekutým medem, případně cukrem. Uzavřeme a necháme 1 hodinu uležet.
Poté promícháme a uložíme do lednice.
Před použitím vždy jen pomocí lžíce odebereme tekutou část (sirup), který podáváme samotný, nebo do čaje 3 x denně.
Když ve sklenici zbyde jen téměř suchý zázvor, můžeme z něho přidáním citronu a sladidla připravit další sirup.

TIP: Jak udělat zázvorový sirup - jednoduchý návod

Mám hotovo!

Zveřejněno 19. 3. 2012

Poznámka autorky petram

O vhodnosti medu při nachlazení se vedou dlouhé spory, někdo tvrdí, že je prospěšný, někdo, že zahleňuje. Tak ať si každý vybere to, co mu vyhovuje.

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (99× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (17 komentářů)

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zázvorový sirup pro posílení imunity při nachlazení

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BQGJ

Speciální nápoj proti podzimnímu nachlazení, virozám a bolestem v krku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Corall+Emmy 30.9.2006

Zobrazit více

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách Videorecept

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 55 min

Rajčatová omáčka na těstoviny Videorecept

Rajčatová omáčka na těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

petram 40 min

Zeleninový vývar s nudlemi nebo písmenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 45 min

Orientální pečený květák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 40 min

Odlehčená střecha

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 30 min

Domácí kaštanové pyré

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram

Zobrazit více

Nápoje
Léčivé nápoje
Sirupy

Recepty do 30 minut
Česká kuchyně
Snadné recepty
Běžný den
Bylinky

Moje poznámka

Zázvorový sirup pro posílení imunity při nachlazení

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BQGJ

Náhodný recept

Těstoviny s hráškovým pestem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Krém z pečeného květáku Videorecept

Krém z pečeného květáku

Přidáno před 27 minutami

Liptovská pomazánka

Přidáno před 14 hodinami

Tagliatelle s čerstvými houbami a smetanou

Přidáno před 21 hodinami

Vánoční - Brněnské kytičky

Přidáno 15. 10. 2025 20:18:42

Kuřecí čína se žampiony

Přidáno 15. 10. 2025 13:00:02

Domácí zelí s mrkví

Přidáno 15. 10. 2025 11:01:01

Další recepty

Komentáře (17)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Gábina 4. 11. 2015 13:57

Dobrý den, já si udělala tenhle jak píšete lektvar poprvé asi před měsícem, když na mě začala lézt nějaká choroba akorát jsem si do něj přidala ještě celou skořici a musím říct že mňamka k tomu probiotika z lékárny biopron a musím říct že už měsíc jsem zdravá! Takže za mě taky super receptík! A používám med!

brontik 27. 6. 2014 09:20

Zázvor není špatný ale lidi jako jsem já s aritmií ho nemůží zvedá kvik

Vlkodlak 26. 2. 2013 11:19

Já postrouhám zázvor, rozdrtím ho v mixéru a zaliji půl litru citronové šťávy. Nechám 2 dny odležet a pak přidám 4-5 lžic
medu. Důkladně promíchám a denně ráno, odpoledne a večer po
2 lžících lektvaru. Mám 86 let a cítím se skvěle Vako.

Silvia 13. 10. 2012 14:16

Ja robievam zázvorový sirup nasledovne:1/2 kg nastrúhaného zázvoru vsypem do plastovej fľaše,zalejem vychladeným sirupom,ktorý získam prevarením 1/2 kg cukru,1/2 l vody a 1/2 fľaše citrónky./500 ml./alebo rovnakým množstvom šťavy z čerstvých citrónov.
Pripravený lektvar dám do chladničky na minimálne 24 hodín,potom scedím a po lyžičke 3x denne konzumujem.Vychladený je super.Prajem dobrú chuť a pevné zdravie.

1974andrea 20. 3. 2012 16:21

Tak díky za rady

spagetka 20. 3. 2012 16:07

1974andrea:Andrejko, tady je problém v tom, co ti chutná, jestli víc zázvor, nebo med, citron.U nás se zázvor miluje, takže na ty 2 citrony dám 3 lžíce medu a použiju cca 10 cm zázvoru - to si musíš vyzkoušet prostě
Jé Petruš, koupila jsem ten růžový v Albertu, to je mňamka s medem, přidám fotky, ale až příští týden, jaksi mě zloběj baterky a nabíječka

petram 20. 3. 2012 16:05

1974andrea: Poměr dělám od oka, nastrouhám zázvor a dám tolik citronu, aby šťáva po promíchání sahala asi 2 cm nad zázvor. Medu nebo cukru každý dle chuti (např. když jsem nemocná, mám větší chuť na sladké a sladím víc, než když jsem zdravá).

1974andrea 20. 3. 2012 15:57

A je tam daný nějaký poměr, kolik zázvoru, citrónu a medu? Nebo je to jedno?

Danca 20. 3. 2012 15:34

myslím, že by šel přidávat i do marinád

JanaDorazinova 20. 3. 2012 11:02

rebeka: vůbec o tom nepochybuji

rebeka 19. 3. 2012 21:07

Jana Remkova: si piš

na mě... se totiž můžeš spolehnout

JanaDorazinova 19. 3. 2012 21:01

rebeka: týý jo, to mne nenapadlo! Já hlava děravá, v tom to bude!

rebeka 19. 3. 2012 20:04

Jana Remkova:no, a u nás, na Valašsku, do toho přidáváme panáka slivovičky a bacil je pryč natotata

jenom malinká opička.. ale to se vstřebá, jako pixla z pohádky o soli..

JanaDorazinova 19. 3. 2012 19:59

Já jsem to nedávno někde vyčetla, snad v nějakých bylinných receptech? A udělala jsem si to. Copak já, mi více-méně už zaberou tak kortikoidy, pokud jsem nachlazená, ale příteli se z toho příšerně zvedl cukr

. A to jsem to s medem fakt nepřeháněla. A mám pocit, že ze zázvoru. Pak jsem mu dělala jen zázvor s citrónem, jako čaj a zase se cukr zvedl. Nakonec jsme koupili v lékárně nějaký čaj pro diabetiky a ten konečně ten cukr srazil.